Смеясь в небеса – покойный спортивный психолог Йорг Ветцель оставил после себя великое наследие

В пятницу на панихиде около Керцерса почтили память человека, который, как мало кто, сформировал швейцарский спорт, несмотря на то, что часто работал в тени. Йорг Ветцель, который умер всего две недели назад во время пробежки в возрасте 56 лет, прославился как ведущий спортивный психолог. В этой роли он поддерживал швейцарскую делегацию на десяти Олимпийских играх подряд с 2006 по 2024 год.

До его приезда в швейцарском спорте уделялось мало внимания психологической устойчивости. В этом отношении Швейцария, казалось, сильно отставала от других стран, таких как США. Ветцель противостоял этому и сделал социально приемлемым для спортсменов раскрываться ради своего личного развития, глубоко погружаться в свои сильные и слабые стороны и делиться своим опытом с другими. Хотя его влияние трудно измерить, это смелый тезис: без Ветцеля у Швейцарии было бы меньше медалей.

Поразительно, как много он достиг в спортивной стрелковой ассоциации. Ее спортсмены долгое время имели репутацию неудачников и лузеров, что даже вызвало критику со стороны Федерального совета на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне. С помощью Ветцеля перелом произошел отчасти. Он уделял большое внимание укреплению командного духа в индивидуальных видах спорта; внезапно стрелки могли смеяться вместе, они вместе пекли бриоши, и напряжение ослабло. В 2021 году в Токио Нина Кристен сначала выиграла бронзу, а затем и золото.

Между завоеванием медалей она впала в ментальную хандру. Казалось, она больше не готова к финальному забегу, в котором ее считали фавориткой. Ветцель, позабавленный, спровоцировал ее, сказав, что она может отдать винтовку и исчезнуть через заднюю дверь в автобусе; он позаботится о том, чтобы она успела на следующий самолет домой. Кристен рассмеялась и сказала: «Ты волк, я выстрелю, я подумаю». Бронзовая медаль была заперта в сейфе — и Кристен впоследствии стала первой швейцарской олимпийской чемпионкой по стрельбе.

В 2024 году в Париже была еще одна золотая медаль в стрельбе, на этот раз у Кьяры Леоне . А Ветцель сказал, что она стала олимпийской чемпионкой, потому что выработала здоровую дистанцию ​​от своей цели. Он призвал Леоне бороться со страхом сцены с помощью юмора, чтобы она не воспринимала себя и конкуренцию слишком серьезно на самой большой сцене.

Дэниел Бергер когда-то привел Ветцеля в ассоциацию стрелкового спорта и стал его близким доверенным лицом. На соревнованиях по всему миру они вместе пережили невероятные вещи. Однажды они столкнулись с дзюдоистом ростом 2,30 метра и сказали, что чувствовали себя персонажами романа «Путешествия Гулливера» — и черпали от него энергию. Они подошли к Токийским пандемическим играм так, словно отправились на космическую станцию ​​в космосе; спортсмены получили соответствующие часы. Они вернулись с драгоценными металлами. В своей хвалебной речи Бергер назвал Ветцеля своим «коллегой-астронавтом».

С точки зрения Швейцарии, Игры в период пандемии коронавируса в Токио были исключительно позитивными, а последующая олимпийская экспедиция в Пекин, во время которой спортсменам пришлось справляться с еще большими ограничениями, даже стала самыми успешными зимними Играми за всю историю.

Ветцель смог проникнуться симпатией к стрелкам. Ранее он участвовал в военном пятиборье, был многократным чемпионом Швейцарии, и стрельба была частью этого вида спорта. И поскольку он пришел из этой ниши, у него, казалось, были особые чувства и мотивация к спортсменам, которые редко оказываются в центре внимания. Возможно, не случайно, что спортсмены из этой категории недавно добились успеха на Олимпийских играх.

Как спортсмен, Ветцель мог быть экстремальным, амбициозным человеком, гренадерского типа. Но он мало верил в жесткую армейскую муштру. Скорее, он придерживался позиции, что там, где преобладает чрезмерно регламентированная, стандартизированная культура, легкость становится сложной. Он подчеркивал тонкое и также мыслил нестандартно. Конечно, иногда он вызывал споры; когда советовал спортсменам быть внимательными к себе, но не щадил себя, несмотря на проблемы со здоровьем.

