Esses cinco benefícios da doação de sangue também se aplicam aos doadores

Mesmo na Grécia Antiga, as pessoas tiravam sangue umas das outras – mas isso não era feito para ajudar os outros. A sangria era considerada saudável e visava aliviar o sistema circulatório. Na medicina moderna, a doação de sangue tem um propósito diferente: o sangue é doado e entregue a pessoas que dele precisam desesperadamente. Todos os dias, 15.000 doações de sangue são necessárias na Alemanha para cirurgias, para o cuidado de vítimas de acidentes e para o tratamento de doenças graves como o câncer.

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Meio litro de sangue, a quantidade coletada em uma doação de sangue total, salva até três vidas. No entanto, apenas um pequeno número de pessoas – apenas 3% – doa sangue na Alemanha. Segundo estimativas, pelo menos um terço da população poderia doar sangue regularmente. De acordo com o Instituto Paul Ehrlich (PEI), o número de doações de sangue total diminuiu significativamente entre 2011 e 2021 – de mais de 4,9 milhões para cerca de 3,7 milhões. Desde então, segundo o PEI, os números estagnaram até a última pesquisa. A proporção de doadores frequentemente diminui, especialmente no verão, porque algumas pessoas temem consequências para a saúde. Doações de sangue são possíveis em qualquer época do ano – se você tiver alguns pontos em mente.

Talvez seja útil destacar os benefícios da doação de sangue. Entre eles, como já se acreditava na Grécia Antiga, está o benefício à saúde dos próprios doadores.

Muitas pessoas ignoram problemas de saúde – até que não seja mais possível ignorá-los. Os homens, em particular, costumam cuidar de doenças muito mais tarde do que as mulheres, mostrou um estudo global de 2019. da Organização Mundial da Saúde. Além disso, exames preventivos para mulheres com um ginecologista são muito mais comuns do que exames de saúde de rotina para homens com um urologista. Cuidados preventivos — sejam eles cardíacos, cutâneos ou genitais — são importantes para detectar doenças ocultas precocemente.

Embora a doação de sangue não substitua exames médicos preventivos completos, aqueles que doam sangue regularmente também realizam exames de saúde regularmente. Antes de cada doação de sangue, os médicos medem a pressão arterial, a temperatura corporal e os níveis de hemoglobina. Se estes estiverem muito altos, podem indicar diversas doenças – como a policitemia, uma condição na qual há excesso de glóbulos vermelhos no sangue, aumentando assim o risco de coágulos sanguíneos. O tratamento precoce pode, na melhor das hipóteses, prevenir potenciais doenças (secundárias).

E, claro, o sangue também é testado após a doação para garantir que os receptores não transmitam doenças contagiosas durante a transfusão. Entre outras coisas, o sangue é testado para doenças infecciosas como HIV, hepatite B e C e sífilis. Às vezes, essas doenças só são descobertas durante a doação de sangue: por exemplo, cerca de 100 doadores são infectados com HIV a cada ano, como a revista online "Fluter" relatou em 2020, citando informações da Ilha do Príncipe Eduardo. Nesse caso, os doadores são notificados – e suas doações são destruídas.

Isso não significa que pessoas com suspeita dessas doenças devam ser testadas doando sangue — elas seriam inelegíveis para doação de sangue de qualquer maneira. No entanto, como as doações de sangue são testadas em todas as pessoas, mesmo quem não suspeita de infecção pode descobrir uma doença infecciosa. E quem não é informado sobre uma infecção pelo serviço de doação de sangue pelo menos sabe que é extremamente improvável que tenha esses patógenos no sangue.

Talvez os gregos antigos não estivessem tão errados assim ao presumir que a coleta controlada de sangue por si só pudesse ser benéfica para a saúde. Em um estudo publicado em 2016, médicos do hospital Charité, em Berlim, testaram a pressão arterial de 300 pessoas após uma a quatro doações de sangue total em um ano. Metade dos participantes do estudo tinha pressão arterial normal antes das doações, enquanto os demais apresentavam pressão arterial elevada.

Os autores do estudo observaram uma redução significativa na pressão arterial em doadores com pressão arterial basal elevada. O efeito durou até seis semanas e foi particularmente evidente em doadores que doaram quatro vezes.

Isso não significa que pessoas com pressão alta devam doar sangue especificamente para reduzi-la — e que essa seja a maneira adequada de tratá-la. Se excederem certos limites, não poderão doar sangue. No entanto, aqueles que controlam bem a pressão alta, por exemplo, com medicamentos, podem doar com o consentimento dos médicos presentes na consulta de doação de sangue — e, de acordo com as descobertas dos pesquisadores, podem até mesmo se beneficiar em termos de saúde.

