Sağlık. Sıcak Hava Dalgası: Serin bir duş, iyi mi kötü mü fikir?

Fransa Halk Sağlığı bunu kendisi söylüyor: Sıcak hava dalgası sırasında, " sıcağa maruz kalmaktan kaçınmak , içmek ve cildinizi ıslatarak serinlemek ( duşlar , vb.) esastır ." Duşlarla ilgili olarak, çok soğuk (veya hatta soğuk) bir sıcaklık iyi bir fikir midir? Cevap daha çok "hayır"a doğru eğilim göstermektedir.

Düşük sıcaklıktaki bir duş, açıkça anında bir ferahlık ve esenlik hissi sağlar. Bu, onun ana faydasıdır.

Çünkü, düşünülenin aksine, sadece avantajları yoktur. Paradoksal olarak, soğuk duşlar aslında bizi ısıtır. Bunun nedeni basittir. Soğukluk, daha fazla ısı üretmek için vücudumuzu aşırı telafi etmeye kandırır. Amaçlanan hedefin tam tersi.

Ayrıca dışarısı ile su arasındaki sıcaklık farkının çok fazla olması, özellikle kalp rahatsızlığı olan hastalar için zararlı olabilir.

Gördüğünüz gibi, oda sıcaklığında veya en azından biraz daha düşük sıcaklıkta su seçmek en iyisidir. Bir tavsiye: Duştan çıktıktan sonra kendinizi aşırı kurutmayın. Su buharlaşacak ve sizi canlandırmaya yardımcı olacaktır.