De gevaren van een obsessie voor bruinen: wat u wel en niet moet doen om uw bruining te versnellen

Een ernstige zonnebrand tijdens de kindertijd verdubbelt het risico op melanoom op volwassen leeftijd, en vijf blaarvormende zonnebranden in die periode kunnen het risico op deze vorm van huidkanker met 80% verhogen, volgens sommige studies. En het is niet zomaar een ziekte die velen als ver weg beschouwen. Overmatig en onbeschermd zonnebaden is de grootste factor bij veroudering . Wie een bruine kleur wil om zich mooi te voelen, koopt tegelijkertijd tickets voor rimpels, vlekken en een slappe huid.

Het aanbrengen van babyolie, olijfolie, cola of een vochtinbrengende crème gemengd met mercromine ... dit zijn enkele van de ongefundeerde, gekke ideeën die al jarenlang worden toegepast om sneller te bruinen. "Het gebruik van oliën om het bruinen te versnellen door onszelf bloot te stellen aan de zon, vergroot huidbeschadiging en verbranding. Elke verbranding is een enorme schade aan de huid die we moeten vermijden. Bruinen zou geen doel moeten zijn ", waarschuwt Dr. Marta Andreu, hoofd van de afdeling Dermatologie van het Vithas Madrid La Milagrosa Universitair Ziekenhuis.

De deskundige ontkent ook dat cola drinken de bruine kleur versterkt. De waarheid is dat het niet beschermt tegen de zon en dat "de suiker in frisdrank, in combinatie met de rest van de ingrediënten (fosforzuur, cafeïne, kleurstoffen, enz.), de huid kan irriteren, poriën kan verstoppen en infecties kan bevorderen." Wat betreft het mengen van een vochtinbrengende crème met kwik: het zal niet alleen niets bereiken behalve de rode tint die het product geeft, maar de arts waarschuwt ook dat kwik contactallergieën veroorzaakt. "Het is een antisepticum dat we niet gebruiken in de geneeskunde omdat het veel allergieproblemen veroorzaakte. Bovendien kan het kwikvergiftiging veroorzaken als het op een groot oppervlak wordt gebruikt," stelt ze.

De nieuwste manier om die felbegeerde bruine kleur te krijgen, is met neusbruiningssprays . Het Britse Chartered Trading Standards Institute (CTSI) waarschuwde hier dit voorjaar al voor. In mei waarschuwde het instituut consumenten streng voor "gevaarlijke en ongereguleerde" neusbruiningssprays die op sociale media worden gepromoot. Deze producten kunnen misselijkheid, braken, hoge bloeddruk en zelfs veranderingen in de vorm en grootte van moedervlekken veroorzaken. De gezondheidseffecten op de lange termijn zijn nog onbekend, maar studies suggereren een mogelijk verband met melanomen.

Neussprays zijn al een paar jaar op de markt, maar het CTSI waarschuwt voor een nieuwe opkomende trend: sprays in smaken zoals perzik, bubblegum, druif, aardbei en limoen, die door verkopers op sociale media worden geadverteerd. Deze verkopers verkopen zelfbruinende druppels en gummies die bedoeld zijn om in te nemen. Sommige van deze producten bevatten gevaarlijke ingrediënten, waaronder melanotan 2 , een synthetisch hormoon dat de bruining kan versnellen, maar niet is goedgekeurd door de gezondheidsautoriteiten. Bovendien kan het inademen van sprays de luchtwegen irriteren, met mogelijke symptomen zoals hoesten, niezen en een verstopte neus. Herhaalde blootstelling, waarschuwt het CTSI, kan leiden tot chronische ademhalingsproblemen.

"Deze neussprays zijn verboden omdat ze een illegale drug bevatten, melanotan 2, een synthetisch analoog van melanocortine, dat de melanineproductie stimuleert. Het gebruik ervan is verboden. Sommige mensen gebruiken het illegaal omdat het melanocyten stimuleert en je een bruine kleur geeft, maar het kan schadelijke bijwerkingen hebben ", waarschuwt Dr. Paloma Borregón, dermatoloog bij de Spaanse Groep voor Esthetische en Therapeutische Dermatologie van de AEDV (GEDET) en directeur van de Kalosia Kliniek.

