Is rozemarijnolie het geheim van voller, langer haar? Experts leggen het uit.

Je hebt het vast al vaker gehoord: wat je consumeert is net zo belangrijk als wat je plaatselijk aanbrengt. Hoewel de ingrediënten kunnen verschillen (hyaluronzuur zou je toch niet eten ), zijn er zeldzame gevallen waarin bestanddelen in onze voeding net zo goed zijn voor ons haar, onze huid en ons lichaam als dat ze lekker zijn. Rozemarijn is daar een goed voorbeeld van.

"Rozemarijnolie is een stimulerend ingrediënt dat de haargroei bevordert en tegelijkertijd de bloedsomloop stimuleert, wat uiteindelijk de haarfollikel versterkt", zegt Helen Reavey, tricholoog en oprichter van Act + Acre . Het tintelende gevoel op de hoofdhuid is niet zomaar een nieuwigheidje: rozemarijn bevordert een schone, gezonde basis die de bloedsomloop naar de hoofdhuid stimuleert en roos en ontstekingen verzacht. Haarmassageapparaten stimuleren de bloedsomloop naar de hoofdhuid en er is een toename in het gebruik van apparaten voor haargroeilichttherapie . Maar rozemarijn is een bewezen natuurlijke en effectieve manier om haar dikker en sterker te maken.

Bekijk de beste haarproducten met rozemarijnolie:

Vertrouw niet zomaar op ons woord. We hebben experts geraadpleegd voor de feiten over het gebruik van rozemarijnolie voor haargroei en ontdekt dat deze essentiële olie veel meer te bieden heeft dan alleen de heerlijke smaak en geur. Lees verder voor de beste tips en bekijk enkele van de beste haarproducten met rozemarijnolie, waaronder de beste shampoos en hoofdhuidbehandelingen, goedgekeurd door experts.

Wat is rozemarijnolie?

Rozemarijnolie, bekend om zijn pittige, kruidige smaak, is "een bleke vloeistof van de rozemarijnplant met een kruidige geur", aldus cosmetisch chemicus Ginger King . Cosmetisch gezien heeft het een scala aan indrukwekkende voordelen. "Het wordt vaak gebruikt in parfums, huidverzorging en haarverzorging als antioxidant, ontstekingsremmer en antimicrobieel ingrediënt", voegt King eraan toe.

Hoewel het wordt aangeprezen als een van de meest effectieve ingrediënten voor haarherstel, waarschuwen experts dat het met voorzichtigheid moet worden gebruikt. "Rozemarijnextract/-olie is extreem geconcentreerd, dus het wordt over het algemeen aanbevolen om het te verdunnen met een basisolie (zoals arganolie of jojobaolie) voordat je het direct op het haar en de hoofdhuid aanbrengt", aldus Reavey.

Om de effecten van rozemarijnolie op het haar te maximaliseren, stelt Reavey voor om het ingrediënt te combineren met andere krachtpatsers. "Ik raad ook producten aan die peptiden, stamcellen en ginseng bevatten om de gezondheid van het haar vanaf de wortel te ondersteunen en de functie van de haarfollikel te optimaliseren. Onze Stem Cell Peptide Treatment bevat klinisch geteste druivenstamcellen die een omgeving creëren voor een optimale werking van de haarfollikel, wat leidt tot dikker uitziend haar in slechts 12 weken," voegt ze eraan toe.

Welke voordelen heeft rozemarijnolie voor het haar?

Verbetert de haargroei: Kan rozemarijnolie echt helpen bij haargroei? Experts zeggen van wel. "De rozemarijnplant bevat carnosinezuur, waarvan bekend is dat het zenuwschade en weefselschade geneest en de celvernieuwing verbetert", zegt Marnie Nussbaum , MD, FAAD, een gecertificeerd dermatoloog. "Daarom stimuleert het de zenuwgroei en verbetert het de bloedcirculatie. De reden waarom bloedcirculatie zo belangrijk is voor haargroei, is dat zonder een goede bloedtoevoer de haarzakjes niet de voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben om haar te laten groeien, en ze kunnen afsterven."

"Er is één onderzoek dat [rozemarijnolie] specifiek vergeleek met [twee procent] minoxidil (ook bekend als Rogaine, een kant-en-klare formule), en de bevinding is dat de resultaten na zes maanden vergelijkbaar waren", zegt King. Het is echter belangrijk om te weten dat minoxidil ook verkrijgbaar is in een sterkte van vijf procent, wat als effectiever wordt beschouwd. In een ander onderzoek , uitgevoerd op muizen, is aangetoond dat het ingrediënt ook DHT remt, het mannelijke geslachtshormoon dat een belangrijke rol speelt bij haaruitval bij zowel mannen als vrouwen. Als je voller, dikker en weelderiger haar wilt, zijn experts het erover eens dat rozemarijnolie een van de krachtigste haargroeioliën op de markt is.