Swiss Olympic также имела Ветцеля под рукой в ​​качестве психолога для экстренных ситуаций, чья поддержка могла бы потребоваться в случае опасного для жизни события, например, землетрясения. Хотя этого так и не произошло, Ветцелю пришлось решать сложные задачи. Например, в 2010 году в Уистлере, когда во время тренировки погиб грузинский саночник, швейцарским саночникам впоследствии пришлось преодолеть еще больше трудностей на этой скоростной трассе.

Ветцель работал со спортсменами над настроем, заставляя их вести долгосрочные дневники. Это также было сосредоточено на самооценке и проецировании силы. Он помог команде по керлингу, все участники которой имели избыточный вес, сбросить в общей сложности 80 килограммов. «Чтобы достичь рая, нужно пройти через эмоциональный ад», — сказал он однажды.

Ветцель был убежден, что ментальную силу нужно наращивать как мускулы. Он преобразовывал негативные мысли в позитивные и даже действовал как счастливый медведь. С годами он отошел от традиционных методов учебников, таких как визуализация, и больше работал с так называемыми гипносистемными подходами, которые обращаются к подсознанию. Он стремился к состояниям потока, потому что, по мнению Ветцеля, идеал на самом деле, когда спортсмен вообще не думает.

Но вам также нужно научиться сосредотачиваться на чем-то конкретном, чтобы восстановить самообладание во время соревнования. В «NZZ am Sonntag» он однажды описал упражнение на осознанность с ногтем большого пальца : «Вы смотрите на него, трогаете его, замечаете, как он ощущается. Чувствуете ли вы какие-либо выпуклости или нет? Если мой большой палец является для меня триггером спокойствия и безмятежности, то я должен его использовать».

Ему нравилось сталкивать спортсменов с их прошлым и страхами. Как и в случае с боксером Арнольдом Дьердяем, он страдал от панических атак. Когда он воспринимал ситуацию как стрессовую, нервозность блокировала его, и он демонстрировал странные модели поведения. Это привело к тому, что он стоял рядом с собой в важном бою. Ветцель обнаружил, что Дьердяй, который вырос во время войны в Косово, возможно, еще не пережил травму. Он рекомендовал Дьердяю развить гордость за то, как он и его семья преодолели свою судьбу. Позже говорили, что это сделало боксера более стойким.

Ветцель также тренировал лучших борцов и сказал о них в «Berner Zeitung»: «Как и другие спортсмены, они неуверенны в себе; образ, который они представляют внешнему миру, не соответствует их внутреннему «я». Многие борцы болезненно реагируют на стрессовые ситуации — даже если они не хотят в этом признаваться». Это не было совпадением, посоветовал Ветцель Курдину Орлику , когда тот стал первым «плохим парнем», совершившим каминг-аут в 2020 году.

Несмотря на свои успехи, Ветцелю пришлось бороться за признание. Когда спортивная организация сокращала свой бюджет, они были рады урезать ментальную подготовку. Сначала он столкнулся со скептицизмом в крупных командных видах спорта, например, когда он представился SC Bern. Или когда он пытался убедить иногда молчаливого тренера YB Владимира Петковича.

Тем не менее, долгосрочные и доверительные партнерские отношения сложились с отдельными представителями этих команд, такими как вратарь SCB Марко Бюрер. Он принял огромный вызов в качестве молодого вратаря, сменив легендарного Ренато Тосио, в клубе, который считался резервуаром для акул. В конечном итоге Бюрер отпраздновал четыре титула чемпиона Швейцарии с SCB; он был олицетворением последовательности.

Бюрер говорит: «Давление может парализовать. Но Йорг сумел заставить меня полюбить экстремальные ситуации». Бюрер говорит о «контроле над разумом» и расслабляющих дыхательных упражнениях, которые он выполнял посреди напряженного матча.

Одним из самых важных сторонников Ветцеля был Ральф Штёкли, глава Швейцарских олимпийских миссий. Он уже видел психолога в качестве керлера, даже во время своего самого тяжелого поражения в полуфинале Олимпиады 2010 года. Штёкли говорит: «Мир нашей команды рухнул. Йорг позаботился о том, чтобы мы не замкнулись в своих раковинах, и вернул нам радость. Два дня спустя мы выиграли бронзу».

Швейцарская олимпийская делегация без Йорга Ветцеля, возможно ли это вообще? Штёкли говорит: «Он некоторое время назад решил, что его там не будет в 2026 году. Но это было типично для Йорга: он тщательно готовил себе хорошего преемника».