Çocuklar yazın klima altında uyuyabilir mi?

Yaz geldi ve beraberinde yatakta dönüp durarak uyuyamadığınız bitmek bilmeyen geceler de geldi. Sıcak bunaltıcı, pijamalar vücudunuza yapışıyor ve özellikle sıcak bir bölgede veya sık sık sıcak hava dalgalarının yaşandığı bir yerde yaşıyorsanız, pencereyi açmak her zaman işe yaramıyor .

Ve sonra, özellikle evde bebek veya küçük çocuk olanlar için büyük soru ortaya çıkıyor: Klima açıkken uyuyabilirler mi? Üşütmezler mi?

İyi haber şu ki , evet, klimayla uyuyabilirler . Ancak, aşırıya kaçmamak ve küçüklerimizin odalarını Kuzey Kutbu'na benzetmemek, sıcak olsaydı olduğundan daha rahatsız uyumalarına neden olmamak için temel önerileri izlemeliyiz.

Geceleri klima kullanımı: Evet, ancak önlemlerle

Klima düşmanımız değil. Hatta İspanya'nın birçok yerinde dinlenmek için neredeyse olmazsa olmaz. Çocuklar da tıpkı yetişkinler gibi sıcağın olumsuz etkilerinden muzdarip: uykuya dalmakta zorlanıyor, geceleri daha sık uyanıyor, daha sinirli oluyor ve daha az iyi uyuyorlar.

Elbette havayı doğru kullanmak gerekir. Yanlış kullanım, mukoza zarlarının kurumasına, boğaz tahrişine ve hatta sıcaklık çok düşükse veya hava akımı doğrudan yatağa yönlendirilirse daha rahatsız uyumamıza neden olabilir .

Ancak klima kullanmayı düşünmeden önce, çocuklarınızın çok havasız kalmadan yatağa girmelerine yardımcı olacak bazı tedbirleri uygulamaya çalışın.

Örneğin, evinizdeki pencereleri açın ve geceleri açık bırakın . Bu, geceleri sıcaklığın düştüğü bir bölgede yaşıyorsanız veya evinizde iyi miktarda hava akımı oluyorsa işe yarar.

Yatmadan önce duş alıp, çok sıcak olmayan pijamalarla uyumak da iyi bir fikirdir.

Klima nasıl güvenli kullanılır?

İşte çocuklarınızın klima açıkken güvenli bir şekilde uyumasına yardımcı olacak bazı pratik ipuçları:

Peki ya taraftarlar?

Yaz aylarında bir diğer popüler seçenek ise vantilatörlerdir. Klimalar gibi odayı soğutmasalar da, oldukça hoş bir ferahlık hissi yaratmaya yardımcı olurlar .

Eğer bir fan seçerseniz:

Ya üşütürse?

En yaygın endişelerden biri, bir çocuğun rüzgar nedeniyle üşütebileceğidir. Ancak soğuk algınlığının soğuk algınlığı veya klimadan değil, virüslerden kaynaklandığını belirtmek önemlidir. Hava çok kuru veya soğuksa, burun veya boğaz mukoza zarları tahriş olabilir ve bu da soğuk algınlığına benzer bir rahatsızlığa neden olabilir. Bu nedenle, rahat bir sıcaklık sağlamak ve üzerlerine doğrudan hava üflemekten kaçınmak çok önemlidir.

Özetle…

Yaz aylarında iyi uyumak, klimayı veya vantilatörü doğru kullandığımızda mümkündür. Çocukların da terli veya rahatsız uyanmadan iyi bir gece uykusu çekme hakkı vardır.

Ve unutmayın: Akıllıca kullanıldığında ne klima ne de vantilatör tehlikelidir. Önemli olan aşırılıklardan kaçınmak ve serin, ama soğuk olmayan bir ortam sağlamaktır.