Vermindert hoofdhuidirritatie: Uit diezelfde minoxidilstudie bleek dat de meerderheid van degenen die rozemarijnolie gebruikten ook minder jeukende hoofdhuid had. "De rozemarijnplant in etherische olie staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen", zegt Ope Ofodile , MD, MPH, gecertificeerd cosmetisch en medisch dermatoloog bij Dermatology and Surgery Specialists of North Atlanta . "Dit zou vooral nuttig zijn om een ​​geïrriteerde hoofdhuid te verzachten."

Kan haaruitval voorkomen: " Rozemarijnolie is een krachtige antioxidant die vrije radicalen kan bestrijden", zegt Dr. Gaby Longsworth , PhD, wetenschapper, gecertificeerd haarspecialist en eigenaar van de blog Absolutely Everything Curly. Deze moleculen vernietigen na verloop van tijd cellen en kunnen uiteindelijk leiden tot haaruitval door de haarfollikel te beschadigen.

Voorkomt roos : "Naast het verbeteren van de bloedcirculatie naar de hoofdhuid, verwijdert rozemarijnolie ook bacteriën die haarzakjes verstoppen", legt Dr. Longworth uit. Dit kan "mogelijk het ontstaan ​​van schilfers op de hoofdhuid verminderen", voegt King toe.

Kan helpen grijs haar te verminderen: wanneer cellen beschadigd raken door omgevingsinvloeden, kunnen ze oxideren. Onderzoek heeft aangetoond dat dit een belangrijke rol kan spelen bij het versnellen van verouderingsprocessen, zoals vergrijzing. Door actief deze vrije radicalen te bestrijden, kan rozemarijnolie mogelijk ook het vergrijzingsproces vertragen.

Tricholoog Penny James voegt toe dat de aromatherapievoordelen van rozemarijnolie "ook heel nuttig kunnen zijn om stress te verminderen waarvan bekend is dat het vergrijzing veroorzaakt."

Hoe lang moet je rozemarijnolie in je haar laten zitten?

Reavey raadt aan om de olie "minstens 30 minuten" in je haar te laten zitten, en je kunt het zeker langer laten intrekken. "Ik raad een flinke tijd aan, want het kan ook als leave-in-behandeling gebruikt worden", zegt ze. Rozemarijnolie kan op de hoofdhuid worden aangebracht en ingemasseerd, of zelfs op het haar worden aangebracht en afgedekt met een douche- of warmtekap voor een verzachtende behandeling.

Hoewel rozemarijnolie niet schadelijk is, waarschuwt James ervoor om het 's nachts in het haar te laten zitten. "Als je welke olie dan ook langdurig op de hoofdhuid laat zitten, verstoort dat de microflora van de hoofdhuid", zegt ze. "Dit kan jeuk en roodheid veroorzaken, en dat geldt voor alle oliën, niet alleen rozemarijnolie."

Hoe lang duurt het voordat je resultaat ziet in haargroei na het gebruik van rozemarijnolie?

Niet al het haar zal op magische wijze veranderen in Rapunzel-lengte lokken na gebruik van rozemarijnolie, omdat dit afhangt van de reactie van de persoon erop. Wees ook bereid om te wachten als je langer haar wilt. King zegt: "Er is beperkt onderzoek gedaan naar de effectiviteit ervan, maar het duurt meer dan zes maanden [gebruik] om resultaten te zien."

Wie kan rozemarijnolie gebruiken?

"Essentiële rozemarijnolie kan op elk haartype worden gebruikt, omdat de voordelen zich richten op de haarfollikel, niet op de haarstreng", zegt haarstylist Matt Newman . "Het is veilig te gebruiken op gekleurd haar, vooral omdat het voornamelijk direct op de hoofdhuid moet worden aangebracht."

Als je een gevoelige huid hebt en niet zeker weet hoe je hoofdhuid reageert, overleg dan eerst met je dermatoloog over het integreren van de olie in je routine. Newman raadt aan om eerst een kleine test op een klein stukje huid te doen en 24 uur te wachten om te zien of er irritatie optreedt. "Kantel ook je hoofd achterover wanneer je het op je hoofdhuid aanbrengt om te voorkomen dat er olie in je ogen druppelt."

"Er zijn geen gegevens over gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding; daarom zou ik het indien mogelijk vermijden", adviseert Dr. Nussbaum.

