Прощай, индекс массы тела: процент жира в организме лучше всего предсказывает риск смерти

Ожирение — растущая болезнь во многих развитых странах , и Испания не исключение. Эксперты давно предупреждали, что ее распространенность в нашей стране может достичь эпидемического уровня через несколько лет.

Проблема, однако, в том, что определение избыточного веса или ожирения у человека — непростая задача. Традиционно использовался один параметр — индекс массы тела (ИМТ), но он все чаще обсуждается научным сообществом в пользу других, таких как окружность живота или соотношение роста и талии.

Процент жира против ИМТ

Новое исследование, опубликованное в журнале Annals of Family Medicine, показало, что еще один из параметров, предложенных в качестве индикатора избыточного веса и ожирения, процентное содержание жира в организме, является лучшим предиктором риска смерти от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний у людей в возрасте от 20 до 49 лет, чем ИМТ.

Это результат анализа данных, полученных в ходе обследования популяции из 4252 взрослых, проведенного в рамках Национального обследования здоровья и питания в период с 1999 по 2004 год. Информация включала индекс массы тела и процентное содержание жира в организме, полученные в ходе клинических оценок с использованием устройства для измерения биоэлектрического импеданса.

Чтобы изучить взаимосвязь между обоими значениями и риском смертности в возрасте пятнадцати лет , они определили патологический процент жира в организме как любое значение выше 25% у мужчин и 44% у женщин.

Риск смерти выше на 78%

Они обнаружили, что у участников с нездоровым процентом жира в организме риск смерти в последующие пятнадцать лет был на 78% выше , а вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний за тот же период у них была в 2,6 раза выше, чем у участников со здоровым процентом жира.

Напротив, они не обнаружили статистически значимой связи между ИМТ и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний или смертностью от всех причин.

Эти результаты подтверждают предложение отказаться от ИМТ как предпочтительного параметра для диагностики заболеваний и избыточного веса, выбрав вместо него процент жира в организме. Кроме того, они служат основой для рекомендации авторов использовать устройства для измерения биоэлектрического импеданса, которые недороги.

Однако следует отметить, что в настоящее время нет научного консенсуса относительно значений, которые обозначают границу между здоровым процентом жира в организме и тем, который может представлять больший риск для здоровья. Чтобы установить эту границу, взаимосвязь между этим параметром и различными патологическими аспектами ожирения должна быть изучена более подробно посредством проспективных исследований с большими когортами.

Как бы то ни было, эта работа пополняет растущий массив научных данных, подтверждающих целесообразность замены ИМТ (параметра, который, например, не учитывает распределение массы тела между мышечной и жировой тканью) более точными показателями , которые точнее отражают анатомическую и метаболическую патологию ожирения.

Ссылки

Arch G. Mainous, Lu Yin, Velyn Wu, Pooja Sharma, Breana M. Jenkins, Aaron A. Saguil, Danielle S. Nelson и Frank A. Orlando. Индекс массы тела против процента жира в организме как предиктор смертности у взрослых в возрасте 20-49 лет. Annals of Family Medicine (2025). DOI: https://doi.org/10.1370/afm.240330

Хотите получать лучший контент для заботы о своем здоровье и хорошего самочувствия? Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку.