Sıcak hava dalgası: Bir beslenme uzmanı nemlendirici tabletlerin yararlılığını tartışıyor

Birçok eczanede bol miktarda bulunan bu pastiller, daha iyi hidrasyon vaat ediyor. Bilim camiası, bu efervesan tabletlerin tekrar tekrar kullanılmaması konusunda uyarıyor.

"Sizi daha atletik yapmazlar, ancak performansınızı ve sıvı alımınızı artırırlar." Bu, hidrasyon tabletleri pazarlayan şirketlerin kullandığı sloganlardan biridir. Bu tabletler neredeyse bir yıldır büyük bir başarı yakaladı ve bu sıcak dönemlerde sıvı alımınızı artırma vaadiyle daha da büyük bir başarı yakaladı.

Şunu da söylemeliyiz ki, bu mesaj şu anda sosyal medyada ve televizyon reklamlarında çok güçlü bir şekilde vurgulanıyor. Hydratis veya Waterdrop gibi markaların nane, limon otu veya yabani meyve aromalı bu efervesan tabletleri kapış kapış gidiyor. Çantasında bir tüp nemlendirici pastil bulunan Arthur, "Bir kafede çalışıyorum ve hava çok sıcak," diye açıklıyor. "Akşam bir tane alıyorum ve ertesi gün harika bir formda oluyorum." Ancak bu fenomenin patlak vermesi için sıcak hava dalgasının gelmesi gerekmedi. Bu pastiller, bazıları tarafından "akşamdan kalma önleyici" bir çare olarak kabul edilerek gençler arasında belli bir başarı elde ediyor. Arthur, "Vücudum gece boyunca susuz kalmıyor ve ertesi gün gerçek bir akşamdan kalmalık yaşamıyorum," diye açıklıyor.

Eczanelerde bu pastiller dikkat çekiyor. Bunları sıra sıra dizilmiş halde görmek çok yaygın. Eczacı Pauline, bu pastillerin gerçek faydasını merak eden bir müşteriye yanıt verirken , "Bunlar elektrolitler," diye açıklıyor. "Normal sudan daha fazla su sağlıyorlar; potasyum, magnezyum ve çinko içeriyorlar... Elektrolitlerle rehidrasyon kapasitemizi artırıyoruz."

Dr. Jacques Fricker bu argümanı her gün duyuyor. Bu beslenme uzmanı, hastaları tarafından her gün bu tabletlerin etkileri hakkında sorgulanıyor. Bu bilim insanına göre, suya kıyasla hiçbir ek değeri yok.

"İçtiğiniz suda veya maden sularında potasyum, magnezyum zaten var..."

Jacques Fricker, beslenme uzmanı

Fransa'ya bilgi

Bu bilim insanına göre, bu pastillerin faydası nihayetinde sadece hafif bir karbonhidrat alımıdır, ancak şekerle birlikte kullanıldığında, düzenli olarak kullananlarda kilo alımına neden olur . "Tatlı veya meyveli bir tat veren bu tabletlerin sorunu, yiyeceklerin geri kalanına daha fazla şeker girmesine yol açmasıdır. Hastalarıma bu pastilleri almamalarını tavsiye ediyorum. Sadece su içmelerini istiyorum."