Como comer de acordo com seu relógio biológico melhora o metabolismo

SZ-Magazin: Comer de acordo com o relógio é uma tendência que cada vez mais influenciadores conscientes da nutrição aderem. Você se vê tendo que explicar menos sobre sua área de pesquisa, a crononutrição, atualmente? Olga Ramich: Sim, notei o interesse crescente. Mas quero dizer desde já que a crononutrição é mais do que apenas uma tendência de influenciadores. Podemos comprovar cientificamente que existem conexões entre a ingestão alimentar e os ritmos temporais do corpo.