Jak bardzo trzaskanie palcami jest złe? Tak mówi nauka.

Jeśli należysz do osób, które mają zwyczaj strzelać palcami, prawdopodobnie wiele razy słyszałeś, jak inni mówią, że może to mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia. Choć jest to popularna teoria, badania naukowe nie potwierdzają, że takie ćwiczenia mogą powodować uszkodzenia stawów.

PRZECZYTAJ: Co naprawdę dzieje się z twoim ciałem, jeśli ominiesz wodę na jeden dzień? Czy pękanie palców wpływa na moje zdrowie?

Ten dziwny trzask, który wydają Twoje palce, gdy nimi trzaskasz, jest wynikiem normalnej reakcji Twojego ciała. Hałas, który powstaje podczas ciągnięcia lub zaciskania stawów palców , jest spowodowany pękaniem pęcherzyków powietrza utworzonych w płynie stawowym (płynie, który odżywia i smaruje chrząstkę) z powodu zmiany ciśnienia wewnątrz stawów.

Wyjaśnia to Renata Gregorio Paulos, traumatolog specjalizująca się w chirurgii rąk w Instytucie Ortopedii i Traumatologii Szpitala Klinicznego Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu w São Paulo (HCFMUSP). „Jak dotąd nie ma dowodów naukowych na to, że nawyk ten może szkodzić zdrowiu dłoni lub powodować pogrubienie stawów” – mówi specjalista. Medycyna od dziesięcioleci bada skutki celowego pękania tych pęcherzyków.

Jako przykład Gregorio Paulos wspomina, że ​​możliwy związek między pstrykaniem palcami a rozwojem zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów został oparty na artykule opublikowanym w 1998 r., który zyskał rozgłos wśród profesjonalistów w tej dziedzinie. Był to jednak nieformalny artykuł opublikowany przez amerykańskiego naukowca i lekarza Donalda Ungera w formie listu w czasopiśmie naukowym Arthritis and Rheumatism.

ZOBACZ TEŻ: Jak zdrowe jest jedzenie owsianki?

Oczywiście, nauka już udowodniła, że ​​robienie tego nie jest szkodliwe dla naszego zdrowia, ale czy jest dobre? Oprócz badania związku między nawykiem a większą skłonnością do zapadania na choroby stawów, Gregorio Paulos zauważa, że ​​przeprowadzono również badania mające na celu znalezienie korzyści.

„Niektóre badania wykazały, że zakres ruchu stawu nieznacznie zwiększa się po pstryknięciu palcami, ale nic poważnego i po pewnym czasie stawy wracają do normalnego stanu” – mówi ekspert.

Jak widać, częste wykonywanie tego nawyku nie będzie miało żadnych pozytywnych ani negatywnych skutków dla zdrowia. Jedynym ostrzeżeniem jest, aby nie nadużywać klikania w pobliżu osób, które mogą być zszokowane hałasem.

EM