Tandheelkundige profylaxe voor de vakantie: hoe u tandpijn tijdens uw vakantie kunt voorkomen
Vakantie is een tijd voor ontspanning, maar kiespijn kan een droomvakantie in een nachtmerrie veranderen. Tandartsen adviseren om net als professionals goed voor uw mondgezondheid te zorgen vóór uw reis. Joanna Dziewit, gecertificeerd mondhygiëniste en Eludril-expert, geeft tips om tandheelkundige verrassingen tijdens uw reis te voorkomen.
Voordat we op vakantie gaan, is het de moeite waard om preventief een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist te plannen – bij voorkeur minimaal twee weken van tevoren – benadrukt Joanna Dziewit, expert van het merk Eludril.
Tijdens deze controle kunt u kleine gaatjes opsporen en behandelen, de conditie van vullingen beoordelen en gebarsten kronen of loszittende protheses repareren. De mondhygiënist voert een professionele gebitsreiniging uit – tandsteen verwijderen, zandstralen, polijsten en fluoride aanbrengen – wat niet alleen uw gebit verbetert, maar ook het risico op tandbederf en tandgevoeligheid vermindert. Dit kan het risico op kiespijn tijdens uw vakantie aanzienlijk verminderen.
Drukveranderingen tijdens een vlucht of duik kunnen gebitsproblemen verergeren. Het is daarom het beste om 'verborgen' problemen vóór uw reis uit te sluiten. Joanna Dziewit waarschuwt echter:
Het is niet aan te raden om vlak voor vertrek een ingrijpende ingreep te ondergaan, zoals het trekken van een verstandskies. Een verse wond kan enkele dagen nodig hebben om te genezen en uw vakantie-ervaring aanzienlijk beïnvloeden.
De expert adviseert ook om de dekking van uw reisverzekering te controleren. Basisverzekeringen dekken vaak geen volledige tandheelkundige zorg en de kosten van behandelingen in het buitenland kunnen erg hoog zijn.
Bij het inpakken voor vakantie is het de moeite waard om rekening te houden met uw gebit. Een EHBO-doos moet een zachte tandenborstel (bij voorkeur in een doosje), fluoridetandpasta, flosdraad of interdentale ragers en mondwater bevatten.
Joanna Dziewit vestigt de aandacht op de compositie:
Aminfluoride is bijzonder belangrijk omdat het de remineralisatie van het glazuur ondersteunt, biofilmvorming remt en de pH in de mond stabiliseert . Een ander belangrijk ingrediënt is chloorhexidine, een antisepticum met sterke antibacteriële eigenschappen.
Mondhygiëne in een hotel is eenvoudig: poets uw tanden gewoon twee keer per dag, bij voorkeur na elke maaltijd. Buiten kan de situatie lastiger zijn. Een expert adviseert:
Als je geen toegang hebt tot schoon water, gebruik dan flessenwater om je tanden te poetsen . Zelfs onder moeilijke omstandigheden kun je een goede mondhygiëne behouden. Vergeet niet dat bacteriën geen vakantie nemen.
Als tandenpoetsen onmogelijk is, helpt het kauwen van suikervrije kauwgom – een paar minuten kauwen stimuleert de speekselproductie en neutraliseert zuren. Dit is echter slechts een tijdelijke oplossing – u moet uw tanden zo snel mogelijk weer volledig poetsen.
Bewaar je tandenborstel in een goed geventileerde doos en spoel en droog hem na gebruik. Een vochtige tandenborstel in een luchtdichte verpakking bevordert de groei van bacteriën. Gebruik nooit de tandenborstel van iemand anders. Als je last hebt van tandvleesproblemen, is het een goed idee om antibacteriële mondspoeling bij de hand te hebben, en als je een beugel hebt, orthodontische was, een opvouwbare tandenborstel en Super Floss.
Volgens Joanna Dziewit is het de moeite waard om een klein flesje mondwater bij de hand te hebben, zodat u uw tanden kunt poetsen of uw mond kunt spoelen op plekken waar kraanwater niet veilig is.
Bijgewerkt: 16/08/2025 09:30
politykazdrowotna
