A infusão noturna que limpa o intestino e previne o inchaço abdominal ao acordar

Uma combinação de sene e alcaçuz em uma infusão suave noturna é apresentada como uma opção natural para promover a limpeza intestinal e reduzir a sensação de inchaço ao acordar . Esta preparação, tradicionalmente usada em diversas culturas, combina as propriedades laxativas do sene com os benefícios digestivos e anti-inflamatórios do alcaçuz.

De acordo com o International Journal of Acupuncture , “ o alcaçuz ( Glycyrrhiza glabra L. , Glycyrrhiza uralensis , gan cao) é uma planta herbácea perene com cerca de um metro de altura e raízes lenhosas, profundas e altamente ramificadas. Seu nome botânico vem da palavra grega glykyrrhza , que significa 'raiz doce'”. A mesma fonte observa que seu cultivo e uso medicinal remontam à antiguidade na região do Mediterrâneo, Ásia Menor e China, onde tem sido usado como expectorante, anti-inflamatório e regulador digestivo.

Propriedades digestivas e precauções

O sene é conhecido por sua ação laxativa graças aos seus compostos antraquinônicos, que estimulam o trânsito intestinal, e deve ser tomado com cautela e em pequenas doses . O alcaçuz , por outro lado, contém saponinas e flavonoides, como a liquiritina, que têm efeito antiespasmódico, ajudando a aliviar o desconforto digestivo e a harmonizar o sistema digestivo . A combinação de ambos, tomada em infusão antes de dormir, pode promover evacuações matinais e melhorar a sensação de leveza abdominal.

No entanto, o alcaçuz deve ser usado com moderação , pois doses altas e prolongadas podem causar retenção de líquidos, hipertensão ou perda de potássio devido ao seu teor de glicirrizina, que pode aumentar os níveis de sódio e diminuir os de potássio. Não é recomendado para pessoas com pressão alta, insuficiência renal grave, cirrose ou durante a gravidez .

Na medicina herbal chinesa, o alcaçuz é considerado uma erva doce que "harmoniza o Jiao Médio, fortalece o estômago e o baço, hidrata os pulmões e alivia a tosse". Combinado com sene em uma infusão noturna, seu efeito pode ser tanto purificador quanto calmante para o sistema digestivo, desde que usado sob supervisão profissional e nas quantidades adequadas.