Czy istnieje więcej niż jeden rodzaj magnezu? Który wybrać w zależności od swoich potrzeb i celów?

W świecie suplementów diety istnieje wiele marek, których priorytetem jest łagodzenie lub zaspokajanie określonych potrzeb organizmu. Jednym z najpopularniejszych produktów jest magnez, który dzieli się na kilka kategorii, obejmujących wszystko – od potrzeb trawiennych po regenerację mięśni.

Według portalu La Nueva España i twórczyni treści Claudii Vegi, farmaceutki z tego europejskiego kraju, przedstawiono listę czterech rodzajów magnezu, które mogą pomóc ludziom w codziennym życiu.

Jak wynika z nagrania zamieszczonego w mediach społecznościowych i zeznań farmaceutki Claudii Vegi, najlepszy rodzaj magnezu dla danej osoby zależy od jej podstawowych potrzeb i konkretnych celów.

Ponadto w dokumencie wyjaśniono, których suplementów nie należy przyjmować, ponieważ niektóre z nich są dostępne wyłącznie na receptę i mogą powodować dolegliwości jelitowe.

Tego typu suplementy mają bardzo niskiej jakości składniki przeznaczone do stosowania w celach sportowych, ponieważ po ich spożyciu użytkownik będzie w stanie wchłonąć jedynie od 4% do 10% ich zawartości.

Ponadto produkt ten ma na celu wspomaganie układu pokarmowego. Lekarze przepisują go głównie jako środek przeczyszczający .

Według doniesień medialnych produkt zawiera składniki średniej jakości, jednak w porównaniu do poprzedniego produktu jego wchłanialność wzrasta aż o 16%.

Główną funkcją tego suplementu jest wspomaganie układu pokarmowego w procesie trawienia, a także łagodzenie zmęczenia po wysiłku fizycznym.

Claudia wyjaśniła, że suplement ma podobne funkcje do poprzedniego, ale jego właściwości znacząco zmieniają sposób stosowania. Najważniejsze jest to, że organizm może wchłonąć do 30%.

Ponadto jest stosowany w celu zmniejszenia zmęczenia i znużenia mięśni podczas aktywności fizycznej lub uprawiania sportu.

Jest to najpowszechniej stosowany składnik i ma lepszy skład chemiczny, wchłanialność sięgającą nawet 60%.

Według Claudii Vegi suplement ten ma być lepiej tolerowany przez układ pokarmowy, przyspieszać regenerację mięśni, redukować niepokój i stres oraz optymalizować jakość snu.

Jeśli sobie tego życzysz, mogę przygotować tabelę porównawczą różnych rodzajów magnezu, z uwzględnieniem ich stopnia wchłaniania, głównego zastosowania i jakości, dzięki czemu będzie Ci łatwiej to zrozumieć.

NAJNOWSZE WIADOMOŚCI EDITORIALNE