Sağlık. Sıcak Dalgası: Klimadan veya vantilatörden gerçekten hasta olabilir misiniz?

Sıcak hava dalgası sırasında soğuk algınlığı, baş ağrısı veya boyun tutulması mı yaşıyorsunuz? Birçok kişi suçlunun açık olduğuna inanıyor: klima ve vantilatörler bizi hasta ediyor. Ancak, bu yaygın inancın nitelendirilmesi gerekiyor.

Öncelikle, klima veya havalandırma yoluyla soğuk algınlığı gibi bir virüsle doğrudan enfekte olamayacağınızı hatırlayalım. Hava sirkülasyonu kendi başına viral ajanlar üretmez. Bulaşma her zaman bir enfekte kişiden diğerine damlacıklar, fiziksel temas veya kirlenmiş nesneler yoluyla gerçekleşir.

Artık temelleri hallettiğimize göre, soğuk havanın ve özellikle ani sıcaklık değişimlerinin (dışarıdan beş ila yedi santigrat dereceden fazla fark) bağışıklık sistemimizi zayıflattığını belirtmek önemlidir. Klima işe yaramaz çünkü havayı soğuturken aynı zamanda kurutur. Sonuç olarak, mukoza zarlarımız (ağız, burun delikleri, gırtlak) tahriş olur ve bu da öksürüğe veya burun akıntısına neden olabilir, hatta bizi mikroplara karşı daha savunmasız hale getirebilir.

Göz doktoru ^Dr. Mehdi Cherif, kuru havanın ayrıca "gözyaşı filminin buharlaşmasının hızlanmasına" neden olacağını ekliyor. Gözlerimizi koruyan bu tabaka artık nemli değilse, özellikle "kontakt lens kullananlarda, yaşlılarda veya ameliyat sonrası hastalarda" "batma, yanma ve kum taneleri hissi" korkulacak bir durumdur.

"Solunum yolu rahatsızlığı olan kişiler daha hassastır," diyor akciğer uzmanı ve alerji uzmanı ^Dr. Frédéric Le Guillou. Örneğin, toz kaldıran bir vantilatör, toz akarı alerjisi olan kişileri kolayca rahatsız edebilir. Ayrıca, soğuk hissi kas kasılmalarına neden olabileceğinden boyun ağrısına dikkat edin.

Ancak Fransız Solunum Sağlığı Derneği (Santé Réspiratoire France) başkanı her şeyden önce "bakteri, mantar ve küf kontaminasyonu riski" konusunda uyarıyor, özellikle de klima sistemlerinde. İkincisi aslında "mikrop üreme alanı" haline gelebilecek kondensatlar veya az miktarda su oluşturur. Bunlar arasında: Lejyoner hastalığından sorumlu bakteri olan ve potansiyel olarak ciddi bir solunum yolu hastalığı olan lejyonella da vardır.

OphtaMaine'den ^Dr. Mehdi Cherif, "bir vantilatöre girebilen ve göz enfeksiyonlarına neden olabilen mikropartiküller" üzerinde duruyor. "Bu, konjonktivite veya hatta korneaya zarar veren keratite yol açabilir," diye açıklıyor. "Çoğu zaman, semptomlara yol açabilen şey yanlış kullanım veya yetersiz bakımdır," diye güvence veriyor ^Dr. Le Guillou. Bu sorunlardan kaçınmak için, ister evde ister arabanızda olsun, vantilatör kanatlarınızı düzenli olarak temizlemeyi ve klima filtrelerinizi değiştirmeyi unutmayın. Pulmonolog-alerji uzmanı bunun "çok önemli" olduğunu söylüyor.

Meslektaşı, "Havayı nemlendirmeye de çalışmalısınız," diye ekliyor. ^Dr. Mehdi Cherif, örneğin vantilatörünüzün yanına nemli bir bez veya bir kase su koyarak nem seviyesini "yaklaşık %40" seviyesinde tutmanızı öneriyor. Ancak elektrik çarpmasına karşı dikkatli olun! Doktor ayrıca "özellikle uyurken vantilatörün hava akışını yüzünüze doğru yönlendirmemenizi", "vücudunuzun iyi nemlenmesini sağlayacak kadar su içmenizi" ve hatta "gözlerinizi yapay gözyaşlarıyla yağlamanızı" öneriyor.

Her şeyden önce, doğal havalandırmanın her zaman elektrikli aletlerden daha çok tercih edilmesi gerektiğini unutmayın. Özellikle çevre için felaket olan klima. Mühendis Hakim Hamadou, Ademe web sitesinde "eğer herkes şehre klima takar ve 23°C'ye ayarlarsa, 2030 yılına kadar dışarıdaki hava sıcaklığını 2 ila 3,6°C artıracağız." diyor. Kısacası, uzun vadede durumu daha da kötüleştireceğiz.

Heatwave Bilgi Servisi hattına 0800 06 66 66 numaralı telefondan, 08.00-19.00 saatleri arasında (Fransa anakarasından ücretsiz) ulaşılabiliyor.