Самая удивительная трансформация в потере веса КОГДА-ЛИБО: мужчина рассказал о невероятном способе, которым он сбросил более 300 фунтов

Кен Доэрс стал буквально наполовину тем человеком, которым он был раньше, и даже больше.

53-летняя жительница Мичигана сбросила ошеломляющие 305 фунтов после того, как весы показали колоссальные 540 фунтов, борясь с тяжелой депрессией , алкоголизмом и мыслями о самоубийстве.

Но его жизнь спасли не изысканная диета, не уколы для похудения и не фитнес-лагерь в голливудском стиле, а вращение в постели.

Да, действительно.

Его тело было настолько не в форме, что даже небольшие перекаты вперед и назад каждое утро на спине привели к потере веса.

От кровати он перешел к упражнениям на стуле, в ходе которых он делал различные наклоны и растяжки, не оказывая давления на суставы.

Кен начал быстро терять по 15 фунтов в месяц, когда скорректировал свою диету.

Его тревожный звонок о том, что ему нужно сбросить вес, пришел в самой душераздирающей форме. Он понял, что больше не может должным образом заботиться о своей любимой собаке Лаки.

Этот момент оказался для него тяжелым и ознаменовал начало кардинальной трансформации его жизни.

В видеоролике на YouTube , демонстрирующем его невероятную трансформацию, Кен сказал: «В тот день, когда я впервые потренировался, я понял, что это мне поможет».

«Я действительно почувствовал разницу в ту первую неделю, когда я просто двигался, делая упражнения в постели.

«Затем я смогла встать и начать делать упражнения на стуле... это было нечто».

«Я теряла около 15 фунтов в месяц, и это дало мне слабый проблеск надежды на то, что мне не придется все время испытывать такую ​​сильную боль».

«В то время моей целью было... избавиться от трости».

Хотя Кен добился значительных успехов в снижении веса, он испытал кратковременную неудачу, когда умерла собака Лаки.

Он сказал, что ему было трудно справиться с горем, поскольку Лаки был рядом с ним на протяжении десяти лет.

Но, несмотря на душевную боль, он продолжал и продолжал заниматься фитнесом. Вместо Лаки рядом с ним его верным спутником стал коврик для йоги.

Кен следовал плану занятий йогой, разработанному бывшим рестлером WWE Даймондом Далласом Пейджем, который включает в себя движения, предназначенные для выполнения в постели, с постепенным увеличением атлетичности упражнений.

Проведя исследование в Интернете, он обнаружил, что план йоги Даймонд Даллас Пейдж (DDPY) является наиболее простым в использовании, поскольку он подходит для людей с любым уровнем подготовки.

План бренда для людей с ограниченными возможностями обещает помочь участникам «перейти от кровати к стулу и уверенно стоять на коврике, чтобы стать хозяевами своей жизни».

Затем следуют уровни «начальный», «средний», «продвинутый» и «экстремальный».

Программа DDPY также помогает участникам придерживаться более здорового рациона, в котором приоритет отдается цельным продуктам, фруктам и овощам.

Со временем Кен смог начать ходить без трости и выполнять различные действия, которые он не мог делать в течение многих лет.

Он рассказал фитнес-сайту Body Network: «Я мог бы надеть носки. Я мог бы подстричь ногти на ногах. Я мог бы вести свой фургон, не натирая живот рулевым колесом. Я мог бы использовать ремень безопасности».

«Я мог бы выйти из спальни, идя вперед, а не боком. Я мог бы пойти по коридору вперед, а не боком».

«Я мог бы поместиться на стульях в больнице. Я мог бы поместиться на стульях в кинотеатре. Я мог бы поместиться на стульях в столовой. Я мог бы забраться на пол и поиграть со своей собакой.

«Я могла без страха спускаться по ступенькам перед домом. Я могла ходить по дому без трости».

За четыре года Кен похудел на 305 фунтов, и теперь его рубашки размера 7XL и брюки размера 72 дюйма тонут в нем.

Из-за неправильного питания в прошлом и нерегулярных осмотров у стоматолога у Кена отсутствовало несколько зубов.

Чтобы завершить его трансформацию, стоматолог вставил ему имплантаты.

Поразмыслив немного о том, где он сейчас, Кен заключает: «Сейчас, в свои 50 лет, я живу своей лучшей жизнью».

«Мне очень повезло, что у меня появился второй шанс в жизни, и я сделаю все возможное, чтобы извлечь из него максимум пользы».

«Я хочу, чтобы люди знали, что вы всегда можете измениться, важно, насколько сильно вы этого хотите».

«Удивительно, сколько горя, боли и гнева привели меня к тому, где я сейчас нахожусь.

«Поэтому, если я смогла измениться, то и любой другой может измениться. Ты делаешь жизнь такой, какой хочешь ее сделать».

На сегодняшний день видео, документирующее процесс похудения Кена, посмотрели более 3 миллионов раз, и многие зрители поблагодарили его за то, что он поделился своей историей.

Один из комментаторов написал: «Кен, я начал год с 326,6 фунтов. Каждый день — это борьба».

«Буквально каждый день мне приходится сражаться со своими демонами, и просмотр этого видео дает мне силы продолжать. Просмотр этого видео дает мне надежду».

Другой зритель добавил: «Мне 38 лет, я родилась и выросла в Детройте.

«Я объездил всю страну, обучая мышлению и исцелению. Я встретил так много прекрасных людей.

«Однако это была одна из самых трогательных историй, которые я когда-либо видел. Я буквально плакала всю дорогу. Спасибо, что поделились».

Многие зрители посчитали преображение Кена «самым удивительным», которое они когда-либо видели.

По данным CDC, уровень ожирения в США составляет чуть более 40 процентов.

Избыточный вес может иметь серьезные последствия для здоровья, включая такие осложнения, как болезни сердца, диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, заболевания печени, апноэ во сне и некоторые виды рака.

На своей странице в Facebook Кен рассказал, что после похудения у него обнаружили рак, но не уточнил, какой именно вид рака у него диагностировали и находится ли он сейчас в стадии ремиссии.