Şekersiz peynir altı suyu nasıl hazırlanır?

Son haftalarda Meksika'nın birçok eyaletinde sıcaklıklar yükseldi, bazı bölgelerde sıcaklık 40°C'yi aştı ve gerekli önlemler alınmazsa sağlık açısından risk oluşturabilecek koşullar ortaya çıktı.

Sıcaklığın yüksek olduğu bu mevsimde, sıcak çarpması gibi durumlardan korunmak için alınması gereken temel önlemlerden biri de yeterli sıvı tüketimidir.

Sade su bu görevi yerine getirmede yardımcı olsa da, terleme sırasında sıklıkla oluşan elektrolit ve mineral kaybını telafi etmek için çoğu zaman başka içeceklere başvurmak gerekir.

Bu nedenle, susuzluğu ve sıcak çarpmasının etkilerini önleyecek limon serumu hazırlama tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Bu seçenek şekersiz olduğundan, ısının etkilerine diğer insanlara göre daha fazla maruz kalan diyabet hastaları tarafından da tüketilebilir.

İlginizi çekebilir: Pencereler açıkken mi yoksa kapalıyken mi vantilatör kullanmak daha iyidir? Ev yapımı nemlendirme serumu nasıl hazırlanır?

İçindekiler

1 litre su
3 büyük limonun suyu
1/2 yemek kaşığı karbonat
2 yemek kaşığı şekersiz tatlandırıcı (keşiş meyvesi)

Hazırlık:

Hazırlanışı oldukça basit, tek yapmanız gereken tüm malzemeleri bir sürahiye koyup, bütünleşene kadar karıştırmak. Daha sonra sıvıyı en az 12 saat buzdolabında saklayın. Bu sürenin sonunda bir şişeye boşaltıp yanınızda taşıyarak gün boyu sıvı ihtiyacınızı giderebilirsiniz.

Bu serum ne kadar etkili olsa da su tüketiminin yerini tutmaz, bu nedenle su içmeyi bırakmamak gerekir.

Ayrıca bakınız: Daha iyi soğutma için fanı nereye koymalısınız?

* * * Haberlerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın * * *