Wat het volgens de psychologie betekent om niet uit de auto te stappen als je gaat tanken

Een simpele handeling zoals niet uitstappen tijdens het tanken kan vanuit psychologisch perspectief veel onthullen, de betekenis van onze beslissingen en hun verband met de dagelijkse geestelijke gezondheid . Deze gewoonte weerspiegelt een automatische reactie en mogelijkheden tot verandering.

Dit soort reacties hangt samen met wat NeuroLanch-specialisten psychologische inertie noemen: een neiging om de huidige toestand te handhaven, zonder bewuste pogingen om deze te veranderen. .

In de auto blijven zitten is comfortabeler dan uitstappen, ook al zou dat makkelijk zijn. Bovendien weerspiegelt het de manier waarop de hersenen automatische routes zoeken om moeite te besparen.

De status quo bias verklaart waarom we liever vasthouden aan wat we al doen, ook al is het voor ons gemakkelijker om die actie eerst te veranderen.

Bovendien betekent uit de auto stappen een kleine onderbreking van de routine, en dat gebrek aan actie valt ons zwaar. Onze geest vermijdt deze kleine "inspanningen", zelfs als we rationeel weten dat ze niet riskant zijn. .

Een gewoontegedrag wordt sterker als het zich in een vaste omgeving herhaalt. Een voorbeeld is het altijd maar tanken zonder uit te stappen.

Na verloop van tijd wordt het een automatische, ondoordachte reactie. Het grappige is dat veel mensen zich niet realiseren dat ze dit patroon uit pure gewoonte volgen.

YPF / Nafta

Ja. Het is een vorm van cognitieve inertie , waarbij de geest zich verzet tegen anders denken of handelen. In extreme gevallen kan het opstapelen van veel automatische beslissingen iemands vermogen tot emotionele en cognitieve aanpassing beperken.

Volgens specialisten in psychologische inertie is het volgende nodig om deze gewoonte te stoppen:

• Erken het moment en besluit bewust om uit de auto te stappen.

• Kleine maar bewuste veranderingen: bijvoorbeeld een keer per week een pauze nemen en het gebaar uitbreiden.

• Associeer de handeling met een beloning: je benen strekken, ademhalen, het gevoel hebben dat je meer controle krijgt.