Como usar óleo de semente de abóbora para fortalecer e fazer o cabelo crescer

No mundo em constante evolução da saúde do couro cabeludo, o óleo de semente de abóbora surgiu como um ingrediente que os usuários afirmam poder melhorar drasticamente a densidade, o comprimento e a taxa de crescimento do cabelo . Agora, rivalizando com o óleo de alecrim e a água de arroz como o novo produto da moda, ficamos nos perguntando se o óleo de semente de abóbora pode realmente causar crescimento capilar visível.

Como o nome sugere, o óleo de semente de abóbora é derivado das sementes da sua decoração de Halloween favorita. Você pode tê-lo visto nos corredores do seu supermercado local, mas recentemente, algumas pessoas têm aplicado o óleo diretamente no couro cabeludo ou ingerido o ingrediente por meio de cápsulas de suplemento. Com todos os xampus antirranque , suplementos para crescimento capilar e séruns para couro cabeludo disponíveis no mercado, o óleo de semente de abóbora merece um lugar na sua rotina de cuidados capilares?

Quais são os benefícios do óleo de semente de abóbora para o cabelo?

O óleo de semente de abóbora é rico em nutrientes, alguns dos quais são usados ​​sozinhos para a saúde do cabelo e do couro cabeludo. "O óleo de semente de abóbora é uma fonte incrível de ácidos graxos essenciais, incluindo ômega-3 e ômega-6, todos cruciais para manter um couro cabeludo saudável e promover o crescimento capilar", diz Sofia Baig, tricologista e especialista em queda de cabelo da Monpure . No entanto, ele também contém uma tonelada de vitaminas poderosas. "Este extrato inteligente contém vários nutrientes e antioxidantes que são benéficos para o nosso cabelo, incluindo vitaminas A, E e K, bem como minerais como zinco e magnésio. O óleo de semente de abóbora também contém compostos que possuem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar condições irritadas ou inflamadas do couro cabeludo, como caspa ou psoríase do couro cabeludo ."

Então, como funciona? De acordo com a tricologista e cabeleireira certificada Gretchen Friese, o óleo de semente de abóbora bloqueia naturalmente a produção de DHT. Também conhecido como di-hidrotestosterona, "o DHT é o hormônio que causa alopecia androgenética (queda de cabelo de padrão) em homens e mulheres", explica Friese. As propriedades bloqueadoras de hormônios, juntamente com a rica composição de vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais, tornam o óleo de semente de abóbora incrível para "promover a saúde do couro cabeludo, nutrindo os folículos capilares e estimulando a circulação sanguínea no couro cabeludo".

Além de melhorar a saúde do couro cabeludo e dos cabelos, o óleo de semente de abóbora também pode melhorar a aparência geral dos seus cabelos. "O óleo de semente de abóbora também possui excelentes propriedades hidratantes que nutrem profundamente os cabelos e adicionam brilho sem pesar nos fios", afirma Kimberlee J. Blakley, cabeleireira de celebridades, tricologista e diretora sênior de desenvolvimento daMAV Beauty Brands .

O óleo de semente de abóbora reverte ou retarda a queda de cabelo?

Como acontece com todos os remédios para queda de cabelo, não há resultados imediatos, e vários fatores frequentemente entram em jogo. "Ele atua naturalmente no ciclo de crescimento capilar, inicialmente nas fases catágena e telógena, trabalhando para minimizar o excesso de queda. Em seguida, estimula o crescimento dos folículos que entram em um novo ciclo da fase anágena. É uma solução natural incrível para combater a queda de cabelo hormonal, como o afinamento que ocorre durante a menopausa e após o parto . É um poderoso anti-inflamatório que diminui a oxidação, o que também combate a queda de cabelo", diz Baig. O óleo de semente de abóbora também pode ser incrivelmente útil para homens, particularmente aqueles que sofrem de queda de cabelo hormonal, que geralmente se apresenta como recessão da linha do cabelo e afinamento da coroa.

Se a sua queda de cabelo não estiver relacionada a hormônios, você ainda poderá ver alguns benefícios ao aplicar óleo de semente de abóbora. "Muitos fatores contribuem para a queda e o afinamento capilar, incluindo dieta, hábitos de sono, genética, hormônios, estilo de vida e problemas de saúde subjacentes", diz Blakley. "Incluir produtos ricos em óleo de semente de abóbora na sua rotina regular de cuidados capilares ajudará a fortalecer e nutrir os fios e o couro cabeludo."

É melhor aplicar ou ingerir óleo de semente de abóbora?

