Отличная игра, которая помогает пожилым людям сохранять остроту ума

С годами тело человека начинает претерпевать некоторые изменения из-за старения . Поэтому крайне важно заниматься деятельностью, которая позволяет вам поддерживать остроту ума с помощью игр, которые принесут значительную пользу , а также улучшат ваше психическое здоровье. Каким хобби вам следует заняться, чтобы поддерживать остроту ума?

Согласно информации, предоставленной Ok Diario, Go Fish (в переводе с испанского «порыбачить») — это игра, которая поможет вам активизировать свой мозг, несмотря на пользу, которую может дать игра в шахматы.

Это очень простая карточная игра. «Каждому раздается от пяти до семи карт, в зависимости от того, сколько человек играет. Остальные остаются в центре в качестве «резерва» или колоды. В свою очередь каждый игрок просит другого игрока дать ему определенную карту. Например: «У тебя есть восьмерки?». Если у другого игрока есть одна, он ее передает. Если нет, он говорит «Иди лови рыбу», и спрашивающий берет карту из колоды», — сообщало ранее цитируемое СМИ.

(Подробнее: Странные требования посольства США к колумбийцам в отношении виз.) Основная цель — сформировать четверки. Игрок с наибольшим количеством предложений до того, как закончатся карты, побеждает.

Очень позитивным аспектом является то, что это легко адаптируемая деятельность. Для тех, у кого есть когнитивные или визуальные трудности, можно использовать более крупные карточки или рисунки.

Какие упражнения могут укрепить память у взрослого человека?

Selegna на своем официальном сайте опубликовала серию упражнений, которые позволят пожилым людям тренировать свою память. 1. Ассоциации слов. Вы можете делать это в одиночку или даже с кем-то еще. Цель состоит в том, чтобы взять словарь, выбрать два слова, а затем найти между ними любую связь.

(Подробнее: Это 7 городов недалеко от Боготы, где вы могли бы мирно жить со своей семьей) 2- Напишите о детских воспоминаниях

Воспоминания и обсуждение моментов вашего детства помогут поддерживать этот важный орган вашего тела активным.

3. Выучите тексты песен

Если вы любите музыку, это действие позволит вам насладиться моментом, а также потренировать свою память.