Hoe verhoudt rozemarijnolie zich tot andere oliën, als dat al het geval is?

Newman merkt op dat essentiële olie van rozemarijn verschilt van de meeste basisoliën die in haarverzorging worden gebruikt vanwege de gezondheidsvoordelen voor de haarzakjes. Haarstylist Cheryl Bergamy is het daarmee eens: "In tegenstelling tot andere oliën (zoals tea tree en pepermunt) versterkt en bevordert rozemarijnolie de bloedsomloop van dorstige haarzakjes die te weinig bloed krijgen en daardoor haaruitval veroorzaken." Eén kanttekening: "Het moet spaarzamer worden gebruikt dan basisoliën, omdat overmatige blootstelling de huid kan irriteren", zegt Newman.

Het fysieke gewicht van de olie kan je stijl beïnvloeden. Newman zegt dat de oliën bij mensen met dun of fijn haar, of een dunne haardos, het haar er vettig en zwaar uit kunnen laten zien. "Als dit bij jou het geval is, probeer het product dan als pre-shampoobehandeling, speciaal voor de dagen dat je een zuiverende shampoo op je haar gebruikt."

Hoe vaak moet ik rozemarijnolie in mijn haar doen?

"Als je jeuk door roos wilt onderdrukken, gebruik dan de olie gemengd met andere bestanddelen drie tot vier keer per week", adviseert James. "Masseer het direct in de hoofdhuid, laat het 20 minuten intrekken en was de oliën vervolgens uit je haar en hoofdhuid met shampoo."

Als u heel fijn haar en/of een vette hoofdhuid hebt, adviseert James om eenmaal per week rozemarijnolie te gebruiken als hoofdhuidbehandeling en het onmiddellijk uit uw haar te wassen om vettigheid te voorkomen.

Hoe kan ik rozemarijnolie voor mijn haar gebruiken?

Meng het met een basisolie. "Je kunt beginnen met het gebruik van essentiële rozemarijnolie één tot twee keer per week en het gebruik geleidelijk opvoeren tot dagelijks, afhankelijk van je tolerantie", zegt Dr. Nussbaum. "Gebruik slechts vijf druppels, voeg het toe aan een basisolie zoals kokos- of jojobaolie en masseer het vijf tot tien minuten in de hoofdhuid. Spoel het daarna uit." Het verdunnen van pure rozemarijnolie helpt de werking te verminderen en vermindert daardoor huidirritatie.

Volgens James kan rozemarijnolie veilig worden gecombineerd met de meeste andere essentiële oliën.

Meng het met shampoo of conditioner. Bergamy raadt aan om het toe te voegen aan je shampoo of conditioner om van de voordelen te profiteren tijdens het wassen van je haar. Zorg er wel voor dat je je haar grondig wast om het product goed te verwijderen.

Gebruik producten met rozemarijnolie. In plaats van de wetenschapper uit te hangen en essentiële rozemarijnolie aan andere producten toe te voegen, kun je ook producten gebruiken die het ingrediënt al bevatten.

Ontmoet de experts

Ginger King is een cosmetisch chemicus uit New Jersey.

Dr. Marnie B. Nussbaum is een gecertificeerd dermatoloog die gespecialiseerd is in niet-invasieve esthetische verjonging.

Dr. Ope Ofodile is een gecertificeerd cosmetisch en medisch dermatoloog bij Dermatology and Surgery Specialists of North Atlanta .

Dr. Gaby Longsworth , Ph.D. wetenschapper, gecertificeerd haarspecialist en eigenaar van de blog Absolutely Everything Curly.

Penny James is tricholoog en oprichter van het Penny James Salon Trichology Center.

Helen Reavey is tricholoog en oprichter van Act + Acre .

Matt Newman is een haarstylist en social media-ster.

Waarom ELLE Beauty vertrouwen?

Sam Peters is een ervaren schrijver en redacteur over economie met meer dan vijf jaar ervaring in het schrijven over beauty, mode en lifestyle. Voor dit artikel raadpleegde ze dermatologen en haarexperts over de voordelen van rozemarijnolie.

Nerisha Penrose is redacteur Beauty Commerce bij ELLE.com. Sinds haar komst bij ELLE.com in 2017 heeft ze talloze huidverzorgingsprofessionals geïnterviewd en persoonlijk de nieuwste en beste producten op het gebied van make-up, huidverzorging en haarverzorging getest.

Shop meer ELLE Beauty Essentials

De beste collageensupplementen voor haargroei

De beste haargroeioliën die je haar volledig zullen transformeren

De beste haarmaskers voor groei en behoud van haar

De beste tea tree shampoos voor een gezonde, schilfervrije hoofdhuid