Hoe gezond is het om tacos de canasta te eten?
Mandtaco's, ook wel 'zweterige taco's' genoemd, zijn een van de basisgerechten uit de Mexicaanse culinaire traditie.
Taco's de canasta staan bekend om hun gemak en smaak, vooral in centraal Mexico, in staten als Mexico-Stad. Ze zijn een symbool van straatvoedsel en vormen de economische basis voor veel gezinnen.
Dit type taco is een veelzijdige maaltijd en wordt gemaakt met bonen, aardappelen, varkenszwoerd, groene mol of adobo.
Ze staan zo bekend omdat ze traditioneel in rieten manden worden bewaard, die ze warm en vochtig houden.
Omdat ze een betaalbaar alternatief vormen en makkelijk op straat te vinden zijn, kiezen veel Mexicanen ervoor.
Misschien bent u ook geïnteresseerd in: Superpeso domineert de Amerikaanse munteenheid na de overeenkomst tussen China en de EU. Hoe gezond zijn tacos de canasta?De maïstortilla in taco's is een bron van koolhydraten en vezels. Als de vulling vlees of bonen is, kan het ook eiwitten en andere essentiële voedingsstoffen leveren.
Wanneer ze echter in olie worden gebakken, neemt het vet- en caloriegehalte toe, waardoor overmatige consumptie ervan ongezond is.
Een andere factor om te overwegen is hygiëne, die vaak twijfelachtig is, aangezien deze taco's meestal bij straatverkopers worden verkocht. Als je niet voorzichtig bent, kan het eten van tacos de canasta je risico op voedselvergiftiging verhogen.
Kijk eens: Wat gebeurt er als ik 's avonds watermeloen eet? Aanbevelingen voor het eten van taco's de canastaOm ervoor te zorgen dat u gezonder tacos de canasta eet, kunt u de volgende tips toepassen:
- Beperk het aantal taco's dat je eet
- Kies taco's gevuld met bonen of groenten in plaats van bewerkt vlees
- Serveer je taco's met salade
- Koop uw taco's bij betrouwbare leveranciers die de juiste hygiënische maatregelen nemen bij de bereiding en opslag.
* * * Blijf op de hoogte van het nieuws, word lid van ons WhatsApp-kanaal * * *
MB
informador
