Jak smartfony wpływają na cykl menstruacyjny

Od dziesięcioleci możliwy związek między kobiecym cyklem menstruacyjnym a cyklami księżycowymi jest przedmiotem debaty naukowej. Nowe badanie, przeprowadzone przez chronobiolog Charlotte Helfrich-Förster i opublikowane w czasopiśmie „Science Advances”, dostarcza dowodów na to, że ta synchroniczność, która zdawała się utrzymywać do początku XXI wieku, znacznie osłabła od 2010 roku, prawdopodobnie z powodu zwiększonego zanieczyszczenia sztucznym światłem .

Zespół przeanalizował zapisy menstruacyjne 176 kobiet, głównie Europejek, które nie stosowały antykoncepcji hormonalnej. Niektóre z nich miały swoje zapisy z lat 1950–2024. Porównali ich cykle z trzema głównymi cyklami księżycowymi (synodalnym, anomalnym i tropikalnym) i zaobserwowali znaczącą korelację przed rokiem 2010.

Jednak od tej daty zależność ta znacznie osłabła i utrzymywała się jedynie w styczniu, kiedy wpływ grawitacji Księżyca jest największy ze względu na peryhelium, czyli porę roku, gdy Ziemia i Księżyc znajdują się najbliżej Słońca.

Naukowcy z Uniwersytetu w Würzburgu (Niemcy) wiążą tę utratę synchronizacji z rosnącą ekspozycją na światło LED w nocy, zarówno w środowisku miejskim, jak i w wyniku powszechnego korzystania z ekranów elektronicznych. „ Zanieczyszczenie światłem i zmiany stylu życia osłabiły synchronizację cyklu menstruacyjnego z cyklem księżycowym” – stwierdzają autorzy badania.

Zjawisko to nie jest unikalne dla ludzi: inne gatunki zwierząt również wykazują zachowania reprodukcyjne powiązane z rytmami księżycowymi. Nie jest zbiegiem okoliczności, wyjaśniają autorzy, że cykle menstruacyjne u gatunków menstruujących, w tym u ludzi, mają podobną długość do 29,5 dnia cyklu księżycowego.

Jednym z najbardziej intrygujących odkryć badania jest to, że synchronizacja ta nasila się co 18,6 lat , zbiegając się z „minimami księżycowymi” lub małymi przestojami księżyca, słabo poznanym zjawiskiem astronomicznym, które najwyraźniej wpływa na biologię człowieka.

Dodatkowo, naukowcy uzupełnili swoje dane o wyszukiwania w Google Trends dotyczące haseł związanych z bolesnymi miesiączkami. Odkryli gwałtowny wzrost liczby wyszukiwań w styczniu w takich krajach jak Niemcy i Australia, co sugeruje potencjalny związek między percepcją objawów menstruacyjnych a grawitacyjnymi fazami Księżyca.

Claude Gronfier , ekspert w dziedzinie chronobiologii i profesor Narodowego Instytutu Zdrowia i Badań Medycznych (Inserm) w Lyonie, uważa artykuł za „fascynujący”, ale podkreśla potrzebę ostrożności w jego interpretacji. Docenia solidność dwóch głównych ustaleń – synchronizacji z cyklem księżycowym i możliwego sterowania przez zegar biologiczny – ale ostrzega, że ​​inne wyniki, takie jak wpływ grawimetrii księżycowej lub wpływ sztucznego światła, wymagają dalszych badań i większej próby.

Gronfier, w rozmowie z Science Media Center , zauważa również, że choć hipoteza sztucznego światła jako czynnika zakłócającego jest prawdopodobna, pomocne byłyby obiektywne zapisy ekspozycji uczestników na światło. Inne czynniki, takie jak wiek, zaburzenia snu, zmiany klimatu czy dieta, również mogłyby odgrywać rolę.

Cristina Carrasco, badaczka z Uniwersytetu Estremadury, podkreśla wagę tych badań w dziedzinie chronobiologii. „Nasze ciała reagują przede wszystkim na cykl światła i ciemności, ale te badania sugerują, że czynniki takie jak grawitacja księżycowa mogą również modulować fundamentalne rytmy biologiczne” – zauważa.

Carrasco podkreśla potrzebę promowania nawyków zgodnych z rytmem dobowym, takich jak prawidłowa higiena snu i ograniczenie ekspozycji na sztuczne światło w nocy.

Chociaż związku między menstruacją a Księżycem nie można jeszcze uznać za przyczynowy, wyniki tego badania otwierają nowe kierunki badań nad wpływem środowiska, szczególnie sztucznego światła, na fizjologię układu rozrodczego człowieka.