Да, вам действительно нужно мыть бутылку для воды. Вот почему и как это сделать.
НЬЮ-ЙОРК (AP) — Вы наполняете свою верную многоразовую бутылку только чистой и вкусной водой. Вам всё ещё нужно её мыть?
Эксперты утверждают, что многоразовые бутылки загрязняются независимо от того, какой жидкостью они наполнены, поэтому важно регулярно их чистить.
Бутылки с водой собирают микробы изо рта, когда мы делаем глоток, и с рук, когда прикасаемся к трубочке или крышке. Они покрыты крошечными, труднодоступными углублениями, которые могут стать рассадником плесени, бактерий и других микробов, если их не мыть.
«Это кажется чем-то обыденным, но это чрезвычайно важно», — сказала практикующая медсестра Мишель Кнеппер, работающая в Медицинском центре Питтсбургского университета.
Нечистые бутылки с водой могут стать причиной болей в желудке и першения в горле, а также усугубить аллергию и астму.
Эксперты расходятся во мнениях о том, когда и как следует мыть бутылки, но все они согласны в одном: тщательно и с любовью промойте бутылку для воды, ведь хоть что-то лучше, чем вообще ничего.
«Это так важно? Нет. Но ведь не так уж сложно просто помыть бутылку с водой», — сказал доктор Майк Рен, врач семейной медицины из медицинского колледжа Бейлора.
Несколько советов для идеально чистой бутылки с водой
Эксперты утверждают, что для грязи неважно, из чего сделана ваша бутылка. Многоразовые металлические, пластиковые и стеклянные бутылки — всё это способствует размножению микробов, но пластиковые бутылки чаще покрываются царапинами и вмятинами внутри, где микробы могут обосноваться.
Лучший способ очистки прост: протрите губкой или ёршиком для бутылок внутри и снаружи тёплой мыльной водой, ополосните и дайте высохнуть, чтобы подготовить к следующему наполнению. Узкий инструмент или инструмент в форме ёршика для чистки труб может быть полезен для доступа к соломинкам и узким щелям.
Для более тщательной очистки учёные рекомендуют мыть бутылочку в посудомоечной машине, если это безопасно, или растворить в бутылочке на ночь таблетку для чистки зубных протезов или ретейнеров. Также можно использовать тёплый раствор уксуса или пищевой соды.
Многие эксперты рекомендуют проводить простую чистку мыльной водой каждый день и более тщательную — раз в неделю. Если ежедневная чистка кажется вам слишком обременительной, Рен советует делать её хотя бы раз в две недели, поддерживая при этом другие полезные привычки, например, ополаскивая мундштук над раковиной при каждой заправке.
Но если вы наполняете многоразовую бутылку другими напитками, например, протеиновыми коктейлями или напитками для фитнеса, её действительно важно мыть каждый день. Сладкие напитки оставляют налёт, которым так любят лакомиться бактерии.
Нужно ли вам каждый день выливать воду в бутылку?
Можно ли оставлять воду в многоразовой бутылке на ночь? Эксперты расходятся во мнениях.
Некоторые советуют выливать осадок при каждой заправке, другие — каждые несколько часов. Рен говорит, что, скорее всего, можно оставить немного воды внутри на ночь, но старую воду нужно выливать хотя бы раз в несколько дней.
«Руководства есть руководства, — сказал Рен. — Каждый будет делать это немного по-своему».
Если на бутылке видна плесень или жидкость внутри имеет странный запах, не пейте её. Избегайте повторного наполнения одноразовых пластиковых бутылок, поскольку химикаты могут попасть в воду, а в них ещё больше трещин и щелей, в которых могут скапливаться микробы.
Процедуры очистки бутылок для воды могут отличаться, но важно выработать эту привычку, говорит Айви Сан, эксперт по гостиничному делу из Университета Южной Джорджии, изучающая загрязнение бутылок для воды. Она моет свои и детские бутылки мыльной водой каждый день.
«Это всего лишь очень небольшой шаг, но он может существенно помочь нашему здоровью», — сказал Сан.
—-
Департамент здравоохранения и науки Associated Press получает поддержку от Департамента естественнонаучного образования Медицинского института Говарда Хьюза и Фонда Роберта Вуда Джонсона. Associated Press несёт исключительную ответственность за весь контент.
globalnews
