Araştırmacılar, etkinliklere katılımın yaşamda daha iyi bir refahla ilişkili olduğunu söylüyor

Avustralya'daki Adelaide Üniversitesi ve Flinders Üniversitesi'nden araştırmacılar, sosyal etkinliklere sık katılımın insanların duygusal refahında önemli bir artışla bağlantılı olduğunu ortaya koyan bir çalışma sundular. Analiz, etkinliklere katılım alışkanlıkları ve refah ve mutluluk göstergeleriyle ilişkileri hakkında anketleri dolduran 350 katılımcıdan oluşan bir örneklemle gerçekleştirildi.

Okuyabilirsiniz: Dikkat: Eve geldiğinizde esnemenin manevi anlamı budur

Araştırmada ele alınan etkinlikler arasında festivaller, konserler, sergiler, bit pazarları, panayırlar ve hem yüz yüze hem de sanal spor etkinlikleri yer alıyor. Çalışmanın yazarlarına göre, bu etkinliklere katılım sıklığı ile neşe, coşku, mutluluk ve memnuniyet gibi olumlu duyguların artışı arasında bir ilişki var.

Araştırmacılar , "Veriler net bir eğilim gösteriyor: Gönüllüler ne kadar çok yüz yüze etkinliğe katılırsa, bildirdikleri olumlu duygu sayısı da o kadar artıyor," diye belirtti. Çalışma soruları arasında, katılımcıların katıldığı etkinliklerin sıklığı ve türü ile genel refah düzeylerine ilişkin ölçekler hakkında sorular yer aldı.

Raporda ayrıca sanal formatın sınırları konusunda da uyarıda bulunuluyor. Çevrimiçi etkinliklere katılmak başarı duygusuna katkıda bulunabilse de, duygusal refahın diğer boyutları üzerinde önemli bir etkisi yoktur. Bu nedenle araştırmacılar, mümkün olduğunca yüz yüze görüşmelere öncelik verilmesini öneriyor.

Gördüğünüz gibi: AI'ya göre Kolombiya'da çok az değer verilen ve çok iyi olan 7 yer

Flinders Üniversitesi Kıdemli Öğretim Görevlisi Eliza Kitchen , "kuruluşlar ve kurumlar, bu sonuçları kullanarak çalışanlarının duygusal sağlıklarına fayda sağlayacak, hem mutluluklarını hem de üretkenliklerini artıracak etkinlikler tasarlayabilirler" diyor. Kitchen, "Üniversiteler ve okullar da, özellikle gençler arasında yaygın olan ruh sağlığı sorunları göz önüne alındığında, öğrencilerin refahını desteklemek için etkinliklerden yararlanabilirler" diye ekliyor.

Kitchen'a göre, eğitim ortamlarında belirli etkinlikler düzenlemek , "öğrencilerin birbirleriyle etkileşim kurmaları, stresi azaltmaları ve daha fazla kişisel gelişim sağlamaları için değerli fırsatlar" sunabilir. Ayrıca, belediye meclisleri veya toplum merkezleri gibi yerel kuruluşların, sakinler arasında topluluk duygusunu güçlendiren ücretsiz etkinlikler düzenleyerek katkıda bulunabileceğini belirtiyor.

Adelaide Üniversitesi'nden Doçent Sunny Son ise , "Daha önceki çalışmalar, daha yüksek refah seviyelerinin hastalık ve yaralanmaları azaltmada ve yaşam kalitesini artırmada olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir." diyor. Son , "Mutlu insanlar genellikle işlerinde daha iyi performans gösterir ve toplumlarının üretken üyeleri olurlar; bu da kamu sağlık harcamalarını azaltabilir." diye ekliyor.

İlginizi çekebilir: Psikolojiye göre bir insanın sıcağa kıyasla soğuğu tercih etmesi ne anlama geliyor?

Çalışma, toplumdaki yalnızlık düzeyleri konusunda giderek artan endişelerin yaşandığı bir bağlamda sunulmaktadır. Yalnızlık Barometresi'nden alınan son verilere göre , her 100 kişiden 20'si istenmeyen yalnızlık yaşamakta ve bunlardan 13'ü bunu son iki yıldır sürekli olarak hissettiğini bildirmektedir . Bu sorun özellikle 18-24 yaş arasındaki gençleri etkilemekte ve kadınlarda erkeklerden daha sık görülmektedir. Bu barometre için ankete katılan nüfusun yüzde 95'i yalnızlığın, insan etkileşimini engelleyen bir çevrenin doğrudan sonucu olduğunu düşünmektedir. Bu durum göz önüne alındığında, Avustralyalı araştırmacılar, kişilerarası kopukluğu azaltmak için bir strateji olarak sosyal buluşma alanlarının teşvik edilmesini önermektedir. Yazarlar bu çalışmayla yalnızlık veya izolasyondan kaynaklanan sosyal sorunlara eksiksiz bir çözüm sunmayı amaçlamamaktadırlar, ancak önerilerinin daha bağlantılı bir topluma doğru önemli bir adım olabileceğini belirtmektedirler. Bu bağlamda, etkileşimlerin doğal olarak ortaya çıktığı alanların iyileştirilmesi ve empati ve karşılıklı bakım odaklı bir kültürün teşvik edilmesi gerekliliğini de vurgulamaktadırlar.

PORTFÖY