Cosa funziona per la cura di pelle, capelli e unghie? Ecco 7 cose che dovresti sapere.

Nell'era dei filtri, dei video virali e degli influencer che promettono risultati rapidi e quasi miracolosi, non è mai stato così facile cadere in trappole quando si tratta di bellezza e cura di sé. Basta scorrere i social media per trovare ricette fatte in casa, promesse di una pelle perfetta in tre step e consigli di persone spesso prive di formazione in ambito sanitario.

Ma quanto sono efficaci queste linee guida? E soprattutto: sono sicure? L'Agencia Einstein ha intervistato alcuni dermatologi, che hanno analizzato alcuni dei consigli più condivisi sui social media e ne hanno spiegato la validità nel mondo della cura della pelle , dei capelli e delle unghie.

1. La pelle grassa non ha bisogno di idratazione

Tutti i tipi di pelle dovrebbero essere idratati, compresa quella grassa. L'idratazione è essenziale per mantenere la barriera cutanea intatta e sana e contribuisce a garantire la vitalità della pelle. "Inoltre, una mancanza di idratazione può stimolare ulteriormente la produzione di sebo come risposta compensatoria", aggiunge la dermatologa Juliana Casagrande, direttrice scientifica della Società Brasiliana di Dermatologia - Regione di San Paolo.

Un altro punto da tenere presente è che le persone con questo tipo di pelle usano spesso prodotti con acidi che possono essere più irritanti. "In questo contesto, idratare prima o alternare l'uso di questi principi attivi aiuta a ridurre l'irritazione e a migliorare l'aderenza al trattamento", osserva la dermatologa Barbara Miguel, dell'Ospedale Israelita Albert Einstein.

Per chi ha la pelle grassa, l'ideale è optare per creme idratanti leggere, in gel, siero o formulazioni oil-free , meglio se dietro consiglio medico.

2. Lavarsi i capelli ogni giorno porta alla caduta dei capelli

Lavare i capelli con prodotti adatti al proprio tipo di capello è essenziale per la salute generale dei capelli e del cuoio capelluto. Aiuta anche a combattere l'untuosità e la dermatite seborroica, comunemente nota come forfora.

I capelli che cadono durante il lavaggio sono solitamente quelli che si trovavano già nella fase telogen, l'ultima fase del ciclo pilifero, quando il follicolo pilifero si prepara per un nuovo ciclo di crescita.

Se la caduta dei capelli è molto grave o si verifica una progressiva diminuzione del volume dei capelli, che può essere causata da fattori come cambiamenti ormonali e malattie metaboliche, è consigliabile consultare un dermatologo per valutare la situazione e suggerire il trattamento più appropriato. Smettere di lavare i capelli non aiuta e potrebbe persino peggiorare la situazione.

3. L'acqua calda fa male alla pelle

È vero. Fare il bagno a temperature molto elevate può rimuovere lo strato lipidico della pelle, che funge da barriera protettiva. Questo può causare secchezza, prurito e persino irritazione, soprattutto nelle persone con pelle sensibile o con patologie come la dermatite atopica.

Quando possibile, usate acqua tiepida e trascorrete poco tempo sotto la doccia. Gli esperti raccomandano di evitare l'uso di spugne, di optare per saponi a pH neutro e di idratare tutto il corpo dopo la doccia.

4. La protezione solare dovrebbe essere utilizzata solo nelle giornate di sole

Sbagliato! Il prodotto dovrebbe essere applicato tutti i giorni, con la pioggia o con il sole. Circa il 60% della radiazione solare passa attraverso le nuvole, e questo vale soprattutto per i raggi UVA, la principale causa di invecchiamento precoce e cancro della pelle.

Pertanto, l'uso quotidiano della protezione solare è essenziale. Applicatela al mattino e riapplicatela durante il giorno, soprattutto se siete esposti al sole. Infatti, nelle giornate nuvolose, è necessario prestare maggiore attenzione, poiché il rischio di sovraesposizione è maggiore.

5. La cura della pelle in più fasi funziona meglio

Più importante del numero di passaggi è l'idoneità al tipo di pelle e alla realtà della persona. Una routine completa non è necessariamente più efficace. Spesso, un approccio semplice e ben guidato con i prodotti giusti e i passaggi fondamentali – detersione, idratazione e protezione solare – offre già ottimi risultati.

"Inoltre, è fondamentale considerare lo stile di vita del paziente. Routine molto lunghe non sono sempre sostenibili e possono essere abbandonate più facilmente", afferma Barbara Miguel. "Senza contare che un eccesso di prodotti può causare irritazioni a causa dell'uso inadeguato di principi attivi", aggiunge Casagrande.

6. È meglio lasciare le unghie senza smalto per alcuni giorni.

L'uso continuo dello smalto può indebolire, seccare e ingiallire le unghie, oltre a causare macchie. Pertanto, è meglio lasciare le unghie naturali per alcuni giorni tra un'applicazione e l'altra.

7. Dormire truccati fa male

Sì. Dormire truccati ostruisce i pori e favorisce la comparsa di punti neri, brufoli e persino dermatiti. "L'accumulo di scorie e inquinamento aumenta lo stress ossidativo, che può accelerare l'invecchiamento", afferma Casagrande.

Pertanto, prima di andare a letto, lava accuratamente il viso con uno struccante e un sapone adatti al tuo tipo di pelle.

Fonte: Agenzia Einstein

L'articolo "Cosa funziona per la cura di pelle, capelli e unghie?" è apparso per la prima volta su Agência Einstein .