Я была молодой мамой в новой стране. Когда приходили мрачные мысли, я боялась их озвучить.

Эта статья от первого лица – история Джоаны Валамуту, родом с Маврикия, которая сейчас живёт в Реджайне. Подробнее о статьях от первого лица на CBC можно узнать в разделе часто задаваемых вопросов . Эта статья – часть новостного сериала CBC «Добро пожаловать в Канаду» об иммиграции, рассказанного глазами людей, столкнувшихся с этим.

В тот осенний день, когда я наконец набралась смелости попросить мужа отвезти меня в отделение неотложной помощи, в воздухе витал холод. Всю неделю меня преследовали постоянные мрачные и навязчивые мысли, подталкивавшие меня покончить с собой и причинить вред ребёнку, в то время как всё моё тело испытывало сильную физическую боль.

Мне, молодой маме в новой стране, было сложно просить о помощи. Я задавалась вопросом: «А что, если у меня решат отобрать ребёнка? Что обо мне подумает моя семья? Что обо мне подумает мой муж? Неужели я плохая мать?»

Я выросла на Маврикии, где признание проблем с психическим здоровьем было тяжким наказанием. Я никогда не слышала о послеродовой депрессии и не знала, что испытываю её.

Неделями я держала в секрете все свои самые сокровенные мысли. Это было похоже на двойную жизнь, где мне приходилось притворяться счастливой и довольной молодой мамой в присутствии других людей. Но каждую ночь навязчивые мысли приходили и не давали мне покоя.

Не радостный опыт родов

Когда примерно год назад я узнала, что беременна, я была несказанно счастлива и чувствовала, что стану хорошей матерью.

Это чувство длилось до того момента, как мы с партнером, держась за руки, шли по пустому коридору больницы ранним утром, с нетерпением ожидая встречи с нашим малышом.

После рождения сына я ожидала почувствовать любовь и волнение, радость новоиспечённой матери. Но вместо этого я ничего не почувствовала — лишь пустоту.

У моего сына были колики, и пока муж был на работе, я чувствовала себя одинокой. Я почти не спала. Мне начало казаться, что в доме что-то есть – какая-то нечеловеческая сущность, которая наблюдает за мной, – и я была убеждена, что с моим сыном, когда он родился, пришло что-то злое.

И вот однажды, спустя два месяца после его рождения, я меняю сыну подгузник, и тут он поднимает глаза и улыбается мне.

Я испытала одновременно огромную радость и грусть. Как я могла не любить этого маленького ангелочка? В тот момент я ощутила ту эмоциональную связь, о которой так долго мечтала, и сказала себе: «Он мой малыш. Малыш, которому я пела каждый день, когда он был у меня в животе, малыш, встречи с которым я так ждала».

Но даже несмотря на это, мрак навязчивых мыслей не рассеивался. Каждый день я выгуливала сына на длительные прогулки, чтобы прочистить разум, но эти мысли продолжали преследовать меня ещё около восьми месяцев после его рождения.

Именно тогда я наконец сказала мужу, что мне нужна помощь. Он тоже никогда не слышал о послеродовой депрессии и не понимал, почему я так много плачу. Как и я, он боялся, что у нас отнимут ребёнка. Но, увидев всю глубину моего послеродового психоза, он согласился, что нам нужна помощь.

Когда в тот день мы пошли на прием к врачу в отделение неотложной помощи, я наконец набралась смелости высказать все, что у меня на уме.

Пока я говорила, на глаза мне навернулись слезы, но я чувствовала себя свободной.

С самым тёплым взглядом врач взял меня за руку и тихо сказал: «Это не ваша вина. Вы страдаете послеродовой депрессией, и мы вам поможем».

Он объяснил моему мужу, что у меня послеродовая депрессия, и боль, которую я испытываю, тоже является симптомом депрессии. Позже мне поставили диагноз фибромиалгия — заболевание, которое также может вызывать боль и усталость .

Мне назначили консультации психолога, а также лекарства, которые помогли мне справиться как с моим психическим расстройством, так и с фибромиалгией.

После стольких месяцев жизни в страхе и боли я получила необходимую помощь. Наконец-то я снова почувствовала радость жизни. Я поняла, что если бы я была достаточно сильна в самом начале и попросила о помощи, мне бы не пришлось месяцами страдать от разрушительного воздействия депрессии. Я хочу, чтобы другие молодые мамы, которым, возможно, тяжело, узнали о том, с чем я столкнулась, чтобы они знали, что они не одиноки и что они тоже могут найти помощь.

Когда мы с мужем приветствовали появление на свет нашего второго ребёнка, я сразу же почувствовала к нему любовь. На этот раз я поняла, что чувствовали многие другие матери после родов.

Встреча с этим добрым врачом дала мне необходимую помощь, чтобы вернуть себе жизнь. Десять лет спустя я всё ещё живу с хроническим заболеванием и проблемами с психическим здоровьем, но теперь, глядя на своих детей, я ощущаю прилив заботы — той самой любви, которую я впервые ощутила, когда меняла сыну подгузник и видела, как он мне улыбается.

Я здесь каждый день не только ради себя, но и ради них.

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете трудности, вот куда можно обратиться за помощью:

У вас есть захватывающая личная история, которая может помочь другим? Мы хотим узнать ваше мнение. Напишите нам по адресу [email protected], чтобы узнать больше.