5 rimedi casalinghi EFFICACI per combattere il singhiozzo

Il singhiozzo è una reazione comune e generalmente innocua che tutti abbiamo sperimentato prima o poi. Si verifica quando il diaframma si contrae involontariamente, seguito dall'improvvisa chiusura delle corde vocali, producendo quel caratteristico suono "singhiozzo". Sebbene di solito scompaia da solo, può essere piuttosto fastidioso, soprattutto se persiste per diversi minuti o addirittura ore.

Fortunatamente, esistono diversi rimedi casalinghi che molte persone usano da generazioni e che, in alcuni casi, hanno un riscontro medico. Di seguito, Condividiamo cinque metodi semplici ed efficaci che potresti provare la prossima volta che ti viene il singhiozzo.

LEGGI: ​​Ecco come la pioggia può influenzare il tuo umore, secondo la psicologia 1.- Trattieni il respiro per qualche secondo

Questo è uno dei trucchi più popolari e anche uno dei più efficaci. Consiste nell'inspirare profondamente e trattenere l'aria nei polmoni per 10-20 secondi prima di espirare lentamente. Questa tecnica aumenta l'anidride carbonica nel sangue, il che può aiutare a rilassare il diaframma e a fermare il singhiozzo.

2.- Bevi acqua fredda a piccoli sorsi

Sorseggiare lentamente acqua fredda può stimolare il nervo vago, una delle principali cause del singhiozzo. Questo nervo collega il cervello allo stomaco, quindi il cambiamento di temperatura e il movimento della deglutizione possono interrompere le contrazioni del diaframma.

3.- Prendi un cucchiaino di zucchero

Un classico rimedio della nonna. Mettere una piccola quantità di zucchero sulla lingua e lasciarla sciogliere lentamente può aiutare a sovraccaricare i recettori del gusto e distrarre il sistema nervoso dal segnale che causa il singhiozzo. Alcuni medici lo consigliano come misura sicura e pratica.

4.- Respirare dentro un sacchetto di carta

Simile a trattenere il respiro, questa tecnica mira ad aumentare il livello di anidride carbonica nel corpo. Coprite bocca e naso con un sacchetto di carta (mai di plastica) e fate diversi respiri lenti e profondi. Questo può calmare il diaframma. Non è raccomandato per le persone con problemi respiratori.

5.- Stimola la gola con un sorso di aceto o una fetta di limone

Un improvviso cambiamento di sapore, forte e acido, può interrompere il riflesso del singhiozzo. Un piccolo sorso di aceto o succhiare una fetta di limone può innescare una reazione nel sistema nervoso che "resetta" il controllo del diaframma.

LEGGERE: Qual è il deodorante più adatto a te, stick o spray? Quando dovresti consultare un medico?

Sebbene il singhiozzo sia solitamente temporaneo, Se dura più di 48 ore o interferisce con l'alimentazione, il sonno o le attività quotidiane, è importante consultare un medico. In rari casi, può essere correlato a problemi più seri, come patologie del sistema nervoso o dell'apparato digerente, o addirittura agli effetti collaterali di farmaci.

Il più delle volte, il singhiozzo è solo un fastidio temporaneo. Ma con questi semplici rimedi casalinghi, puoi sbarazzartene in modo rapido e sicuro. La prossima volta che succederà, saprai cosa fare.

BB