Quali sono i sintomi più comuni della cellulite, le cause e il trattamento?

La cellulite, una patologia cutanea comune e multifattoriale, è caratterizzata dalla comparsa di una consistenza cutanea irregolare, simile alla "buccia d'arancia" o alla "buccia di ricotta". Colpisce prevalentemente le donne, anche se può manifestarsi in misura minore anche negli uomini, e non è direttamente correlata al peso corporeo, poiché anche le persone magre possono svilupparla. Questo articolo approfondisce la manifestazione della cellulite, i possibili fattori scatenanti e le attuali strategie per gestirla efficacemente.

LEGGI: ​​Quali sono i benefici del consumo di fiori d'arancio? Manifestazioni e posizione

Il sintomo più evidente della cellulite è un cambiamento visibile sulla superficie della pelle. Questo può manifestarsi con fossette, protuberanze e un aspetto ondulato, soprattutto pizzicando la zona interessata o contraendo i muscoli. Sebbene possa comparire in diverse parti del corpo, le aree più comunemente colpite sono:

• Cosce e glutei: sono le zone in cui la cellulite è più diffusa e visibile.
• Addome: in particolare nella parte inferiore dell'addome.
• Braccia: soprattutto nella parte superiore e posteriore.
• Fianchi: una zona comune a causa dell'accumulo di tessuto adiposo.

È importante notare che la cellulite è classificata in gradi, da lieve (visibile solo pizzicando la pelle) a grave (visibile senza manipolazione e con ampie depressioni).

Fattori che contribuiscono al suo aspetto

La cellulite non ha una causa unica; è piuttosto il risultato di una complessa interazione di diversi fattori. I principali fattori che ne influenzano lo sviluppo includono:

• Fattori ormonali: gli ormoni, in particolare gli estrogeni, svolgono un ruolo cruciale. Le fluttuazioni ormonali durante la pubertà, la gravidanza o la menopausa possono influenzare la comparsa o il peggioramento della cellulite. Gli estrogeni possono influenzare la circolazione sanguigna, la ritenzione idrica e la produzione di collagene.
• Genetica: la predisposizione genetica è un fattore significativo. Se altri membri della famiglia soffrono di cellulite, la probabilità di svilupparla aumenta. Questo può includere una tendenza a una certa distribuzione del grasso, un metabolismo più lento o una particolare struttura del tessuto connettivo.
• Dieta e stile di vita: una dieta ricca di grassi saturi, zuccheri e sale, unita a un apporto insufficiente di fibre e acqua, può contribuire alla ritenzione idrica e all'accumulo di tossine, fattori che aggravano la cellulite. Uno stile di vita sedentario con poca attività fisica riduce inoltre la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo la formazione di depositi di grasso e il deterioramento del tessuto connettivo.
• Cattiva circolazione: una cattiva circolazione sanguigna e linfatica può impedire la corretta eliminazione di liquidi e tossine dal tessuto adiposo, contribuendo all'infiammazione e all'indurimento delle fibre di collagene che circondano le cellule adipose.
• Struttura della pelle e del tessuto connettivo: nelle donne, le bande di collagene che collegano la pelle ai muscoli sottostanti sono disposte perpendicolarmente, consentendo alle cellule adipose di spingersi verso l'alto e causando l'aspetto irregolare. Negli uomini, queste bande sono disposte a croce, rendendole più resistenti all'accumulo di grasso.

Strategie di trattamento efficaci

Trattare la cellulite è difficile a causa della sua natura multifattoriale e non esiste una "cura miracolosa". Tuttavia, una combinazione di approcci può migliorarne significativamente l'aspetto. Le strategie più efficaci spesso affrontano più aspetti della condizione:

1.- Cambiamenti nello stile di vita:

• Dieta equilibrata: seguire una dieta ricca di frutta, verdura, proteine ​​magre e cereali integrali, e povera di cibi lavorati, grassi saturi, zuccheri e sale. Mantenere un'adeguata idratazione è essenziale per favorire l'eliminazione delle tossine.
• Esercizio fisico regolare: è fondamentale praticare regolarmente attività fisica, combinando esercizi aerobici (per bruciare i grassi) e allenamento di forza (per tonificare i muscoli e migliorare la circolazione). Esercizi come camminare, correre, nuotare, andare in bicicletta e sollevare pesi sono tutti benefici.
• Evitare abitudini dannose: ridurre o eliminare completamente il consumo di tabacco e alcol, poiché possono influire sulla circolazione e sull'elasticità della pelle.

LEGGI: ​​Questi trattamenti NON funzionano per combattere la calvizie 2.- Trattamenti topici:

Creme e gel: prodotti contenenti ingredienti come caffeina, retinolo, estratti vegetali (come centella asiatica o ginkgo biloba) e antiossidanti possono migliorare temporaneamente l'aspetto della pelle stimolando la circolazione, favorendo la lipolisi (scomposizione dei grassi) e migliorandone la tonicità. La loro efficacia è limitata e richiedono un'applicazione costante.

3.- Procedure mediche ed estetiche:

Massaggi ed endermologia (LPG): queste tecniche manuali o meccaniche mirano a migliorare la circolazione linfatica e sanguigna, rompere le fasce fibrose e mobilitare i depositi di grasso. Possono apportare miglioramenti temporanei alla consistenza della pelle.

• Terapia ad onde acustiche (onde d'urto): utilizza onde sonore per stimolare la produzione di collagene, migliorare l'elasticità della pelle e rompere i setti fibrosi.
• Radiofrequenza: riscalda il tessuto sottocutaneo per stimolare la produzione di collagene ed elastina, migliorando così la tonicità e la levigatezza della pelle.
• Laser e luce pulsata intensa (IPL): alcuni trattamenti laser agiscono sulle fibre sottocutanee per allentarle e ridurre la visibilità delle fossette. Altri possono stimolare la produzione di collagene.
• Subcisione (Cellfina): una procedura mininvasiva che utilizza un piccolo ago per tagliare le bande fibrose che tirano la pelle verso il basso, liberando le fossette. I risultati sono in genere duraturi.
• Crioterapia: esposizione a basse temperature per stimolare la circolazione e la combustione dei grassi.
• Mesoterapia: iniezioni di varie sostanze (vitamine, minerali, enzimi, estratti vegetali) direttamente nello strato intermedio della pelle per sciogliere il grasso e migliorare la circolazione.
• Carbossiterapia: iniezioni di anidride carbonica per migliorare la circolazione e l'elasticità della pelle.

È fondamentale consultare un professionista sanitario o un dermatologo prima di optare per qualsiasi trattamento estetico per la cellulite. Una diagnosi accurata e una valutazione accurata dei fattori individuali consentiranno di sviluppare un piano di trattamento personalizzato e realistico, con chiare aspettative sui risultati attesi.

La cellulite è una condizione cutanea comune e benigna. Sebbene possa essere causa di problemi estetici, comprenderne le cause multifattoriali e adottare un approccio completo che combini sane abitudini di vita con, ove opportuno, specifiche procedure estetiche può portare a significativi miglioramenti dell'aspetto della pelle. Costanza e pazienza sono elementi chiave in qualsiasi strategia per la gestione della cellulite.

BB