Доктор сказал британскому папе «продолжать», так как он потерял два стоуна за два месяца с одним изменением

Шотландец Марсель Ботес сбросил впечатляющие 12,5 кг всего за два месяца, и все это благодаря передовому приложению на базе искусственного интеллекта, и он не может быть более доволен результатом.

Опасения по поводу своего здоровья, в частности, высокого кровяного давления и холестерина, подтолкнули Марселя к действию. Пристрастившийся к случайным перекусам здесь и там, он изо всех сил пытался взять под контроль свое жевание — пока не появилось приложение Simple .

Он сказал: «Изначально моей самой большой проблемой было избегать перекусов, особенно после ужина, но приложение помогло мне делать осознанный выбор продуктов». Радостный, он продолжил: «На данный момент я потерял 12,5 кг. Я достиг своего первоначального целевого веса в 87,6 кг за два месяца. Я поставил новую цель в 83,5 кг, которую я достиг через месяц. Даже достигнув своей цели, я все еще записываю свои приемы пищи и действия несколько раз в день».

Его старания окупились. После медицинского осмотра Марсель получил одобрение от своего лечащего врача, который сообщил, что его ИМТ, артериальное давление и уровень холестерина в норме, и призвал его продолжать.

Simple — это удобное приложение, которое создает индивидуальные программы похудения на основе образа жизни, уровня активности, целей в области здоровья и графика. Пользователи начинают свой путь к потере веса, заполняя подробную анкету о своих целях, проблемах, предпочтениях и предыдущих попытках похудеть, сообщает MyLondon .

Используя трекер интервального голодания, простой метод не включает подсчет калорий, исключение основных групп продуктов или взвешивание каждого кусочка. Основываясь на индивидуальных данных, приложение помогает пользователям выбрать график голодания, который подходит им лучше всего, будь то сбалансированный сплит 12:12, умеренный 14:10 или режим 16:8.

Режим 16:8 — самый популярный метод прерывистого голодания, при котором пользователи едят в течение 8-часового окна, например, с 10 утра до 6 вечера, и голодают оставшиеся 16 часов. Во время периода голодания следует избегать пищи, но можно по-прежнему употреблять напитки без калорий.

Чтобы помочь пользователям следить за своим питанием, приложение имеет различные методы записи еды, включая набор текста, голосовые команды или фотографии с помощью нутрисканера. Оно также предлагает персонализированные программы упражнений, от силовых тренировок и кардио до пилатеса на стене.

Теперь те, кто жаждет начать сбрасывать вес, могут последовать успеху Марселя и получить фантастическую скидку 60% на персонализированные программы по снижению веса через приложение Simple , используя код REACH60.

То, что делает Simple App таким эффективным, — это добавление Avo, встроенного тренера на основе искусственного интеллекта. Avo выступает в роли персонального компаньона по здоровому образу жизни, всегда готового мгновенно ответить на вопросы пользователей, гарантируя, что советы по здоровому образу жизни и фитнесу будут доступны в любое время, когда они им понадобятся.

«Мне нравится, что я могу сфотографировать свою еду, а Avo может отслеживать ее пищевую ценность для меня», — продолжил Марсель. «Я часто пользуюсь рецептами Avo. Взаимодействие с ним больше похоже на то, что кто-то вкладывает силы в мое здоровье, а не на ИИ».

Для тех, кто ищет альтернативы, на рынке есть множество других приложений, ориентированных на здоровье. Например, приложение Lifesum помогает пользователям контролировать свои привычки в еде и физических упражнениях, поощряя выбор более здорового образа жизни.

Myfitnesspal — еще один популярный выбор, который предлагает комплексное отслеживание питания, планирование питания, подсчет калорий и программы упражнений. Оба приложения бесплатны с опциональными премиум-обновлениями для тех, кто ищет дополнительную поддержку и инструменты.

Тем временем мама двоих детей Лейси Гилберт также добилась успеха с приложением Simple. Она сбросила вес с 275 фунтов до 116 фунтов, используя тренировки и планирование питания через Avo.

Она сказала: «Как работающие мамы, жены, матери, просто члены семьи, жизнь берет свое, и иногда у нас нет времени вечером, чтобы пойти в спортзал, а иногда нам просто не хочется двигаться. Приложение Simple дает вам неоправданную причину встать и подвигаться, особенно когда вы можете делать это дома без какого-либо оборудования».

«Это отлично подходит для занятого человека, которому нужно чем-то заняться дома, или для того, кто не может позволить себе абонемент в спортзал, оборудование. Все, что вам нужно, это вы сами и стена, и у вас все есть», — добавляет Лачи, которая часто занимается пилатесом у стены дома.

Приложение Simple может похвастаться впечатляющими 4,3 из 5 звезд на Trustpilot на основе 29 591 отзывов. Довольный пользователь прокомментировал: «Это воодушевляющий способ похудеть».

Другой пользователь добавил: «Это потрясающее приложение. Им очень легко пользоваться, и мне нравятся все его взаимодействия».

«Ему легко следовать», — объяснил другой покупатель. «Я действительно теряю вес, в котором застрял навсегда».

Несмотря на похвалу, некоторые пользователи высказали опасения по поводу приложения, как заметил один из них: «Я нахожу программу немного сложной в использовании».

Manchester Evening News также рассмотрел приложение в обзоре Simple . Они отметили: «Набор функций Simple очень напоминает то, что вы получаете от персонального тренера: кто-то, кто будет держать вас в курсе, предоставлять вам планы питания и рецепты, а также давать советы и поддержку».

Подчеркивая потенциальный недостаток, они добавили: «Есть ограничения, поскольку приложение является роботом, что делает программу более подходящей для тех, кто только начинает или не знает, с чего начать. Если вам нужна более продвинутая помощь или потеря веса застопорилась, это хорошее время, чтобы позвонить физиотерапевту».

Тем не менее, приложение получило положительные отзывы за определенные аспекты, как было отмечено в обзоре: «Однако его функции регистрации приемов пищи и рецептов оправдывают цену за вход. Несмотря на то, что я продолжаю заниматься физкультурой, Simple поможет мне разнообразить свою жизнь в будущем. Я настоятельно рекомендую это приложение».

В настоящее время приложение Simple предлагает скидку 60% по коду REACH60. Это не медицинская консультация. Это личный опыт. Результаты могут отличаться. Пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу любых медицинских состояний.