Сколько калорий в порции виски?

Калории не враги ; вам просто нужно контролировать избыток калорий. Многие продукты содержат калории, которые организм использует в качестве энергии. Однако потребление большего количества, чем требуется, может привести к дисбалансу. Поэтому важно понимать, как ведет себя наш организм, когда мы потребляем калории.

Чтобы начать расшифровывать, как порция виски повлияет на потребление калорий, нам нужно понять, как работает алкоголь. Для начала, алкоголь обычно содержит около 7 калорий на грамм. Эта цифра выше, чем то же соотношение для таких продуктов, как углеводы или белки; их преобразование обычно составляет 4 калории на грамм. Однако эта цифра ниже, чем для потребления жиров, которое обычно достигает 9 калорий на грамм.

Конечно, в целом следует учитывать, что чем больше алкоголя, тем больше калорий.

Читайте: Прокуратура Халиско запросит у США информацию об убийстве Валерии Маркес

Теперь, не все калории являются «плохими» или бесполезными. К сожалению, те, что содержатся в алкоголе, таковыми не являются. Калории из алкоголя, известные как пустые калории, не имеют никакой пищевой ценности . Поэтому, хотя некоторые высококалорийные продукты обеспечивают витамины, минералы, клетчатку или белок, алкоголь только помогает с вашим ежедневным потреблением калорий.

В зависимости от марки и характеристик напитка, в полутора унциевой порции виски обычно содержится от 97 до 110 калорий. Это при условии, что напиток подается «сухим» или, возможно, со льдом, поскольку добавление чего-либо еще может увеличить количество калорий.

Эта цифра ставит его в один ряд с большинством ликеров и крепких напитков , таких как ром или текила. На шкале мы можем найти более легкие и более тяжелые напитки. Например, водка, как правило, содержит меньше калорий, особенно если она не ароматизирована. С другой стороны, джин обычно выше расчетного максимума для виски.

Вас может заинтересовать: Песо не смогло воспользоваться обесцениванием доллара по обменному курсу выходного дня

* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *

ОБ