Ontstekingsremmend zaad vermindert gasvorming en bestrijdt darmwormen

Wormen zijn een terugkerend probleem en kunnen erg vervelend zijn voor mensen die aan deze aandoening lijden . Als u tot deze groep behoort, weet dan dat er natuurlijke en betaalbare oplossingen zijn die kunnen helpen bij de behandeling. Één daarvan is de pompoenpit . Deze ‘kleine krachtpatser’ heeft een ontstekingsremmende werking en natuurlijke eigenschappen die helpen dit gezondheidsprobleem te bestrijden.

Voedingsdeskundige Juliana Andrade, uit Metropoles , legt uit. Volgens de deskundige gebeurt dit “door de aanwezigheid van cucurbitacine, een stof die parasieten verlamt en hun verwijdering uit het lichaam vergemakkelijkt”.

Volgens de expert op het gebied van gezonde voeding bevat dit zaad bovendien veel vezels en olie, wat bijdraagt ​​aan een betere spijsvertering en helpt bij het verminderen van gasvorming en buikklachten.

"Het is een traditioneel kruidengeneesmiddel dat als natuurlijk alternatief wordt gebruikt om de gezondheid van de darmen te bevorderen", voegt hij toe.

Het is niet alleen nuttig voor mensen die wormen willen bestrijden, maar het helpt ook om de vorming van gassen te minimaliseren, een probleem dat erg vervelend kan zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat voeding een fundamentele invloed heeft op gassen.

Lees: Zie 8 voedingsmiddelen die de spijsvertering bevorderen en een opgeblazen gevoel in de buik verminderen

Voedingsdeskundige Cibele Santos legt uit dat elk organisme op een unieke manier reageert, maar dat sommige voedingsmiddelen bekend staan ​​om het veroorzaken van winderigheid.

"Daartoe behoren onder meer bonen, broccoli, bloemkool, uien en koolzuurhoudende dranken, die rijk zijn aan vezels en suikers die in de darmen fermenteren", legde hij uit. Lees meer in dit artikel .

Hoe kun je het zaad dat wormen bestrijdt in je dieet opnemen?

Als je nieuwsgierig bent en twijfels hebt over hoe je het in je dagelijkse routine kunt implementeren, raadt voedingsdeskundige Graice Kramer aan om het puur te eten, als een soort tussendoortje , of zelfs toe te voegen aan salades, yoghurt en shakes. “De tip is om gemiddeld 12 gram per dag te consumeren”, leert hij.

Pompoenpitten kunnen ook worden aangevuld met zelfgemaakte thee die werkt tegen wormen en kan ondersteuning bieden bij het ontwormen van het lichaam.

Denk er altijd aan om professionele hulp te zoeken als de aandoening aanhoudt; en breng geen veranderingen aan in uw dieet zonder eerst een specialist te raadplegen.

Het zaad is ook rijk aan mineralen en is ideaal voor vrouwen van 50+

Pompoenpitten worden ook steeds vaker gebruikt als functioneel voedsel dat wordt aanbevolen voor vrouwen boven de 50 .

Het is rijk aan zink, magnesium, ijzer, fosfor en kalium en helpt de botten te versterken, de hormoonhuishouding in balans te brengen en de immuniteit te verbeteren. Deze factoren zijn vooral belangrijk in de postmenopauze.

Door de natuurlijke daling van oestrogeenspiegels in deze levensfase ervaren veel vrouwen botverlies, slaapproblemen, een afname van energie en stemmingswisselingen.

De mineralen in pompoenpitten dragen direct bij aan het verlichten van deze effecten: zink helpt bijvoorbeeld bij de hormoonregulatie en de gezondheid van de huid; magnesium heeft een positief effect op de spierontspanning en de slaapkwaliteit; en ijzer helpt vermoeidheid bestrijden.

Een ander verschil is dat de zaden ook tryptofaan bevatten, een aminozuur dat een voorloper is van serotonine, de ‘welzijnsneurotransmitter’, wat kan bijdragen aan emotioneel evenwicht en een beter humeur.

En het beste is: het is een betaalbaar, veelzijdig voedingsmiddel dat u gemakkelijk in uw dieet kunt opnemen: ideaal voor wie lang en gezonder wil leven en vitaler wil zijn.

Meer voedingsmiddelen die helpen bij de menopauze

Uit een onderzoek van de Federale Universiteit van Lavras (UFLA) is gebleken dat extracten van lijnzaad en moerbeiblad kunnen helpen de botdichtheid te behouden in situaties van oestrogeentekort, zoals vrouwen in de menopauze.

De menopauze is een fase van grote veranderingen in het vrouwelijk lichaam, waarbij ook de botdichtheid afneemt.

Volgens de International Osteoporosis Foundation (IOF) zal naar schatting één op de drie vrouwen boven de 50 jaar osteoporose ontwikkelen. Gezien dit scenario is het gebruik van synthetische hormonen nog steeds het belangrijkste alternatief om de effecten van de daling van oestrogeen te beperken. Dit is echter niet zonder risico's.

Nu trekt een nieuw front binnen wetenschappelijk en klinisch onderzoek de aandacht: natuurlijke extracten van lijnzaad en braambes, rijk aan stoffen met een oestrogene werking, kunnen helpen de gezondheid van de botten te beschermen tijdens en na de menopauze.

Lees verder via deze link .