Британская чашка чая действительно может спасти жизнь, так как ученые обнаружили, что две чашки чая в день могут значительно снизить риск сердечной недостаточности и инсульта — только не добавляйте САХАР

Британцы выпивают по 100 миллионов чашек кофе каждый день — и оказывается, что «Великая британская чашка» может стать спасением.

Согласно новому исследованию, чай, который Оскар Уайльд описал как единственное оставшееся простое удовольствие, снижает риск сердечных заболеваний и инсульта.

До двух чашек несладкого чая в день снижают риск на 21 процент.

Однако, по словам ученых, если добавить сахар или подсластители, польза пропадет.

Исследователи из Наньтунского университета ( Китай) использовали данные 177 810 взрослых жителей Великобритании, средний возраст которых составлял около 55 лет.

Из них 147 903 человека пили чай, а 68,2% не добавляли сахар и подсластители.

На момент начала исследования все участники были здоровы, однако в среднем за 12,7 лет было диагностировано 15 003 случая сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе 2679 инсультов и 2908 случаев сердечной недостаточности, сообщается в Международном журнале кардиологии «Кардиоваскулярный риск и профилактика».

У тех, кто выпивал до двух чашек несладкого чая в день, риск сердечной недостаточности был снижен на 21 процент, вероятность инсульта — на 14 процентов, а вероятность диагностирования ишемической болезни сердца — на 7 процентов ниже.

Для подслащенного чая подобных эффектов обнаружено не было.

Считается, что чашка чая без сахара лучше сохраняет биологически активные соединения, в том числе полифенолы, которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Как сахар, так и искусственные подсластители могут способствовать развитию резистентности к инсулину и нарушению обмена веществ, которые являются общеизвестными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.