13 yaşından önce cep telefonu sahibi olmak ruh sağlığını etkiler mi? Bir araştırma, bunun intihar düşüncelerine ve düşük öz saygıya yol açabileceğini öne sürüyor.

100.000'den fazla gencin verilerini içeren küresel bir araştırmaya göre , 13 yaşından önce akıllı telefon sahibi olmak, erken yetişkinlikte daha zayıf ruh sağlığı ve refahla ilişkilendiriliyor .

Hakemli İnsan Gelişimi ve Yetenekleri Dergisi'nde yayınlanan araştırma, 12 yaşında veya daha erken bir zamanda ilk akıllı telefonunu alan 18-24 yaş arasındaki kişilerin intihar düşünceleri, saldırganlık, gerçeklikten kopma, daha zayıf duygusal düzenleme ve düşük öz saygı bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu .

Veriler ayrıca, akıllı telefon sahibi olmanın erken yaşta sosyal medyaya erken erişim ve yetişkinlikte siber zorbalık, uyku bozuklukları ve zayıf aile ilişkileri riskinin artmasıyla güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu gösteriyor.

Dünyanın en büyük zihinsel sağlık veri tabanını barındıran ve bu araştırmanın verilerinin alındığı bilimsel kuruluş Sapien Labs'tan bir uzman ekibi, bu endişe verici sonuçlar üzerine gelecek nesillerin zihinsel sağlığını korumak için acil önlemler alınması çağrısında bulundu.

"Verilerimiz, erken yaşta akıllı telefon sahibi olmanın ve buna bağlı sosyal medya erişiminin, erken yetişkinlik döneminde ruh sağlığı ve refah düzeyinde derin değişikliklerle bağlantılı olduğunu gösteriyor," diyor baş yazar, sinirbilimci ve Sapien Labs'ın kurucusu ve baş bilim sorumlusu Dr. Tara Thiagarajan .

Thiagarajan'a göre, bu korelasyonlar sosyal medyaya erişim, siber zorbalık, uyku bozuklukları ve zayıf aile ilişkileri gibi çeşitli faktörler tarafından yönlendirilmektedir. Bu faktörler, yetişkinlikte depresyon ve anksiyete gibi geleneksel ruh sağlığı semptomları olmayan ve standart filtreler kullanan çalışmalarda gözden kaçabilen semptomlara yol açmaktadır. Artan saldırganlık, gerçeklikten kopma ve intihar düşünceleri gibi bu semptomlar, genç nesillerde görülme oranları arttıkça önemli sosyal sonuçlar doğurabilir .

"Bu bulgulara dayanarak ve dünya genelinde ilk akıllı telefon sahibi olma yaşının artık 13'ün çok altında olduğu göz önüne alındığında, politika yapıcıları alkol ve tütünle ilgili düzenlemelere benzer şekilde, 13 yaşın altındaki çocukların akıllı telefon erişimini kısıtlayarak, dijital okuryazarlık eğitimini zorunlu kılarak ve kurumsal hesap verebilirliği sağlayarak ihtiyati bir yaklaşım benimsemeye çağırıyoruz " dedi.

Akıllı telefonlar, 2000'lerin başından bu yana gençlerin bağlantı kurma, öğrenme ve kimliklerini oluşturma biçimlerini dönüştürdü. Ancak bu fırsatlar, yapay zeka destekli sosyal medya algoritmalarının zararlı içerikleri nasıl artırabileceği, sosyal karşılaştırmayı nasıl teşvik edebileceği ve yüz yüze etkileşim ve uyku gibi diğer aktiviteleri nasıl etkileyebileceği konusundaki artan endişelerle birlikte geliyor.

Birçok sosyal medya platformu asgari yaş sınırını 13 olarak belirlese de uygulamada tutarsızlıklar mevcut. Öte yandan, bir çocuğun ilk akıllı telefonunu edindiği ortalama yaş düşmeye devam ediyor ve birçok çocuk günde saatlerce cihazlarını kullanıyor.

Şu anda, okullarda telefonların yasaklanmasıyla ilgili uluslararası ortam en azından dengesiz. Son yıllarda, Fransa, Hollanda, İtalya ve Yeni Zelanda da dahil olmak üzere birçok ülke kurumlarda cep telefonu kullanımını yasakladı veya kısıtladı. Bu önlemlerin sonuçları sınırlı olsa da, Hollanda hükümeti tarafından yaptırılan bir çalışma öğrenciler arasında artan bir yoğunlaşma tespit etti. Bu ay, New York'taki politika yapıcılar, okullarda akıllı telefon kullanımını yasaklayan en büyük ABD eyaleti olacağını duyurdu ve Alabama, Arkansas, Nebraska, Kuzey Dakota, Oklahoma ve Batı Virginia gibi eyaletlerin yanı sıra, okulların en azından akıllı telefon erişimini kısıtlayan politikalara sahip olmasını zorunlu kılan yasalar çıkardığını duyurdu.

