A influência de diferentes gêneros cinematográficos na psique foi revelada

Diferentes gêneros de filmes têm efeitos diferentes na psique humana, dependendo das emoções e do nível de suscetibilidade de um determinado espectador, disse a psicóloga Anna Negi ao Lenta.ru.

Assistir a uma boa comédia, argumenta ela, pode ser terapêutico, pois o riso ativa as partes do cérebro responsáveis ​​pela produção de endorfinas, ou "hormônios da felicidade". É por isso que comédias são recomendadas em momentos de estresse, observou Negi.

"Dramas e melodramas oferecem ao espectador uma oportunidade única de vivenciar com segurança as experiências dos personagens, e alguns filmes podem "lançar" um gatilho que ajudará a desembaraçar um emaranhado de sentimentos e emoções complexos e, finalmente, a separar um episódio da experiência pessoal. Assistir a esses filmes ajuda a desenvolver empatia e promove a liberação emocional. Mas é importante lembrar as armadilhas do gênero: o drama exagerado pode afetar significativamente o estado psicológico, levando-o à melancolia e à tristeza", disse a psicóloga.

Ela recomendou evitar assistir a esses filmes durante períodos de forte vulnerabilidade psicológica e que pessoas empáticas só assistam ao gênero em doses moderadas, já que o estresse excessivo pode levar ao excesso de trabalho, à deterioração do bem-estar geral e até mesmo à depressão.

"Se você não é considerado uma pessoa particularmente sensível, um filme de terror provavelmente lhe dará a descarga de adrenalina que você precisa na vida real. Filmes de terror ajudam algumas pessoas a lidar com fobias, pois elas enfrentam seus medos em um ambiente confortável e seguro. Mas, para pessoas sensíveis, filmes de terror podem ser um fardo muito pesado: assistir a esses filmes com frequência pode causar dinâmicas negativas, incluindo raiva e explosões de agressividade", disse o interlocutor do Lenta.ru.

Se os filmes de terror estão associados ao perigo, os thrillers estão associados à tensão, destacou a psicóloga. Filmes desse gênero têm um forte impacto emocional no espectador, aumentando simultaneamente o nível de ansiedade e gerando estresse mental, especificou ela.

O envolvimento máximo ao assistir a um filme de suspense permite que você mude temporariamente o foco e faça uma pausa nas tarefas cotidianas, compartilhou a psicóloga. Por outro lado, assistir a filmes de suspense com frequência pode aumentar a ansiedade, o desenvolvimento de depressão e insônia, observou ela.

"Pessoas sensíveis devem ser especialmente cuidadosas ao escolher um filme para a noite. Especialistas têm certeza de que, às vezes, a própria psique indica qual filme escolher. Por trás disso, existe uma necessidade específica que pode ser satisfeita assistindo a um filme de um gênero específico", concluiu o especialista.

Anteriormente, a psicóloga Maria Ignatyeva falou sobre métodos inúteis para lidar com o estresse. Segundo ela, fazer compras aumenta a dopamina, mas esse efeito é temporário.