UVA-zonnebanken zijn ook geen alternatief. "Deze straling is kankerverwekkend, veroorzaakt huidveroudering en beschadigt de huid", aldus dr. Marta Andreu.

Zelfs de beroemde " zonneeelt " die sommige influencers aanprijzen, is geen gezonder alternatief voor zonnebrandcrème. Degenen die deze gevaarlijke informatie verspreiden, raden aan om te zonnebaden zonder zonnebrandcrème, geleidelijk aan, totdat de huid zogenaamd een soort eeltlaag vormt, wat resistentie tegen de zon genereert. De theorie van deze influencers is dat als ze zich herhaaldelijk blootstellen aan ultraviolette straling, ze tolerantie ontwikkelen en een resistentere huid krijgen. "Zonneeelt bestaat, maar we zullen zien of we er interesse in hebben", grapt Dr. Paloma Borregón. "Door blootstelling aan de zon wordt melanine gestimuleerd en verbrand je minder aan het einde van de zomer dan aan het begin, maar dat betekent niet dat de zon je geen kwaad doet. Zelfs als je niet verbrandt omdat je aan het zonnen bent, loop je nog steeds schade op, blijven je cellen muteren en is het risico op kanker en veroudering groter", beweert ze.

Hetzelfde geldt voor crèmes met een lage beschermingsfactor. Een SPF van 2 is alsof je helemaal niets draagt. "We raden altijd een SPF van 50 aan, omdat we er nooit genoeg van gebruiken. Als we daarmee beginnen, zorg er dan in ieder geval voor dat het de hoogst mogelijke bescherming biedt", adviseert Dr. Andreu.

Dr. Borregón zegt dat ze in haar praktijk steeds meer mensen ziet die zonnebrandcrème in hun dagelijkse routine opnemen. "Een stralende, zuiverdere huid wordt nu gewaardeerd. De zon veroorzaakt niet alleen huidkanker, maar is ook de belangrijkste oorzaak van huidveroudering door de zon, wat resulteert in rimpels, donkere vlekken en een slappe huid", benadrukt ze. Ze waarschuwt echter dat mensen hun gezicht wel veel beschermen, maar hun lichaam minder. "We weten nu dat de melaninestimulatie over het hele lichaam toeneemt, niet alleen over de blootgestelde huid. Dit betekent dat, zelfs als je je gezicht bedekt, je meer vlekken op je gezicht zult krijgen als je je lichaam bruint ", merkt de dermatoloog van GEDET op.

Bovendien verhoogt de ophoping van zonneschade het risico op huidkanker, en melanoom is het gevaarlijkst. "De meest voorkomende precancereuze aandoening ter wereld is actinische keratose , een voorloper van huidkanker. De meest voorkomende tumor is basaalcelcarcinoom . Melanoom komt minder vaak voor en is agressiever. Het zaait snel uit", legt dr. Borregón uit. Daarom raden dermatologen, naast bescherming tegen de zon, jaarlijkse controles op moedervlekken aan.

Het risico op zonnebrand is het grootst in de eerste levensjaren. "Een jaar blootstelling aan de zon telt zwaarder in de kindertijd dan in de volwassenheid. Die jaren bepalen huidkanker later in het leven", waarschuwt Paloma Borregón. Het gaat er niet om je te verstoppen voor de zon, maar om er verstandig mee om te gaan: vermijd de centrale uren van de dag (tussen 12 en 17 uur), smeer voldoende zonnebrandcrème met SPF 50 of hoger (voor het gezicht, twee vingers zonnebrandcrème) in de zon en breng deze elke twee uur opnieuw aan. En draag een pet of hoed.

"Als we vitamine D willen binnenkrijgen, mogen we onze onbeschermde ledematen niet langer dan 15 minuten 's ochtends of 's middags blootstellen aan de zon", voegt hij toe.

Als we een donkerdere huidskleur willen bereiken, maar dat toch veilig willen doen, beschouwen beide dermatologen zelfbruinende crèmes als de beste optie. Ze zorgen voor een bruinend effect op de oppervlakkige huidlagen zonder schadelijke effecten.