Genel olarak, ekran süresi, sosyal medya, akıllı telefon erişimi ve çeşitli ruh sağlığı sonuçları üzerine yapılan önceki çalışmalar olumsuz etkiler göstermiş olsa da, çelişkili sonuçlar da ortaya koymuştur. Bu durum, politika yapıcıların, okulların ve ailelerin bu konuyu ele almasını zorlaştırmaktadır. Bu durum, kritik ilişkili semptomları göz ardı eden filtrelerin kullanılmasından kaynaklanıyor olabilir.

Sapien ekibi, bu yeni analiz için Küresel Zihin Projesi'nden veri aldı ve sosyal, duygusal, bilişsel ve fiziksel refahı ölçen bir öz değerlendirme aracı olan Zihin Sağlığı Katsayısı'nı (MHQ) kullanarak küresel bir zihinsel sağlık puanı oluşturdu.

Sonuçları şunu gösterdi:

Yapılan daha detaylı analizler, sosyal medyaya erken erişimin, çocuklukta akıllı telefon sahibi olma ile ileriki dönemdeki ruh sağlığı arasındaki ilişkinin yaklaşık %40'ını oluşturduğunu, kötü aile ilişkilerinin (%13), siber zorbalığın (%10) ve uyku bozukluklarının (%12) da önemli rol oynadığını ortaya koydu.

Araştırmacılar, COVID-19 salgınının bu kalıpları büyütmüş olabileceğini kabul ediyor; ancak bu eğilimlerin küresel bölgeler genelinde tutarlı olması, akıllı telefonlara erken erişimin geliştirilmesinde daha geniş bir etki olduğunu gösteriyor.

Güncel veriler, erken yaşta akıllı telefon sahibi olma ile daha sonraki ruh sağlığı ve refah arasında doğrudan bir nedensel ilişki olduğunu henüz göstermese de (ki bu makalenin bir sınırlamasıdır), yazarlar potansiyel zararın büyüklüğünün göz ardı edilemeyecek kadar büyük olduğunu ve önleyici bir müdahaleyi gerektirdiğini savunuyorlar.

Uzmanlar, politika yapıcıların dört temel alana odaklanmasını öneriyor:

Araştırmaları çevrenin beyin ve zihin üzerindeki etkisine odaklanan ve insan zihninin ve insan sistemlerinin üretken evrimini anlamaya ve mümkün kılmaya ilgi duyan Dr. Thiagarajan, "Bu politika önerileri bir arada değerlendirildiğinde, kritik gelişim dönemlerinde ruh sağlığını korumayı amaçlıyor" diyor.

"Uygulanması için önemli siyasi ve toplumsal irade, etkili yaptırım ve çok paydaşlı bir yaklaşım gerekiyor, ancak başarılı emsaller de mevcut. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'nde reşit olmayanların alkole erişimi ve tüketimi, ebeveyn, ticari ve kurumsal sorumlulukların bir kombinasyonuyla düzenleniyor."

Ve şöyle sonlanıyor: "Verilerimiz, çocuklukta akıllı telefon sahibi olmanın (AI destekli dijital ortamlara erken geçiş kapısı) yetişkinlikte ruh sağlığını ve refahı ciddi şekilde azalttığını, bunun da bireysel irade ve toplumsal gelişme üzerinde ciddi sonuçları olduğunu gösteriyor."

"İlk başta sonuçların gücü beni şaşırttı. Ancak, doğru bir şekilde değerlendirildiğinde, gençlerin gelişmekte olan zihinlerinin, kırılganlıkları ve dünya deneyimi eksikliği göz önüne alındığında, çevrimiçi ortamdan daha fazla etkilendiği anlaşılıyor," diyor Dr. Thiagarajan.

"Bununla birlikte, akıllı telefonların ve sosyal medyanın ruh sağlığına ve genç yetişkinlerin karşı karşıya olduğu krize yönelik tek saldırı olmadığını da belirtmenin önemli olduğunu düşünüyorum. Genel düşüşün bir kısmını açıklıyorlar, ancak hepsini değil. Şimdi, nedensel mekanizmaları ortaya çıkarmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, bu nüfus düzeyindeki bulgulara karşı ikna edici kanıtlar beklemek, maalesef zamanında önleyici eylem için fırsatı kaçırma riskini taşıyor," diye belirtiyor.