Düz Tabanlar İçin En İyi 7 Koşu Ayakkabısı

Bu Saucony spor ayakkabıları ilk giydiğinizde son derece rahattır. Bir ton yastıklama (iki köpük katmanı) ve tüm gün boyunca giyebileceğinizi hissettiren daha geniş bir ayak tabanı vardır. Ayrıca, ayaklarınızın aşırı pronasyon yapmasını engelleyen markanın yerleşik CenterPath teknolojisiyle süper dengeleyicidir.

Test edenlerimiz bu seçeneği özellikle düz tabanlılar için bu nedenle beğendiler. Ayakları destekler ve bu tür sorunları olan kişilerde en yaygın sorunlardan biri olan aşırı pronasyonu engeller.

Asics, aşırı pronasyona sahip bireyler için özel olarak ayakkabı tasarlamada mükemmeldir. Tıbbi uzmanların onayları ve Amerikan Podiatri Tıp Derneği'nin onayıyla, bu spor ayakkabılar en iyi seçimdir. Yastıklıdırlar ancak çok yüksek bir yığın yüksekliğine sahip değildirler (bu, bazı koşucuların dengesiz hissetmesine neden olabilir), güzel, tepkisel bir geri tepmeye sahiptirler. Hafiftirler ve aşırı pronasyonu önlemek için dengeleyici bir iç tasarıma sahiptirler. Ayrıca kemerlerde ve topuklarda ne kadar rahat hissettirdiklerini de seviyoruz.

Dengeli ayakkabılar hakkında bildiğinizi sandığınız her şeyi unutun çünkü bu Brooks spor ayakkabıları size tamamen yeni bir deneyim sunacak. Markanın yumuşak DNA LOFT v3 yastıklamasıyla üretilen Glycerin 21 spor ayakkabıları, size sertliğini korurken ultra yumuşak bir sürüş sunmak için tasarlanmıştır. Testlerimizde, ayağınızı sabitlemeye yardımcı olan ve topuktan ayak parmağına yumuşak geçişler sağlayan geniş boyutu nedeniyle bu seçeneğin düz tabanlı koşucular için özellikle dikkat çekici olduğunu gördük.

Sayamayacağımız kadar çok Hoka spor ayakkabısını test ettik ve inceledik, ürün tasarımcılarıyla röportajlar yaptık ve koşu için en sevdiğimiz çiftler hakkında derinlemesine konuştuk. Gaviota 5 spor ayakkabıları, kalın, yumuşak köpüğü ve harika stabilitesiyle her türden düz tabanlı koşucu tarafından seviliyor. Her ikisi de stabil ve plus (Hoka imzası) ve özellikle iltihaplı veya tahriş olmuş ayaklarda ne kadar nazik olduklarını seviyoruz.

Her adımda darbeyi gerçekten dağıtan bir koşu ayakkabısı seviyorsanız, bu Mizuno'lar bunu olağanüstü bir şekilde yapıyor. Yastıklama ve ayak altında daha geniş bir alanın birleşimi darbeyi dağıtmak için sağlam bir platform sunuyor. Diğerlerinden bazılarından daha orta düzeyde yastıklamaya sahipler, bu nedenle şu anda ağrıyan düz tabanları desteklemek için harikalar. Ve bu ağrıyı ileride önlemek için.

Anekdot olarak, etrafımdaki koşu ayaklarında giderek daha fazla New Balance Fresh Foam görüyorum. Ve memnunum—ayakkabılar harika. Rahat hissettiriyorlar, tepkisel ama yumuşak bir köpük orta tabana ve aşırı pronasyonu önleyen bir denge plakasına sahipler. Bir sürü kapsayıcı genişlik seçeneğiyle geliyorlar ve seyahat ederken giydiğim en sevdiğim ayakkabılardan biri.

Son zamanlarda piyasaya sürülen bir diğer koşu ayakkabısı: Puma'nın Foreeverrun'ı. Bunlar, kutudan çıkar çıkmaz inanılmaz derecede hafiftir. Orta taban yastığı darbe sırasında rahattır ve darbeleri sabit tutmak için biraz daha geniştir. Ayaklarınızın içe doğru yuvarlanmasını önlemeye yardımcı olan asimetrik bir topuk desteği ve Puma'nın RUNGUIDE kılavuz rayı vardır. Ve bu düz tabanlara özgü değildir, ancak üst örgüsü o kadar hafiftir ki, neredeyse orada hiçbir şey yokmuş gibi hissedilir. Yaz koşuları için mükemmeldir.

Malzeme: Koşu ayakkabısının malzemesi ayaklarınızın düz olup olmadığını doğrudan etkilemese de, örme, naylon, polyester veya file kumaş gibi hafif ve nefes alabilen malzemeler seçmek koşularınızı çok daha keyifli hale getirecektir. Bu tür malzemeler nemi uzaklaştırır, süper esnektir ve her adımda sizinle birlikte hareket eder.

Destek ve Denge: Ayak kemeri desteği düz tabanlar için çok önemlidir çünkü basıncı ayak boyunca eşit şekilde dağıtmaya yardımcı olarak kaslar ve bağlar üzerindeki gerginliği azaltır. Ayrıca dengeyi ve hizalamayı iyileştirerek aşırı pronasyonu önler ve yaralanma riskini azaltır. Uygun ayak kemeri desteği, koşu sırasında ağrıyı hafifletebilir ve genel ayak fonksiyonunu iyileştirebilir. Ve ek desteğe ihtiyacınız varsa, her zaman yardımcı olması için tabanlık satın alabilirsiniz.

Uygunluk: Koşu ayakkabıları iyi kemer desteği ve ayak parmakları bölümünde yeterli alanla sıkı bir uyuma sahip olmalıdır. Ayrıca kaymayı önlemek için güvenli bir topuk kilidine sahip olmalı ve doğruluk için her zaman çoraplarla denenmelidir.