O óleo de semente de abóbora pode ser encontrado em uma infinidade de formas diferentes, incluindo suplementos, óleo puro ou incorporado em produtos capilares como ingrediente principal. Determinar qual método usar depende da preferência pessoal. "Estudos demonstraram que o óleo de semente de abóbora promove o crescimento capilar, tanto oralmente quanto topicamente, em pessoas com queda de cabelo causada por hormônios", explica o dermatologista Dr. Karan Lal. "Em um estudo controlado por placebo que incluiu homens com queda de cabelo causada por hormônios, houve um aumento médio de 40% na contagem de fios, em comparação com 10% no grupo placebo. Tanto a administração oral quanto a tópica demonstraram ser benéficas, mas não podemos afirmar com certeza se uma é melhor que a outra."

Ao aplicar o óleo de semente de abóbora diretamente nas áreas que deseja tratar, você pode notar um benefício mais direto. "Como tricologista, descobri que, quando aplicado topicamente, o óleo de semente de abóbora pode nutrir diretamente o couro cabeludo e os folículos capilares, proporcionando benefícios localizados que melhoram a saúde do couro cabeludo e dos cabelos", diz Baig. "Ambos os métodos podem ser benéficos, mas a aplicação tópica atinge especificamente o cabelo e o couro cabeludo, enquanto a ingestão proporciona uma abordagem mais sistêmica."

“O tempo é a diferença mais significativa entre tomar suplementos de óleo de abóbora e aplicar topicamente”, diz Blakley. Embora normalmente leve cerca de três meses para ver os benefícios dos efeitos ingeríveis no cabelo, “ao usar o óleo de abóbora topicamente, você pode ver os efeitos cosméticos em uma única aplicação”. No entanto, para obter os melhores resultados, recomenda-se aplicar o óleo consistentemente por três a seis meses, juntamente com um estilo de vida saudável.

O óleo de semente de abóbora é seguro para uso?

Independentemente de você optar por ingerir ou aplicar óleo de semente de abóbora, é sempre importante consultar seu médico se tiver alguma dúvida e determinar a dosagem adequada para você. No entanto, o óleo de semente de abóbora é geralmente considerado seguro para uso. "O óleo de semente de abóbora é seguro. Ainda assim, algumas pessoas podem sentir dores de estômago no início [se ingerido], então fique atento ao começar. Ele também pode reduzir sua pressão arterial, portanto, se você estiver tomando medicamentos para baixar a pressão arterial, certifique-se de informar seu médico", diz o Dr. Lal.

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Como o óleo de semente de abóbora deve ser usado?

Quer você decida ingerir suplementos ou aplicar o óleo diretamente no couro cabeludo e no cabelo, existem alguns truques para aproveitar ao máximo este ingrediente. "Se quiser usar óleo de semente de abóbora puro no couro cabeludo, você pode aplicar o óleo e deixá-lo agir por 30 minutos antes de lavar com xampu", diz Friese. "Ou deixe agir durante a noite para uma absorção mais profunda."

Blakely concorda, compartilhando: “Se você aplicar óleo de semente de abóbora cru no couro cabeludo para cabelos finos, é melhor aplicá-lo durante a noite para evitar raízes oleosas. Antes de dormir, aplique óleo de semente de abóbora no couro cabeludo e massageie suavemente com a ponta dos dedos. Sinta-se à vontade para usar uma touca de dormir ou uma fronha velha para evitar manchas de óleo na roupa de cama. De manhã, enxágue, lave com xampu, condicione e modele como de costume.” E para cabelos mais grossos, “descobri que incluir o óleo milagroso na sua máscara capilar favorita é uma aplicação fantástica e fácil, em apenas uma etapa.”

Como em todas as rotinas para queda de cabelo, a manutenção e o cuidado sempre serão necessários. "Eu sempre digo que 'consistência é fundamental' quando se trata de promover o crescimento capilar", diz Baig.

Conheça os especialistas

Kimberlee J. Blakley é Diretora Sênior de Desenvolvimento de Produtos naMAV Beauty Brands . Ela também é tricologista e cosmetologista licenciada.

Sofia Baig é tricologista e renomada especialista em queda de cabelo na Monpure London .

A Dra. Karan Lal é uma dermatologista pediátrica e cosmética com dupla certificação, radicada no Arizona.

Gretchen Friese é uma tricologista e cabeleireira certificada que mora no Colorado.

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Como editora líder de conteúdo sobre moda, estilo de vida e beleza, a ELLE.com se dedica a destacar os melhores produtos em diversas categorias, testando pessoalmente os produtos mais recentes e inovadores, entrevistando inúmeros especialistas e selecionando os itens mais apreciados pelos clientes. Para este artigo, Tatjana Freund e Emma Aerin Becker consultaram especialistas em pele e cabelo para aprender sobre os benefícios do uso tópico e interno do óleo de semente de abóbora na rotina de cuidados capilares.