Das mesas para o escritório: a importância de adaptar a abordagem ao TDAH ao longo da vida

“Quando eu tinha seis anos, me mandaram para uma oficina de escrita porque eu escrevia muito mal”, lembra Enrique García de la Noceda. “E o que parecia ser uma criança que escrevia mal acabou sendo TDAH .” Seu diagnóstico demorou a sair, mas os sintomas estavam sempre lá: dificuldade para manter a atenção, impulsividade , necessidade de se movimentar, fadiga constante . “Eu era uma criança que tinha dificuldade para ficar sentado quieto por uma hora inteira. Às vezes eu tinha que me levantar no meio da aula e ir ao banheiro ou a qualquer lugar porque o que eu precisava era de uma distração.”

O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um dos transtornos do neurodesenvolvimento mais comuns. Segundo o Dr. Alberto Fernández Jaén , chefe do Departamento de Neurologia Pediátrica do Hospital Universitário Quirónsalud de Madri, ele se caracteriza por uma série de sintomas que impactam significativamente a vida da criança: "Esses sintomas variam desde dificuldade para prestar atenção , distração ou esquecimento, inquietação ou impulsividade, até o impacto significativo desses sintomas na vida acadêmica e social, na autoestima e na qualidade de vida do indivíduo."

Enrique vivenciou isso em primeira mão: "Lembro-me de terminar a escola quando era muito jovem, muito, muito cansado. Era muito difícil começar a fazer a lição de casa porque não me restava um minuto de concentração ."

O transtorno é primariamente genético, embora fatores relacionados à gravidez, ao parto ou ao desenvolvimento inicial também possam ter um papel. A incidência estimada é de cerca de 5% a 6% da população infantil e adolescente , segundo o Dr. Fernández Jaén. Destes, dois terços não apresentarão mais sintomas de TDAH na idade adulta devido à criação de conexões sinápticas em certas áreas do cérebro, mas outro terço continuará a ter o transtorno e poderá apresentar comorbidade com problemas de ansiedade ou dependência química.

“O tratamento do TDAH deve ser individualizado e pode exigir quatro tipos de intervenções: familiar, educacional, psicológica e médica ou farmacológica.”

Apesar do peso que representa, um diagnóstico precoce pode mudar radicalmente o prognóstico. "O tratamento do TDAH deve ser sempre individualizado e pode exigir quatro tipos de intervenções: profissionalização familiar, intervenção educativa em sala de aula, intervenção psicológica e, por fim, intervenção médica ou farmacológica", afirma.

Enrique conhece bem essa abordagem holística. Além da medicação, ele aprendeu a contar com estratégias práticas para organizar o seu dia. "Costumo ter uma reunião todos os dias às 9h e depois me sento por 10 a 15 minutos para pensar no que preciso fazer. Anoto tudo em um pedaço de papel, e essa folha fica comigo o dia todo. Assim que me distraio, volto ao meu caderno, olho para ele e digo: 'Ok, ponto um está feito, vamos passar para o ponto dois.'"

Para ele, essas ferramentas são tão importantes quanto a medicina. "Desenvolver uma série de ferramentas pessoais tem sido fundamental. Coisas simples como sentar na primeira fila com um caderno e uma caneta, ou não ativar as notificações no celular para não se distrair. Reduzir tudo o que pode ser uma fonte de estímulo para você."

"Comecei o tratamento psiquiátrico porque chegou a adolescência, com muitas mudanças, e você começa a questionar muito o TDAH."

O caminho para o equilíbrio também incluiu apoio psicológico . “Comecei o tratamento psiquiátrico porque chegou a adolescência, com muitas mudanças, e você começa a questionar muito o seu TDAH. Aí você entende como a sua mente funciona, por que certas coisas te causam ansiedade... Porque também existem sintomas como o medo da solidão, por exemplo, e você tem que tratar isso.”

Após tantos anos de experiência, o Dr. Fernández Jaén reconhece o impacto positivo que um tratamento bem focado pode ter: “Estou aliviado em ver como essa abordagem mudou ao longo dos anos e, pessoalmente, estou muito confortado com o progresso que nossos pacientes fazem quando diagnosticados precocemente.”

Para Enrique, viver com TDAH não é mais uma desvantagem. Pelo contrário. "Muitas vezes tive que conversar com amigos ou filhos de amigos que foram diagnosticados recentemente, e o que eu lhes digo é que eles precisam se tratar, lidar bem com a situação , entender o que é... e então o que terão será uma bênção, não um transtorno. Porque saber pensar diferente dos outros é realmente uma vantagem."