Hepatologistas alertam para a importância de cuidar da saúde do fígado durante o verão

A Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF) está a promover uma campanha de consciencialização para a prevenção das doenças hepáticas, com o mote “O seu fígado não está de férias”. A iniciativa pretende alertar a população para a importância de manter hábitos saudáveis durante o verão, por forma a prevenir as doenças do fígado.

“Sabemos que as férias, por serem um período de descontração, tendem a potenciar comportamentos pouco saudáveis: o consumo de álcool aumenta, sobretudo em contextos de festas, festivais ou encontros ao ar livre; há maior descuido com a alimentação e uma exposição acrescida a comportamentos de risco. Desta forma, é fundamental recordar que a saúde não tira férias e que todas as nossas ações têm impacto no organismo, particularmente no fígado”, alerta Paula Peixe, presidente da APEF

A campanha sublinha que o fígado, apesar de ser um órgão muitas vezes subestimado, desempenha funções vitais para o corpo humano.

É responsável pela produção de proteínas, açúcares e gorduras, armazena energia e é essencial na eliminação de toxinas.

A inflamação hepática pode comprometer estas funções e levar a várias complicações, tanto a curto como a longo prazo.

“As doenças hepáticas mais comuns são as causadas pela esteatose ou fígado gordo, pelo consumo de álcool, e hepatites virais. A prevenção é a chave para combater estas doenças: faça exercício físico regularmente; mantenha uma dieta equilibrada e nutritiva; evite o consumo de álcool e drogas; evite comportamentos sexuais de risco, use preservativo; não partilhe seringas nem objetos de higiene pessoal; lave as mãos com regularidade, especialmente antes das refeições e após utilizar a casa de banho”, afirma Paula Peixe.

E conclui: “Quem já vive com uma doença hepática deve ser particularmente cuidadoso: levar a medicação, seguir as indicações do médico e manter uma rotina que ajude a proteger o fígado. Aproveitar o verão para adotar hábitos mais saudáveis pode ser um primeiro passo para mudanças duradouras. Seja amigo do seu fígado!”, conclui a médica.

A campanha “O seu fígado não está de férias” decorrerá durante todo o verão e estará presente nas redes sociais da APEF.