Haguenau. Uykunuza iyi bakmanız için bir dizi atölye çalışması

Maison sport santé Nord Alsace, uykunun farklı boyutlarını ele almak ve katılımcılara uyku rutinlerini iyileştirmek için pratik araçlar ve etkili stratejiler sunmak amacıyla bir dizi atölye çalışması tasarladı. Proje süresince Haguenau'da veya on ikincil merkezden birinde haftalık fiziksel aktivite seanslarıyla zenginleştirilecektir.

On oturumdan oluşan eğitimler Haziran ayında ve Eylül ayında beşer haftalık iki oturumdan oluşacak. Katılımcılar ayrıca isterlerse her hafta Maison sport santé tarafından profesyonel gözetim altında sunulan uyarlanmış fiziksel aktivite seanslarından yararlanarak daha huzurlu bir uykuya kavuşabiliyorlar.

Bu program, uykusunu iyileştirmek isteyen, uyku sorunları yaşayan veya uyku düzenini nasıl iyileştirebileceğine dair tavsiye arayan herkes içindir.

Maison sport santé Nord Alsace, uyarlanmış fiziksel aktivite, beslenme, sağlık değişim zamanları vb. içeren çeşitli bir program sunarak fiziksel ve ruhsal refahı teşvik etmeye adanmış bir yapıdır. Amacı, küresel bir sağlık yaklaşımı uygulayarak Kuzey Alsace sakinlerine sağlıklarının anahtarlarını geri vermektir.

Program saat 17:30'da, seçtiğiniz üç yerde sunulacaktır: Woerth'te, Pazartesi günleri MSP'de (1a, rue des Aulnes), 26 Mayıs - 30 Haziran tarihleri ​​arasında ve ardından 15 Eylül - 13 Ekim tarihleri ​​arasında; Haguenau'da Salı günleri Espace des Cordeliers'de (7b rue du Mal Foch), 3 Haziran - ¹ Temmuz arası, ardından 9 Eylül - 7 Ekim arası ve son olarak Schirrhein'da Perşembe günleri sosyokültürel alanda, 5 Haziran - 3 Temmuz arası, ardından 11 Eylül - 9 Ekim arası.

Bilgi ve kayıt: Katılım ücretsizdir (yıllık 10€ üyelik ücreti hariç). Lütfen sınırlı alan nedeniyle Nicole Rihtar'a 03 67 34 03 89 numaralı telefondan veya 123florilege@gmail.com e-posta adresinden kayıt yaptırmanız gerektiğini unutmayın.