Czym jest agorafobia, jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Agorafobia to zaburzenie psychiczne, które często jest źle rozumiane lub utożsamiane wyłącznie ze strachem przed otwartą przestrzenią. Jednakże stan ten sięga o wiele dalej i obejmuje intensywny strach przed sytuacjami, w których ucieczka mogłaby być trudna lub krępująca, lub w których pomoc nie byłaby łatwo dostępna dla osoby doświadczającej objawów silnego lęku.

PRZECZYTAJ: Ciche przykłady, jak bardzo się nadwyrężasz Czym jest agorafobia?

Agorafobia jest rodzajem zaburzenia lękowego. Osoby cierpiące na tę chorobę obawiają się przebywania w miejscach i sytuacjach, które postrzegają jako niebezpieczne lub niekontrolowalne, zwłaszcza jeśli doświadczają ataku paniki lub podobnych objawów. Może to prowadzić do unikania pewnych sytuacji, takich jak korzystanie z transportu publicznego, chodzenie na koncerty, wchodzenie do centrów handlowych, czekanie w kolejkach, a nawet wychodzenie z domu.

W cięższych przypadkach osoba taka może być praktycznie zamknięta w domu, ze strachu przed stawieniem czoła światu zewnętrznemu bez „bezpiecznego miejsca”.

Główne objawy

Objawy agorafobii mogą mieć różną intensywność, ale często obejmują objawy emocjonalne i behawioralne:

• Silny strach przed samotnością poza domem
• Strach przed utratą kontroli w miejscach publicznych
• Systematyczne unikanie sytuacji wywołujących strach (np. podróżowanie autobusem, uczestnictwo w wydarzeniach, chodzenie do supermarketu)
• Musisz być z kimś, komu ufasz
• Poczucie bezradności lub uwięzienia
• Objawy fizyczne (gdy pojawia się niepokój): Kołatanie serca lub przyspieszone bicie serca
• Trudności w oddychaniu lub uczucie duszenia się
• Nadmierne pocenie się
• Zawroty głowy, chwiejność lub omdlenia
• Nudności lub rozstrój żołądka
• Drżenie

Co wywołuje agorafobię?

W wielu przypadkach agorafobia rozwija się po jednym lub kilku atakach paniki. Osoba taka zaczyna obawiać się, że atak może się powtórzyć w miejscu, z którego nie będzie mogła łatwo uciec lub uzyskać pomocy. Z biegiem czasu strach ten warunkuje ich zachowanie i ogranicza ich mobilność.

Czynniki takie jak historia rodzinna, przeżycia traumatyczne, inne zaburzenia lękowe lub depresja mogą zwiększać ryzyko wystąpienia agorafobii.

Diagnoza i leczenie

Diagnozę powinien postawić specjalista zdrowia psychicznego, zazwyczaj na podstawie wywiadu klinicznego i oceny objawów pacjenta. Leczenie zazwyczaj obejmuje:

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Pomaga identyfikować i modyfikować negatywne wzorce myślowe oraz stopniowo stawiać czoła sytuacjom budzącym strach.
• Leki: W niektórych przypadkach w celu złagodzenia objawów stosuje się leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe.
• Terapia ekspozycyjna: Polega na stopniowym i bezpiecznym radzeniu sobie z sytuacjami wywołującymi lęk w celu zmniejszenia strachu.

Agorafobia to poważne zaburzenie, które może znacząco wpłynąć na jakość życia osoby na nią cierpiącej. Jednak przy odpowiednim leczeniu i wsparciu, Możliwe jest złagodzenie objawów i odzyskanie kontroli nad codziennym życiem. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich doświadcza tego typu lęków, ważne jest, aby skonsultować się ze specjalistą zdrowia psychicznego, który udzieli profesjonalnej porady i pomocy.

PRZECZYTAJ: Uważaj! 6 objawów depresji, które NIE są smutkiem

nocleg ze śniadaniem