Se le tue unghie sono deboli, fragili e si sfaldano, ecco i 6 consigli degli esperti che dovresti conoscere

Se le tue unghie si sfaldano, si sfaldano, si spaccano sulle punte o si impigliano costantemente in qualsiasi cosa tocchi, non sei la sola. La desquamazione delle unghie, nota anche come distrofia lamellare ungueale o onicoschisi, è uno di quei fastidiosi inestetismi di bellezza che ci vengono ricordati troppo spesso (perché succede sempre quando si avvicina un evento carino?!), e la cosa buffa è che la desquamazione delle unghie è sorprendentemente difficile da risolvere a lungo termine.

Tendiamo ad associare le unghie che si sfaldano a problemi di manutenzione (troppe manicure in gel , scarsa applicazione di olio per cuticole ), ma può anche indicare carenze più profonde, disidratazione o semplicemente dipendere da come le si limano. Ho contattato un dermatologo per un parere scientifico, e due manicure per aiutarmi a capire cosa non va nel salone (o a casa) e come fermare definitivamente il ciclo delle unghie che si sfaldano. Ecco cosa vogliono che tu sappia...

"Le unghie che si sfaldano, in ambito medico note come onicoschizia, sono solitamente il risultato di traumi esterni", afferma la Dott.ssa Jessica Halliley , medico estetico e fondatrice di Your Beauty Doctor . "Tra questi rientrano ripetuti bagni in acqua, limature o lucidature aggressive, l'uso delle unghie per fare leva, la rimozione impropria di smalto o ritocchi, o l'esposizione a detergenti e acetone. Cicli ripetuti di idratazione e disidratazione, come lavare i piatti o lavarsi spesso le mani, stressano gli strati di cheratina, causandone la separazione e la desquamazione."

Il Dott. Hailliley aggiunge anche che a volte la causa può essere interna: "Tra le possibili cause generali di salute ci sono carenze di nutrienti come ferro, zinco, selenio, calcio e folati". Come possiamo risolvere il problema? Si tratta di sei semplici passaggi.

1. Idrata le tue unghie come idrati il tuo viso

Le unghie possono sembrare dure/dure, ma non sono impermeabili; anzi, sono porose e perdono facilmente umidità, il che significa che la disidratazione è una delle principali cause della desquamazione.

"Uno dei principali colpevoli è la mancanza di una corretta idratazione", afferma Tinu Bello , ambasciatrice senior di Mylee e manicure di fama . "Le unghie, come la pelle, hanno bisogno di idratazione per rimanere sane ed elastiche. Lavarsi troppo le mani, usare prodotti chimici aggressivi senza guanti o usare frequentemente disinfettanti per le mani può seccare le unghie e farle sfaldare". Quindi, per ripristinare l'idratazione necessaria al letto ungueale, l'uso quotidiano di olio per cuticole e crema per le mani può essere molto utile.

Acquista oli per cuticole: 2. Utilizzare un rinforzo che sostenga, non che stringa

Unrinforzante per unghie sbagliato può compromettere il recupero prima ancora che inizi. Molti rinforzanti da farmacia contengono formaldeide, che irrigidisce temporaneamente le unghie, ma alla fine le rende più fragili.

Se ti stai impegnando in una routine di rafforzamento delle unghie, trattala come una cura della pelle, con un approccio costante e a più livelli. Applica il rinforzante come indicato, evita di lucidarlo eccessivamente e abbinalo all'olio per cuticole per mantenerne la flessibilità. Consideralo come un modo per dare alle tue unghie sia uno scudo che uno strato morbido, in modo che possano resistere alla sfaldatura, pur piegandosi leggermente sotto pressione anziché spezzarsi.

Nei casi più gravi, Humphrey consiglia trattamenti in salone, come IBX Repair, che "penetra nella lamina ungueale per rinforzarla dall'interno".

Acquista rinforzanti per unghie: 3. Ripensa alla tua routine di rimozione

Se hai mai avuto la tentazione di togliere lo smalto in gel, probabilmente le tue unghie ne hanno pagato il prezzo. "È un po' come staccare le piastrelle dal pavimento", dice Humphrey . "Non stai solo rimuovendo lo smalto, stai potenzialmente forzando il distacco di strati di unghia naturale. Questo porta a un assottigliamento, a una desquamazione e a una superficie ruvida: non farlo!"