Se os benefícios para a saúde não o convencerem, você pode ficar ainda mais animado com a saborosa recompensa após a doação. A cada doação de sangue, as pessoas perdem cerca de 800 calorias – e, claro, isso precisa ser compensado, já que doar sangue não é uma dieta. É por isso que os doadores recebem comida e bebida gratuitas do serviço após cada consulta. Às vezes, há almoços para viagem ou uma refeição quente no local, e às vezes vales para um restaurante ou lanchonete próximo.

Em algumas datas, os doadores também podem participar de sorteios para ganhar ingressos de cinema, camisas de futebol e outros itens. No entanto, a maioria dos serviços não oferece nenhuma compensação por doações de sangue total – a Lei de Transfusão também estipula que as doações devem ser gratuitas. No entanto, os serviços podem reembolsar os doadores por suas despesas. Por exemplo, hospitais universitários ou empresas farmacêuticas às vezes pagam entre € 20 e € 45.

A, B, AB, O e fator Rh positivo ou negativo – você sabe qual é o seu tipo sanguíneo? Os doadores provavelmente responderão que sim, já que o tipo sanguíneo está claramente indicado no cartão de doador. O tipo sanguíneo é importante para cirurgias e acidentes em que as pessoas dependem de doações de sangue. Elas só podem receber sangue de um tipo que tolerem.

Geralmente, não há problema em não saber seu tipo sanguíneo — ele é determinado antes da cirurgia, de qualquer forma, por precaução. E em emergências, as pessoas recebem doações de sangue tipo O, porque esse sangue universal pode ser doado a qualquer pessoa. Mas saber seu tipo sanguíneo ainda pode ser uma vantagem para os doadores, especialmente para aqueles com sangue tipo O.

Isso ocorre porque eles são as únicas pessoas que toleram apenas o seu próprio tipo sanguíneo. Pessoas com tipos sanguíneos A, B e AB e o fator Rh correspondente podem definitivamente tolerar o tipo sanguíneo O, além do seu próprio tipo sanguíneo, e às vezes também de outros tipos sanguíneos, portanto, teriam mais opções em caso de escassez de doadores de sangue. Em comparação, o tipo sanguíneo O é ainda mais dependente de pessoas com o mesmo tipo sanguíneo que doam.

Isso se aplica especialmente ao tipo sanguíneo O−, particularmente vulnerável: apenas 6% da população na Alemanha tem esse tipo sanguíneo – e eles só toleram o seu próprio tipo sanguíneo, não o O+. Pessoas com tipo sanguíneo O+ representam 35% da população deste país e também toleram o tipo O−, tendo, portanto, uma gama significativamente maior de opções.

Com esse conhecimento, talvez mais pessoas se sintam tentadas a ter seu tipo sanguíneo determinado por meio da doação de sangue. Pessoas com tipo sanguíneo O, em particular, perceberão que, sem doações regulares, esses suprimentos vitais de sangue podem se tornar muito escassos. E aqueles com outros tipos sanguíneos podem "aliviar" o fardo do tipo sanguíneo O- doando regularmente. Porque, se houver suprimentos suficientes para seus respectivos tipos sanguíneos, estoques de sangue tipo O- podem ser mantidos para emergências e para pessoas com esse tipo sanguíneo.

O benefício mais importante de doar sangue é também um dos menos egoístas: os doadores podem salvar vidas com seu sangue. Isso também traz benefícios para eles. Estudos mostram que ajudar os outros deixa as pessoas felizes.

Por exemplo, um estudo de 2008 da pesquisadora britânica Francesca Borgonovi sugere que pessoas que se voluntariam são mais felizes do que aquelas que não o fazem. E quando ajudamos amigos, conhecidos ou até mesmo estranhos, isso pode reduzir o impacto do estresse em nossas emoções e bem-estar mental, mostrou outro estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Yale em 2015.

Mas, mesmo além da pesquisa científica, muitas pessoas certamente conhecem a boa sensação de ter ajudado os outros — seja ajudando o avô com as compras ou confortando uma criança que chora e se machucou enquanto brincava. Então, para aqueles que têm o direito de doar sangue, mas ainda não estão tão convencidos, talvez este pensamento ajude: com a doação, eles estão salvando até três vidas.

Atualizamos este artigo em 16 de julho de 2025.