Sevgi vermek, sevgi almaktan daha mı iyidir? Bilimsel bir deney bu soruyu yanıtlamaya çalışıyor.

Aşk nadiren büyük jestlerle kendini gösterir; bunun yerine, insanlar arasında gün geçtikçe bir bağ kuran günlük, mütevazı gösterilerde görülür. Bu fikir, Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nden (ABD) bir araştırma ekibinin bulgularını temel alarak bu küçük sevgi dolu davranışların bağlarımızı nasıl güçlendirdiğini araştırdığı "pozitiflik rezonansı" teorisinin temelini oluşturur .

Sevgi ifadeleri genellikle iki kategoriye ayrılır: sevgi vermek ve sevgi almak. Peki bu iki sevgi biçimi zaman içinde birbirini nasıl besler? Uzmanlar bunu öğrenmek istiyordu.

Birine destekleyici bir emoji göndermek, kapıyı açık tutmak, kocaman bir gülümsemeyle hak edilmiş bir iltifat etmek, kahvaltıyı haber vermeden hazırlamak; bunların hepsi gün boyunca kalıcı bir etki yaratabilecek küçük sevgi eylemleridir. Uzmanlara göre psikolojik ödülü oldukça yüksektir.

Sevgi vermek ve almak arasındaki bağlantıyı ve bunun insanlarda nasıl yankı bulduğunu incelemek için araştırmacılar 52 yetişkin katılımcıyı işe aldı. Ekolojik anlık değerlendirme yöntemini kullanan bilim insanları, bu gönüllülere dört hafta boyunca günde altı kez kısa mesaj göndererek, önceki uyarıdan bu yana ne kadar sevgi gösterdiklerini ve o anda ne kadar sevildiklerini hissetmelerini 0 ile 100 arasında bir ölçekte derecelendirmelerini istedi.

Fikir

Toplamda yaklaşık 8.200 yanıt topladılar ve araştırmacılar bu yanıtların zaman içindeki değişimlerini analiz ettiler. Sürekli zaman modelini uygulayarak, sevilme hissinin saatlerce yüksek kaldığını (ataleti sekiz saat sonra bile güçlü kalırken), sevgiyi yalnızca kelimelerle ifade etme dürtüsünün hızla azaldığını buldular . Başka bir deyişle, bu ateşi canlı tutmak için, sevgimizi sürekli olarak göstermeye devam etmeliyiz, arada sırada birkaç yankı uyandıran kelimeyle değil.

Yani uzmanlar, insanların başkalarına sevgi gösterdiklerinde daha çok sevildiklerini hissettiklerini buldu. Ancak, sevgi gören kişilerin daha sonra sevgi gösterme olasılıkları daha yüksek değildi.

Aslında, sevilme hissi, sevgiyi ifade etme hissinden daha uzun süre devam etme eğilimindedir. Sonuç olarak, ilk adımı atmak, birinin nezaketinden ilham almayı beklemekten daha önemlidir; tek bir iltifat günümüzü aydınlatabilir.

Bu, katılımcıların genel refahını ölçen ve günlük yaşamlarında başarılı olup olmadıklarını soran araştırmacılar tarafından belirlendi. Daha fazla sevgi duygusu yaşayanların kendilerini daha mutlu hissetme olasılıklarının da daha yüksek olduğu ortaya çıktı. Yazarlar, PloS One dergisinde yayınlanan çalışmalarında , "Günlük yaşamlarımızda ifade ederek dünyaya daha fazla sevgi yayalım" ifadesini kullandılar .

Ve döngü davranışla başladığı için, canımız isteyinceye kadar bekleme tuzağından, yani birine nazik bir söz veya jest yapmaktan kaçınmalıyız . Üstelik bunun romantik aşkla hiçbir ilgisi yok, çünkü çalışma sadece romantik aşkla sınırlı değil; arkadaşlar, aile üyeleri, iş arkadaşları ve hatta yabancılar arasındaki ilişkileri de kapsıyor. Bu bulgular , güçlü sosyal bağların stres ve yalnızlığa karşı koruma sağladığını gösteren önceki çalışmalarla tutarlı.

Aşk nadiren büyük jestlerle kendini gösterir; bunun yerine, insanlar arasında gün geçtikçe bir bağ kuran günlük, mütevazı gösterilerde görülür. Bu fikir, Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nden (ABD) bir araştırma ekibinin bulgularını temel alarak bu küçük sevgi dolu davranışların bağlarımızı nasıl güçlendirdiğini araştırdığı "pozitiflik rezonansı" teorisinin temelini oluşturur .