Per una rimozione sicura a casa, Bello consiglia: "Il metodo più sicuro è limare delicatamente il top coat, quindi avvolgere le unghie in cotone imbevuto di acetone e carta stagnola per 10-15 minuti. Dopodiché, utilizzare un bastoncino di legno per cuticole per staccare il gel ammorbidito, senza raschiare o forzare! Proseguire sempre con un olio o un trattamento nutriente per ripristinare l'idratazione."

Ricorda, la rimozione è importante tanto quanto la manicure stessa. Se sbagli, potresti vanificare settimane di attenta cura delle unghie in pochi minuti. Nel salone, assicurati che l'estetista usi tecniche delicate piuttosto che raschiature aggressive o lucidature eccessive, che possono assottigliare la lamina ungueale. A casa, applica lo stesso livello di cura e pazienza. Lascia agire l'acetone, evita strumenti metallici e applica sempre un olio nutriente per cuticole per reidratare le unghie dopo la manicure.

La Dott.ssa Halliley sottolinea che l'alimentazione gioca un ruolo importante nella salute delle unghie. Carenze nutrizionali, come ferro, zinco o folati, possono contribuire alla desquamazione delle unghie. "Anche disturbi sistemici possono essere un fattore scatenante, come disfunzioni della tiroide, problemi renali e malattie polmonari", aggiunge.

Mentre la cura topica rafforza le unghie dall'esterno, l'alimentazione può fare la stessa differenza. Il ferro aiuta a trasportare l'ossigeno alla matrice ungueale (il centro di crescita sotto la cuticola), lo zinco favorisce la riparazione cellulare e l'acido folico favorisce la produzione di nuove cellule. Se si ha una carenza di uno qualsiasi di questi elementi, le unghie possono diventare fragili, deboli e soggette a sfaldarsi.

La Dott.ssa Halliley osserva che buone fonti includono verdure a foglia verde, lenticchie, ceci, semi di zucca, carni magre e cereali fortificati. Anche abbinare alimenti ricchi di ferro alla vitamina C può favorire l'assorbimento, mentre l'assunzione di una quantità sufficiente di proteine assicura all'organismo gli elementi costitutivi necessari per produrre cheratina di buona qualità. E sebbene gli integratori per la salute delle unghie siano ampiamente commercializzati, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che l'assunzione a partire dall'alimentazione sia la migliore, a meno che una carenza non sia confermata dal medico.

Da non dimenticare l'importantissima H2O. "Assicurati di bere molta acqua, poiché la disidratazione può rendere le unghie fragili", aggiunge il dottor Halliley .

Se hai dubbi su eventuali problemi alle unghie, è importante consultare un medico per escludere eventuali carenze o problemi di salute sottostanti.

5. Archivia in modo più intelligente

Una limatura troppo ruvida può favorire la separazione degli strati dell'unghia, con conseguente desquamazione. "Usare una lima troppo ruvida può causare la sfaldatura del bordo libero, favorendo la rottura e la desquamazione", afferma Humphrey .

"Limare sempre in una direzione, non segare mai avanti e indietro e finire lucidando leggermente il bordo per evitare che gli strati si sollevino", aggiunge Bello .

Quando limate, lavorate su unghie completamente asciutte, poiché limare unghie bagnate può causare la piegatura e lo sfilacciamento degli strati di cheratina. Mantenete la lima leggermente inclinata sotto l'unghia anziché piatta contro di essa per creare un bordo più liscio, e limate regolarmente per mantenere la forma anziché aspettare che le unghie si scheggino o si spezzino. Consideratela una manutenzione preventiva: qualche passata attenta una o due volte a settimana aiuterà a proteggere l'integrità della lamina ungueale e a ridurre il rischio di sfaldamento nel tempo.

Acquista lime per unghie: 6. Sii paziente

Le unghie che si sfaldano non guariscono da un giorno all'altro. Le unghie crescono di circa 3 mm al mese, quindi la guarigione completa può richiedere diversi mesi.

"In media, ci vogliono dai tre ai sei mesi perché un'unghia ricresca e torni completamente sana. Ma con cure costanti, noterai la differenza in due o quattro settimane. Sii paziente, la riabilitazione delle unghie può essere un processo lento", afferma Humphrey .

Nel frattempo, tenete le unghie corte, proteggetele con i guanti durante le faccende domestiche e dedicatevi a una manutenzione delicata finché non saranno di nuovo completamente forti.

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