Temmuz Diyeti: Formda Kalmak İçin Ne Yemelisiniz?
Temmuz diyeti, uygulayanların yaz aylarının zorluklarına rağmen kilo vermelerine ve formda kalmalarına yardımcı olmak amacıyla oluşturuldu. Gelin, aşağıdaki paragraflarda, yıl boyunca elde edilen sonuçları kaybetmeden, bu diyete nasıl sakin bir şekilde yaklaşabileceğinizi birlikte keşfedelim.
Temmuz DiyetiSağlıklı ve dengeli beslenmek ortak bir hedef olmalı, çünkü amaç sadece güzel görünmek değil, her şeyden önce iyi bir fiziksel ve zihinsel sağlığı korumaktır. Bu bağlamda yaz, sunduğu çeşitli yiyecekler ve dikkatimizi çeken sayısız buzlu içecek (çoğu ilave şeker içerir) göz önüne alındığında oldukça zorlu olabilir.
Kilo vermek veya formda kalmak için kısıtlayıcı bir diyete uymanız gerekmez. Bunlar kilo vermenize yardımcı olsa da, tamamladığınızda verdiğiniz kiloları geri almanıza da neden olur. Bu nedenle, yıl boyunca formda kalmanın en iyi yolu dengeli bir beslenme düzeni uygulamaktır.
Temmuz Diyeti, yılın her mevsiminde ve özellikle de yaz aylarında, pek çok zorluğu göz önüne alındığında, sağlıklı beslenmeyi öğrenmek isteyenlere ilham veya fikir bulmalarında yardımcı oluyor.
Temmuz Diyeti: İpuçlarıTemmuz diyetinin sunduğu ilk ipucu, gün boyunca optimum sıvı alımını sağlamaktır. Günde en az iki litre su için veya alternatif olarak şeker ilavesiz taze bitki çayları için. Yeterli sıvı alımı ayrıca su tutulumunu önlemeye ve fazla sıvıyı atmaya yardımcı olur.
Meyve ve sebzeler her öğünde düzenli olarak tüketilmelidir. Yaz aylarında bol miktarda meyve ve sebze, su ve besin açısından zengin, vücudu nemlendirmeye ve fazla sıvıyı atmaya yardımcı besinler bulunur.
Öğün aralarında yemek yemekten kaçının, ancak özellikle bir sonraki öğüne kadar acıkmak istemiyorsanız, taze meyve ve kuru meyve, taze meyve ve doğal yoğurt, taze meyve ve bir kare bitter çikolata gibi sağlıklı alternatifleri tercih edin.
Yağsız protein ve kompleks karbonhidratlar tükettiğinizden emin olun. Kompleks karbonhidratlar kas kütlesinin korunmasına ve tokluk hissinin artmasına yardımcı olurken, kompleks karbonhidratlar daha uzun süre tok kalmanızı ve enerjinin kademeli olarak açığa çıkmasını sağlar.
Son olarak, her diyette olduğu gibi hazır, paketlenmiş ve işlenmiş gıdaların, kızartmaların, alkollü ve şekerli içeceklerin ve genel olarak özellikle gösterişli yemeklerin tüketimini sınırlayın.
Temmuz Diyeti: En İyi Gıda TakviyesiTemmuz diyetini Spirulina Ultra gibi bir gıda takviyesiyle birleştirmeyi seçmek, metabolizmayı hızlandırmak, iştahı kontrol altına almak ve kilo verme sürecini doğal ve güvenli bir şekilde desteklemek için ekstra bir müttefike ihtiyaç duyanlara yardımcı olabilir.
Spirulina Ultra , içeriğindeki aktif bileşenlerin sinerjik etkisiyle vücutta etki gösteren %100 doğal bir gıda takviyesidir . Bu bileşenler şunlardır:
- Metabolizmayı hızlandırmak, sinirsel açlığı gidermek ve vücudu yeniden yapılandırmak için gerekli olan temel protein kaynağı olan Spirulina ;
- Spirulina'nın sağladığı faydaları artıran Gymnema , daha iyi bir psikofiziksel iyilik hali sağlar.
Daha fazlasını öğrenmek isteyenler buraya veya aşağıdaki resme tıklayabilirler. 
Taklit ve orijinal olmayan ürünlere dikkat edin. Spirulina Ultra , yalnızca üreticinin resmi web sitesinden , verilen bağlantı üzerinden çevrimiçi olarak satın alınabilen özel bir üründür. Spirulina Ultra'yı ön sipariş etmek için, satın alma formunu doğru bir şekilde doldurun ve operatörden gelecek aramayı bekleyin. Satın alma bilgilerinizi onayladıktan sonra, siparişiniz birkaç iş günü içinde ekspres teslimatla doğrudan evinize ulaşacaktır. Spirulina Ultra şu anda dörtlü paketler için 200 € yerine 49,99 €'dan satışta . Son olarak, teslimatta nakit ödeme yapmayı ve kuryeye teslimatta nakit ödeme yapmayı seçebilirsiniz.
Notizie.it
