Digione. Ondata di calore: quale impatto ha sulla salute fisica e mentale?

Sebbene non tutti abbiano la stessa soglia di tolleranza alle temperature estreme, sia positive che negative, il caldo estremo compromette innegabilmente il funzionamento del corpo umano e, con esso, la vita quotidiana. È soprattutto durante la fase del sonno, essenziale per la rigenerazione sia del corpo che della mente, che gli organismi vengono messi a dura prova. "Per addormentarsi, il corpo deve ridurre la propria temperatura di 1-1,5 gradi. Con il caldo estremo, è quindi necessariamente più difficile raggiungere questo obiettivo", analizza il Dott. Clément Guillet, medico del sonno presso l'Ospedale Chartreuse di Digione. Mentre negli ultimi giorni il mercurio nel cuore delle stanze ha superato i 30 gradi, il medico ci ricorda che la temperatura ideale per addormentarsi si aggira intorno ai 18-19 gradi. Questa differenza ha ripercussioni immediate sul corpo umano. "Questo causerà micro-risvegli, ma anche insonnia. Sonno a onde lente, profondo e ristoratore...

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