6 alimentos populares que mancham os dentes e você não sabia

Manter um sorriso branco e saudável não depende apenas de uma boa higiene bucal, mas também do que comemos e bebemos diariamente. Alguns alimentos e bebidas contêm compostos que promovem a pigmentação dos dentes, fazendo com que o esmalte perca sua cor natural com o tempo.

LEIA: Comer em menos de 20 minutos pode ser prejudicial para você por este motivo: 1.- Café e chá

O café, especialmente o preto, contém taninos e pigmentos escuros que aderem facilmente ao esmalte. O chá, especialmente o preto e o verde, Também é rico em taninos que causam manchas amareladas ou marrons.

2.- Vinho tinto e vinho branco

O vinho tinto é uma das principais causas de manchas nos dentes devido aos seus pigmentos escuros e taninos. Embora o vinho branco não deixe nenhuma cor visível, Sua acidez corrói o esmalte, facilitando a contaminação por outros alimentos.

3.- Refrigerantes e bebidas energéticas

Bebidas gaseificadas e energéticas contêm corantes e ácidos artificiais que corroem o esmalte. Isso não só promove a pigmentação, como também aumenta o risco de cáries.

4.- Molhos escuros

Molhos como shoyu, vinagre balsâmico e curry podem deixar manchas persistentes devido à sua pigmentação intensa. Sua acidez também pode enfraquecer o esmalte com o tempo.

5.- Frutas e vegetais com cores intensas

Mirtilos, amoras, cerejas, beterrabas e romãs são saudáveis e ricos em antioxidantes, mas seus pigmentos naturais podem escurecer os dentes se consumidos com frequência sem limpeza.

6.- Doces e balas com corantes

Doces, sorvetes e sobremesas com corantes artificiais podem deixar manchas temporárias, mas com o tempo, e se consumidos constantemente, pode contribuir para uma coloração mais permanente.

Como prevenir manchas

• Escove os dentes pelo menos 30 minutos após consumir esses alimentos ou bebidas.
• Use um canudo para bebidas escuras, reduzindo o contato com os dentes.
• Beba água depois de comer alimentos pigmentados para enxaguar a boca.
• Considere a limpeza profissional periódica para remover manchas superficiais.

Cuidar da sua alimentação e seguir bons hábitos de higiene bucal não só protege sua saúde bucal, mas também ajuda a manter um sorriso mais branco por mais tempo.

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BB