Wat is de psychologische houding als je een partner hebt en je houdt van iemand anders?

Als je in een relatie zit en je aangetrokken voelt tot iemand anders, kan dat twijfel oproepen, maar het is een veelvoorkomende situatie die je relatie in een lastige fase kan brengen. De psychologie heeft hierover een standpunt . Wat zeggen experts in het vakgebied?

Volgens Iratxe López, een professional in de geestelijke gezondheidszorg, is dit gevoel een menselijke en, uiteraard, natuurlijke reactie. Het betekent dus niet dat de gevoelens die je voor je partner hebt, voorbij zijn of dat deze band in de nabije toekomst kan verwateren. "In een langdurige relatie is het onvermijdelijk dat je mensen ontmoet die je interesse of nieuwsgierigheid wekken. Het belangrijkste is hoe je met deze gevoelens omgaat. Ze erkennen en begrijpen is de eerste stap om er op een gezonde en respectvolle manier mee om te gaan, zowel voor jou als je partner," voegde ze eraan toe. (Zie meer: Dit is de kustplaats in Colombia die iedereen eens in zijn leven zou moeten bezoeken.) Je hoeft je hier dus niet schuldig over te voelen. In plaats daarvan kun je beter nadenken over je relatie en de behoeften en doelen die je hebt om tijd met de ander door te brengen.

(Zie meer: Wat is het verschil tussen pensioen en ouderdomspensioen in Colombia?)

Het kan nodig zijn om onderscheid te maken tussen verschillende soorten attracties, zodat u de juiste beslissing kunt nemen. Zo voorkomt u dat uw keuze voor onverwachte situaties komt te staan. Wat zijn de vijf acties die je moet ondernemen als je iemand leuk vindt en in een relatie zit?

Elle biedt op haar website een aantal suggesties die wellicht nuttig kunnen zijn:

1. Bedenk dat jij niet kiest hoe je je voelt. 2. Analyseer de situatie en denk na over wat het meest passend en betekenisvol is voor jouw leven.

(Zie meer: Het kleine stadje in Colombia dat eruitziet alsof het Europees is: huizen, bruggen en kanalen in Zwitserse stijl) 3. Als je vreemdgaat of je verlangens niet kunt beheersen , zul je moeten nadenken over je relatie en de gevolgen als je die verliest. 4. Probeer jezelf niet voor de gek te houden en wees eerlijk tegen jezelf. 5. Vermijd schuldgevoelens.