Quanto è dannoso schioccare le dita? Ecco cosa dice la scienza.

Se sei una di quelle persone che ha l'abitudine di schioccare le dita, probabilmente hai sentito dire migliaia di volte che farlo potrebbe avere conseguenze negative sulla salute. Sebbene sia un'idea diffusa, la scienza non sostiene che questa pratica possa effettivamente causare danni negativi alle articolazioni.

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Quel particolare schiocco che si sente quando si schioccano le dita è il risultato di una normale reazione del nostro corpo. Il rumore che si verifica quando si tirano o si stringono le articolazioni delle dita è dovuto allo scoppio delle bolle d'aria che si formano nel liquido sinoviale (il liquido che nutre e lubrifica la cartilagine) a causa della variazione di pressione all'interno delle articolazioni.

Lo spiega Renata Gregorio Paulos, traumatologa specializzata nelle mani presso l'Istituto di Ortopedia e Traumatologia dell'Hospital das Clínicas della Facoltà di Medicina dell'Università di San Paolo (HCFMUSP). "Finora non ci sono prove scientifiche che questa abitudine possa danneggiare la salute delle mani o causare l'ispessimento delle articolazioni", afferma lo specialista. Ma gli effetti derivanti dallo scoppio deliberato di queste bolle sono stati studiati dalla medicina per decenni.

Per fare un esempio, Gregorio Paulos afferma che la possibile relazione tra lo schiocco delle dita e lo sviluppo di artrite e osteoartrite si basava su un articolo pubblicato nel 1998, che aveva guadagnato notorietà tra i professionisti del settore. Tuttavia, si trattava di un articolo informale pubblicato dallo scienziato e medico americano Donald Unger sotto forma di lettera sulla rivista scientifica "Arthritis and Rheumatism".

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Certo, la scienza ha già dimostrato che farlo non è dannoso per la salute, ma fa bene? Oltre a indagare la relazione tra l'abitudine e una maggiore propensione a sviluppare malattie articolari, Gregorio Paulos sottolinea che sono stati condotti anche studi volti a ricercare eventuali benefici.

"Alcuni studi hanno osservato che l'ampiezza del movimento dell'articolazione aumenta leggermente dopo aver schioccato le dita, ma niente di significativo e dopo un po' le articolazioni tornano alla normalità", afferma l'esperto.

Come puoi vedere, praticare questa abitudine frequentemente non avrà effetti positivi o negativi sulla tua salute. L'unico avvertimento è di non abusare dei clic in presenza di persone che potrebbero rimanere scioccate dal rumore.

EM