Эксперт по спортивному питанию объясняет, какие сыры Mercadona лучше всего подходят для сжигания жира.

Эксперт по спортивному питанию @mariaamdr.fit поделилась в своем профиле в Instagram сравнением сыров, доступных в Mercadona, стремясь помочь тем, кто хочет снизить процент жира в организме , не жертвуя при этом питательной ценностью своей пищи. Основываясь на собственном опыте снижения веса , эксперт различает сыры, которые она считает рекомендуемыми из-за их состава, и те, которые она не рекомендует из -за их несоответствия составу.

Среди нерекомендуемых продуктов он упоминает те, на этикетке которых даже нет слова «сыр», например, Especial Fundir или Suave en Lonchas. По его словам, эти продукты содержат в больших количествах такие ингредиенты, как масло или соль , что делает их далеко не полезным вариантом. Он также предостерегает от обманчивых «облегченных» версий, которые кажутся более полезными, но скрывают неинтересные добавки и смеси, содержащие сухое молоко .

Напротив, он рекомендует такие варианты, как моцарелла из простых ингредиентов, клиновидные сыры или сыр камамбер , приготовленный из свежего молока . По его мнению, главное — читать этикетки и искать в составе молоко , ферменты, сычужный фермент и что-то еще. По его словам, такие продукты не только более натуральны , но и могут обеспечить организм качественными белками, не добавляя в рацион ненужных элементов.

Эксперт настаивает, что дело не только в калориях , но и в качестве потребляемой вами пищи. Это подчеркивает важность постоянной проверки этикетки, даже если речь идет о, казалось бы, полезных для здоровья продуктах. Их выбор призван помочь потребителям, желающим поддерживать сбалансированный рацион, не отказываясь от сыра, всегда отдавая приоритет самым чистым и полноценным с точки зрения питательных свойств вариантам.