Психология. Фильмы ужасов: почему нам нравится бояться?

28 лет спустя , «Чёрный телефон 2» , «Заклятие 4» … Фильмы ужасов настолько популярны, что стали мейнстримом. «Заклятие» режиссёра Майкла Чавеса даже побило рекорды кассовых сборов во французском прокате в сентябре прошлого года.

Ужасы — кассовый хит, а последняя книга мастера ужасов Стивена Кинга «Чернее черного» стала бестселлером. Мы задавались вопросом, почему нам так нравится бояться. В словаре Le Robert страх определяется как эмоция, сопровождающая осознание опасности или угрозы. Синонимы: страх, ужас, ужас, страх, ужас. Ничего особенно привлекательного, в общем.

И все же через фильмы, книги, захватывающие аттракционы, такие как метко названная Башня Ужаса в Диснейленде в Париже, многие из нас ищут это странное ощущение, пугающее, но прежде всего развлекательное, которое позволяет нам испытывать удовольствие, несмотря на страх.

Марк Мальмдорф Андерсен, нейробиолог и исследователь из Лаборатории рекреационных страхов (датской лаборатории, занимающейся изучением рекреационных страхов), предлагает свое определение этого весьма специфического типа страха: «переживания и действия, в которых люди получают удовольствие от своих эмоций страха».

Адреналин, но без стресса

Почему? «Волнение — родственница страха», — резюмирует Раджита Синха, доктор психологии и директор-основатель Центра стресса Йельского университета (США). При столкновении с опасностью миндалевидное тело — часть мозга, отвечающая за реакцию страха, — вызывает выброс адреналина и кортизола.

Мурашки по коже, учащённое сердцебиение, повышение артериального давления, расширенные зрачки — все чувства находятся в состоянии повышенной готовности. Если наш мозг знает, что мы в безопасности, он может в полной мере насладиться всеми этими захватывающими стимулами.

Именно на этом и эксплуатируются аттракционы ужасов и истории о привидениях. «Мы понимаем, что эти впечатления имеют конец. Мы знаем, что посещение дома с привидениями — это всего лишь развлечение, что там только люди в костюмах. Но это всё равно стимулирует выработку адреналина, эндорфинов и дофамина. Мы испытываем эту эйфорию, потому что чувствуем себя в безопасности», — объясняет психолог Чивонна Чайлдс на сайте клиники Кливленда (США). Тогда мы в полной мере наслаждаемся только адреналином, без стресса, который обычно его сопровождает.

Эксперт продолжает: страх без реальной опасности «улучшает наше настроение (...) Мы чувствуем себя лучше после просмотра хорошего фильма ужасов или посещения дома с привидениями».

Ещё одно преимущество страха, испытываемого в свободное время? Совместные острые ощущения, будь то в кинотеатре, на аттракционе или во время просмотра фильма ужасов с друзьями, укрепляют связь с окружающими.

В своих исследованиях учёные из Лаборатории рекреационного страха продемонстрировали пользу рекреационного страха не только как развлечения. Они предполагают, что он может помочь людям научиться справляться с тёмными сторонами бытия, такими как стресс и тревога, и понимать сложность своих эмоций.

«Рекреационный страх можно рассматривать как прививку от страха: способ введения приятной дозы контролируемого страха, позволяющий нам развивать устойчивость и адаптивные навыки, — и природа создала нас так, чтобы сделать этот процесс приятным», — поясняет Матиас Клазен, исследователь, директор Лаборатории рекреационного страха.

«Детям, да и взрослым тоже, вероятно, полезно время от времени испытывать страх ради развлечения, бросать себе вызов, одновременно познавая себя и развивая устойчивость», — продолжает он.

Конечно, как объясняет психолог Раджита Синха, мы не все одинаково подвержены этим пугающим переживаниям. Возраст и, прежде всего, личная история играют решающую роль в том, как мы переживаем эти рекреационные страхи. Например, ребёнок может не различать реальную и воображаемую опасность. Какой-то конкретный фильм ужасов может пробудить в нас травмы прошлого.

К какому типу энтузиастов страха вы относитесь?

Мы не все равны в плане острых ощущений, и не все мы одинаково любим страх. Мы не все ищем одного и того же. В своих исследованиях нейробиологи из Лаборатории развлекательных страхов выделяют три типа любителей страха:

• Любители адреналина: « Им нравятся острые ощущения и „удар хлыста“ ужаса. После этого опыта у них поднимается настроение, и они покидают аттракцион мокрыми от пота, но счастливыми ».
• Осторожные: « Им нравятся ужасы, но сложность заключается в том, чтобы удерживать страх на терпимом уровне. Они используют различные стратегии, чтобы контролировать свои эмоции, и считают, что таким образом познают себя и развивают свои личные качества ».
• Тёмные смельчаки, или «суперспортсмены ужасов»: « Они пожинают все плоды, испытывая подъем настроения, более глубокое самосознание и личностный рост. Многие используют ужасы как средство самолечения, чтобы справиться с тревогой или симптомами депрессии и таким образом ориентироваться в мире, который они воспринимают как пугающий ».

Источник: «Новая наука о страхе, связанном с отдыхом», Матиас Класен, клиника Кливленда, Йельский университет News Haven Health.