Ouderen die een positieve houding hebben ten opzichte van ouder worden, herstellen beter van een val, zo blijkt uit onderzoek
Gepubliceerd: | Bijgewerkt:
Uit een nieuw onderzoek blijkt dat ouderen die positief staan tegenover ouder worden, beter herstellen van een val.
Volgens onderzoekers vormen valpartijen bij ouderen een 'groot probleem voor de volksgezondheid', omdat ze kunnen leiden tot invaliditeit en ziekenhuisopname. Dit heeft invloed op de mogelijkheid van mensen om zelfstandig te leven.
De gevolgen van vallen kosten de NHS naar schatting £ 5 miljoen per dag. De experts merkten echter op dat niet elk slachtoffer fysieke achteruitgang ervaart. Daarom wilden ze onderzoeken of de impact van een val verzacht kan worden door 'een andere kijk op ouder worden'.
De teams van Imperial College London en Coventry University onderzochten gegevens van 694 mensen van 60 tot 90 jaar in Engeland die in de twee jaar voorafgaand aan het onderzoek niet waren gevallen.
Naast het bestuderen van gegevens over vallen, bestudeerden experts ook de antwoorden op enquêtes waarin de denkbeelden en opvattingen over ouder worden werden gemeten.
Onderzoekers beoordeelden hun wandeltempo, of ze actief waren en of ze hulp nodig hadden bij dagelijkse activiteiten, zoals aankleden, baden of uit bed komen, nadat ze waren gevallen.
Uit het onderzoek bleek dat deelnemers die aanvankelijk een 'positievere' houding ten opzichte van ouder worden aannamen – ze geloofden bijvoorbeeld dat ouder worden hen niet belette te doen wat ze wilden doen – zich beter herstelden na een val.
'We ontdekten dat ouderen die bij aanvang van het onderzoek een positievere zelfperceptie van veroudering hadden, beter beschermd waren tegen negatieve fysieke gevolgen na een val', schreven ze in het Journal of the American Geriatrics Society.
Ouderen die een positieve houding hebben ten opzichte van ouder worden, herstellen beter van een val, zo blijkt uit een nieuw onderzoek.
Mensen die de hoogst mogelijke score hadden op de 'zelfperceptie van veroudering'-metingen – of die het meest positief stonden tegenover veroudering – hadden 162 procent minder kans om een lagere loopsnelheid te hebben, 200 procent minder kans om afhankelijk te zijn van anderen voor dagelijkse activiteiten en hadden 123 procent minder kans om inactief te zijn na een val, vergeleken met mensen die niet positief stonden tegenover veroudering.
Volgens het National Institute for Health and Care Excellence (Nice) maakt ongeveer één op de drie mensen van 65 jaar en ouder minstens één keer per jaar een val. Bij mensen van 80 jaar en ouder is dit zelfs één op de twee.
Jaarlijks vinden er bij mensen van 65 jaar en ouder ruim 210.000 spoedopnames in het ziekenhuis plaats als gevolg van vallen. Twee op de drie hiervan betreft mensen van 80 jaar en ouder.
Uit eerdere onderzoeken is gebleken dat vallen de belangrijkste oorzaak is van letsel, letselgerelateerde invaliditeit en overlijden bij ouderen. Ongeveer de helft van de valpartijen resulteert in ernstige snijwonden, hersenletsel of botbreuken.
Dr. Toby Ellmers, medeleider van het nieuwste onderzoek aan het Imperial College London, zei: 'Mensen die positievere gevoelens hadden over hun eigen ouder worden, leken beter beschermd te zijn tegen ergere fysieke gevolgen na een val.
'Er was een substantieel verschil in de snelheid van fysiek herstel tussen de mensen die we hebben onderzocht. Dit leek verband te houden met hun aanvankelijke ideeën over ouder worden.
'Onze resultaten suggereren dat het veranderen van de manier waarop sommige ouderen hun verouderingsproces bekijken, een belangrijke rol kan spelen bij het verbeteren van herstel en welzijn.
'Het is zelfs mogelijk dat eenvoudige 'aanpassingen' die mensen helpen een positievere houding te ontwikkelen ten opzichte van ouder worden, kunnen helpen. Bijvoorbeeld door met een vriend of familielid te praten over de positieve aspecten van ouder worden.
De gevolgen van vallen kosten de NHS naar schatting £5 miljoen per dag
'Dit is iets dat we graag in toekomstig onderzoek willen onderzoeken.'
Medeonderzoeker Dr. Mathew Hill van de Universiteit van Coventry voegde toe: 'Hoewel we uit eerder onderzoek wisten dat negatieve denkpatronen en ideeën over ouder worden samenhangen met een verhoogd risico op negatieve gezondheidseffecten, zoals beroertes en sterfte, is dit het eerste onderzoek dat deze specifiek in verband brengt met fysiek herstel na een val.'
Daily Mail
