Saatiniz hasta olduğunuzu sizden önce biliyor: Bilim bunu doğruladı

Yakın zamana kadar bilim kurgu gibi görünen şey artık bilim tarafından desteklenen bir gerçek. Birçok kişinin adım saymak veya uykuyu izlemek için kullandığı akıllı saatler ve yüzükler şaşırtıcı bir yetenek sergiliyor: COVID-19, grip ve hatta ciddi kalp rahatsızlıkları gibi hastalıkları kişi kendini hasta hissetmeden önce tespit edebiliyor.

PNAS Nexus ve PLOS One gibi saygın bilimsel dergilerde yayınlanan çok sayıda çalışma, bu cihazların halk sağlığında erken uyarı aracı olarak potansiyelini doğruladı.

Saatiniz bir şeylerin ters gittiğini nasıl algılıyor?

Akıllı saatler ve akıllı yüzükler hastalıkları teşhis etmez, ancak sizin fark edemediğiniz hayati belirtilerinizdeki ince değişiklikleri sürekli olarak izler. Vücut bir enfeksiyonla savaşmaya başladığında, bu parametreleri değiştiren bir bağışıklık tepkisini tetikler.

Cihazınızın izlediği temel göstergeler şunlardır:

* Dinlenme Kalp Hızı (RHR): Alışılmadık bir artış, vücudunuzun bir şeye karşı mücadele ettiğini gösterebilir.

* Kalp Hızı Değişkenliği (HRV): Bu, her kalp atışı arasındaki süredeki değişikliktir. Düşük HRV, yoğun egzersizden, zihinsel stresten veya yeni başlayan bir hastalıktan kaynaklanan fizyolojik stresin bir işaretidir.

* Cilt Sıcaklığı: Ateşin ilk belirtisi, hissedilmeden önce bile hafif bir artış olabilir.

* Solunum Sayısı: Artması enfeksiyonlara bağlı solunum problemlerine işaret ediyor olabilir.

* Kan Oksijen Seviyeleri (SpO2): Düşüklük ciddi solunum problemlerinin işareti olabilir.

PNAS Nexus'ta giyilebilir cihazlar kullanılarak erken teşhisin etkisi üzerine yayınlanan bir araştırma, "Çalışmamız, akıllı saatlerin mevsimsel hastalıkları yönetme ve gelecekteki pandemilerin seyrini değiştirme konusundaki devrim niteliğindeki potansiyelini vurguluyor" sonucuna varıyor.

COVID-19 ve kalp sorunlarını tespit etmedeki şaşırtıcı doğruluk

Bilimsel kanıtlar giderek daha sağlam hale geliyor. 1,2 milyon katılımcıyla 28 çalışmayı inceleyen Güney Avustralya Üniversitesi'nden bir meta-analiz, ikna edici sonuçlar ortaya koydu:

* COVID-19 Tespiti: Giyilebilir cihazlar, 100 kişiden 88'inde COVID-19 durumunu (pozitif veya negatif) doğru bir şekilde tespit edebildi; bu doğruluk, hızlı antijen testlerine benzer. Oura halkaları kullanılarak yapılan 2020 tarihli bir çalışma, cilt sıcaklığı aracılığıyla asemptomatik COVID'i tespit etti.

* Atriyal Fibrilasyon (AF) Taraması: Standart tıbbi testlerle karşılaştırılabilir duyarlılık ve özgüllükle, 100 kişiden 87'sinde felçle sonuçlanabilen bir aritmi olan AF'yi tespit etti.

* Grip Tespiti: Başka bir çalışmada, gribin semptomlar ortaya çıkmadan önce tespit edilmesinde %90 oranında doğruluk modellenmiştir.

Mount Sinai'de yapılan bir araştırma, iltihaplı bağırsak hastalığı (IBD) gibi kronik iltihaplı hastalıklarda bile giyilebilir cihazların, görünür semptomlar ortaya çıkmadan yedi hafta öncesine kadar alevlenmeleri tahmin edebileceğini gösterdi.

Sağlığınızın geleceği bileğinizde: Sırada ne var?

Teknoloji durmuyor. Apple, Garmin ve Oura gibi şirketler bu yetenekleri geliştirmek için büyük yatırımlar yapıyor. Oura, kullanıcıları olası solunum yolu rahatsızlıklarına karşı uyaran "Belirti Radarı" adlı bir özelliği zaten başlattı. Apple ise 2025'in sonuna kadar bir "hasta modu" başlatmayı planlıyor ve glikoz ve kan basıncı tespiti üzerinde araştırma yapıyor.

Gerçek potansiyel büyük ölçekli önlemede yatmaktadır. Araştırmacılar, insanların saatlerine gelen erken uyarıdan sonra kendilerini izole etmeleri ve sosyal temaslarını %66-75 oranında azaltmaları durumunda COVID-19 veya grip gibi hastalıkların bulaşmasının %40-65 oranında azalabileceğini tahmin etmektedir.

Bu teknoloji aynı zamanda klinik araştırmalarda da devrim yaratıyor, sürekli ve nesnel veri toplanmasını mümkün kılıyor ve bu da yeni tedavilerin geliştirilmesini hızlandırabilir.

Önemli: Uzmanlar bu cihazların tanı araçları değil uyarı araçları olduğu konusunda uyarıyor. Saatiniz anormal veriler gösteriyorsa, kendi kendinize tanı koymamalı, bunun yerine bir doktora danışmalısınız.