Дэвид Карризо, доктор медицинских наук: «Высокое артериальное давление — это не только проблема с солью. В большинстве случаев оно связано с избытком висцерального жира».

Высокое кровяное давление — один из наиболее распространённых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний , и хотя на протяжении многих лет его связывали преимущественно с чрезмерным потреблением соли, другие физические состояния также играют свою роль. Доктор Дэвид Карризо , специалист по семейной и общественной медицине и научный популяризатор метаболического здоровья, сосредоточился на незаметной, но важной причине: висцеральном жире .

В одном из своих последних видео Карризо объясняет, что высокое кровяное давление не следует рассматривать исключительно как прямое следствие потребления натрия. «Высокое кровяное давление — это не только проблема с солью. В большинстве случаев оно связано с избытком висцерального жира, хроническим воспалением и инсулинорезистентностью », — предупреждает специалист.

Избыточный жир и гипертония

Врач подчёркивает, что «более 70% случаев гипертонии связаны с избыточным весом». И, как он сам подчёркивает, «ожирение, в конечном счёте, — это не просто накопление жира. Это хроническое воспалительное состояние, которое поражает множество систем организма, включая сердечно-сосудистую».

Проблема усугубляется, когда жир концентрируется в области живота. По словам Карризо, накопление висцерального жира активирует симпатическую нервную систему, вызывая стойкую вазоконстрикцию, которая препятствует нормальному расслаблению кровеносных сосудов. Кроме того, к этому добавляется повышенная задержка натрия и воды почками, что приводит к увеличению объёма крови и, как следствие, повышению артериального давления.

Другим ключевым фактором в этой цепочке является инсулинорезистентность, распространённое нарушение обмена веществ у людей с избыточным весом. « Инсулинорезистентность нарушает функцию эндотелия и снижает способность кровеносных сосудов расширяться », — объясняет врач. Эта эндотелиальная дисфункция мешает артериям адаптироваться к потребностям организма, заставляя сердце работать интенсивнее.

В результате сердечно-сосудистая система становится более уязвимой и подверженной повреждениям , что повышает риск инфаркта, инсульта или повреждения почек, если не принять своевременных мер. Для специалиста борьба с избыточным жиром в области живота — это не просто косметическая проблема, а основополагающий шаг в профилактике серьёзных заболеваний.

Улучшить давление и снизить риски

По словам Карризо, положительный момент заключается в том, что даже небольшие изменения могут иметь большой эффект. « При потере от 5% до 10% массы тела у многих пациентов улучшается артериальное давление без необходимости увеличения дозы лекарств », — отмечает она. Это снижение способствует нормализации функции сосудов и снижению нагрузки на сердце и почки.

«Лечение ожирения — это не просто похудение. Лечение гипертонии и улучшение качества жизни также подразумевает профилактику инфарктов , инсультов и заболеваний почек», — заключает врач. Его идея ясна: устранение корня проблемы укрепляет весь организм и улучшает общее состояние здоровья.